有的老年人平常手顫動，常認為是人老的正常現象，就不注意了！實際上多屬于得了運動障礙疾病——生活當中有的老年人平常坐著的時候也沒感覺怎么樣，但一旦起來拿東西、端水杯，或夾菜時手就不停的顫抖。此種現象是比較常見的，多屬于運動障礙疾病，以前常叫作良性震顫、家族性震顫或老年性震顫，現在稱為特發性震顫。那么，患者應該怎樣預防疾病的發生呢？
有這種病的老年人在康復期間應該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、體操。在飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。有些病人飲酒以后可以使癥狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此后癥狀又會加重，所以飲酒不能治療此病，反而使癥狀加重，應該嚴格限制
