小一大書悅讀會成立于2009年
每日精選一本豆瓣高分好書
致力于讓1億人閱讀五色圖書
擁有更五色的精神力量！
世界是一本書，共享閱讀之悅
2023年分享的第235本書 | 總第2919期
四季并不是簡單的循環重復。每一年都有它獨特的天時地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響。這本《時光知味》日歷，作者不僅按照2018年養生重點給出24節氣家傳防病養生食方，還選出375首與24節氣時令 飲食、起居相關的純美五言古詩，再配以近400幅美輪美奐的經典本草圖譜，每天帶您認識一味可以入味的植物。讓您從身到心地享受按照節氣來過日子的美妙。翻開日歷新的一頁，都能把每一天過成一個節日。得天之助，不負光陰。
陳允斌，飲食養生作家，因長期致力推廣健康飲食生活方式，無私分享家中世代祖傳食方，受益者眾多，被媒體譽為“中國簡易食療推廣者”。其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感于當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》（全新修訂典藏版）《茶包小偏方，喝出大健康》等健康科普著作。
1.七夕是中國的“女兒節”。女孩兒在這一天向織女“乞巧”，希望自己能夠心靈手巧，獲得美滿姻緣。2. 將飲食方式從夏天轉換到秋天：少吃西瓜；不喝涼飲；減少涼菜，多吃熱菜。3.秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。這本日歷是2018年的，嗯，一本5年前的日歷，居然還可以被我看到，并且覺得不錯，我想主要有下面幾個原因：1.封皮是綠色，今天是剛好是綠色樂活日，所以成功引起了我的注意。2.封面上的宣傳語，我很認同：跟著二十四節氣順時而食，過好日子。3.日歷里面有24節氣對應推薦的養生食方，且有相關的經典五言古詩。每一天其實都是一個節日，至少它都是我們余生最年輕的一天，是值得大力慶祝的！得天之助，不負光陰。這本養生日歷，以24節氣養生原則為基礎，按照18年的養生重點逐日編寫，每隔五天有一次反思、自查，根據個人身體的變化，調整飲食起居。今天是處暑， 日歷里面提到：處暑無三日，新涼直萬金。晚上北京下了雨，真的感覺夏天就在這場雨里揮手告別，兜里揣著路邊買的嫩蓮子，腦子里裝著學習到的各種和獲得的珍貴體驗，心里無比快樂地迎接秋的正式到來。 年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。每一天都有它獨特的天時地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響，也就相應地需要我們對應不同的心情。四季五味，循著時間的腳步，盡享人生的美好。五色圖書，五彩人生，周三綠色樂活日快樂！微信讀書有免費電子版
因為公眾號平臺更改了推送規則，如果不想錯過“小一大書悅讀會”的文章，記得將我們設為“星標”，這樣每次新文章推送才會第一時間出現在您的訂閱列表里喔~
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
