摘要：近日 《英國醫學雜志》(BMJ)有研究指出，死亡風險的降低與運動相關，哪怕只做一些輕度運動，也與死亡風險降低52%有關。不過這些研究都是在美國和西歐進行的，而專門針對中國人的研究，有一些另外的發現： 男性做家務好處大于壞處，而女性做家務好處沒這么大。中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學的研究者，對1.3萬名年齡在35~78歲之間的中國城市男性調查發現，衣來伸手、飯來張口者更容易患糖尿病，而挽起袖子多做家務有助預防糖尿病。2016年，荷蘭鹿特丹大學醫學中心發現，常做家務活的女性，能比不做家務活的女性多活3年；常做家務的男性，平均壽命也會延長1年，其中常做園藝的男性能多活2.7年這是為什么呢？我們一起來看視頻了解更多
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做家務沒有上限，但長時間維持同一個姿勢或重復做同一個動作，如長時間彎腰擦地、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉出現酸痛、勞損。建議做家務注意勞逸結合， 每10~15分鐘休息一會兒，活動一下頸椎、腰椎、手腕等，不要一口氣做完。如果家務活比較多， 可以和家人分工，各自選擇較擅長的類別，減少身心負擔，感受細水長流的幸福！和家人分工，共做家務更幸福！
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