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清蒸魚需要多少時間?怎么做好吃?

大家好,我是愛吃愛做飯的月亮,我的回答是:魚是我們餐桌上營養豐富、味道鮮美,比較受推崇和喜愛的健康食物。吃魚的好處有很多,做法也很多。那應該如何健康地吃魚呢?烹飪手法非常重要,要最大程度保留魚肉的鮮美,這樣才能讓魚肉里的營養吃進肚子。

其實只要掌握好方法、調制好味道、控制好時間,做魚也會變得很簡單。比如今天要說的這道清蒸魚,不僅把魚肉鮮美細膩的特點完美的融合到菜里,而且只要掌握好制作方法,就連新手都能做出一道健康又美味的清蒸魚了。


【清蒸魚制作——選魚】

吃魚,一定要先選魚。要根據烹飪手法的不同,來選擇合適的魚。比如制作清蒸魚,就一定要挑選新鮮的魚,千萬不能選擇冷凍的魚。因為魚肉經過長時間的冷凍,不僅肉質失去了新鮮度,口感也變差。而清蒸吃的恰恰是魚肉的新鮮味美。

清蒸魚一定要選擇肉質細膩,不發死發硬,土腥味又小的魚,相比較江魚、河魚,海魚最為新鮮,比如海鱸魚,刺少肉細。而其他魚中,桂魚、多寶魚、鯉魚、金鯧魚都是不錯的選擇。

【清蒸魚制作——烹飪時間】

蒸魚的時候,一定要掌握好蒸魚的時間。不同的制作工具,有不同的時間。做清蒸魚,一般我們會用到蒸鍋,滿滿的蒸汽里,魚肉可以更好地入味,一般蒸10-15分鐘就可以了。如果沒有蒸鍋,或者想要做家常快手菜的朋友,也可以選擇用微波爐做蒸魚,大概蒸8-10分鐘就可以了。

下面就給大家分享一下清蒸魚的具體做法。

【清蒸鱸魚】

【食材】海鱸魚1條、大蔥、小蔥、姜、蒜
【調料】鹽、料酒、蒸魚豉油、味極鮮醬油、食用油適量、花椒油適量



——烹飪步驟——

1、處理鱸魚:將海鱸魚去除內臟、腥線等處理干凈后,用清水清洗一遍。然后斜刀在魚背上劃幾道,這樣做是為了魚肉在做的時候能夠更入味。

2、處理配料:將大蔥、小蔥清洗干凈后,分別切段備用,姜切成片,蒜瓣拍成碎末備用。

3、腌魚:將魚肚子里塞入一半的大蔥段、姜片,在魚背的斜刀切口處放入另一半的蔥姜,然后將魚撒上1小勺鹽,3勺料酒,用手抹勻。將小蔥段也均勻的放到魚上。放料酒是為了去腥。


4、準備料汁:碗中倒入5-7勺蒸魚豉油、1勺味極鮮醬油,最后撒上一半的蒜末,然后攪拌均勻備用。

5、蒸魚:將魚放到蒸鍋上,蒸10-15分鐘左右。如果是微波爐的話,調到蒸魚按鈕,蒸8—10分鐘左右就可以了。大概蒸至3、4分鐘左右的時候,打開蒸鍋,將調料汁均勻的澆在魚上。


6、魚蒸好后端出,在魚上撒少許蒜末。然后準備炒鍋,在鍋中放入適量的食用油、花椒油,開始熱油,待油熱后,端起鍋澆在魚上。

【菜品特點】

濃郁的蒜香跟魚香融合在一起,魚鮮味美,魚肉爽滑細膩。

【最后總結】

清蒸魚是魚類做法中,非常健康的一種做法,所需配料不多,簡單一碗料汁,就能將清蒸魚做的有滋有味。好吃的清蒸魚除了選對魚之外,還要掌握好烹飪的時間。掌握這幾點,就算是新手小白也能輕松做出好吃的清蒸魚了,快去給大家露一手吧!

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