臉上突然發(fā)現(xiàn)斑斑點點的，尤其是鼻梁和顴骨。平時工作壓力大，老郁悶，感覺胸口氣不順，愛嘆氣，這是肝郁氣滯血瘀。
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肝主疏泄，負責(zé)疏通能力，長期郁郁寡歡，情緒不能發(fā)泄，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越越來越堵。所以感覺胸口憋著一團氣。
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氣為血帥，是推動血行的動力，氣不走了，那血也走不動了。河流緩慢，淤泥會變多，血行緩慢，臉上這些星星點點的色素沉淀也就多了。
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這時要祛斑，光靠往臉上抹東西是不夠的，“相由民主心生”，要調(diào)整內(nèi)環(huán)境才行，這就是要恢復(fù)肝的疏導(dǎo)功能，外加活血化瘀。
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肝的“出氣筒”在太沖穴上，也就是腳背大拇趾的和第二趾結(jié)合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。
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還要配合合谷穴（在第一、二掌骨之間，可用一側(cè)拇指第一橫紋放在虎口位置，手指往下壓，拇指指尖位置即合谷穴），中醫(yī)稱合谷為“開四關(guān)”，它能調(diào)全身的氣機。將食指拇指并攏，合谷就在手背后肌肉最高點。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘，悶氣就都出去了。
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活血化瘀的穴當(dāng)然非血海穴（位置是在人體的大腿內(nèi)側(cè)。找穴位的時候，右掌按左膝，左掌按右膝，五指朝上，自然分開，大拇指下端便是血海穴）莫屬，每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘。
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小貼士：孕產(chǎn)期及經(jīng)期女生不要按揉。
