絲瓜是咱們平常生活中經常吃的一種蔬菜,它的味道和口感非常好,而且營養價值非常高,經常吃一點絲瓜對我的身體是非常好的,今天就來跟大家分享一個絲瓜做出來的美味湯汁,這樣做出來的絲瓜三鮮湯,味道鮮美,湯色濃白,營養非常豐富,吃起來特別清淡,特別解膩,如果你對此也比較感興趣,那么接下來咱們就一塊看一下這個絲瓜三鮮湯的詳細烹飪步驟吧。
【絲瓜三鮮湯】
【烹飪食材】絲瓜,食鹽,白玉菇,小蔥,生姜,雞蛋,食用油,枸杞
【烹飪步驟】
1、這樣做出來的湯汁特別鮮美,營養特別豐富,咱們一起來準備一下絲瓜三鮮湯需要用到的烹飪食材吧,先準備一根絲瓜,然后再準備適量的食鹽,一小把白玉菇,一根小蔥,一塊生姜,兩個雞蛋,適量的食用油,一小把枸杞就可以了,準備完這些絲瓜三鮮湯需要用到的烹飪食材之后,接下來咱們就一塊開始絲瓜三鮮湯的烹飪吧。
2、先將準備好的絲瓜取出來將絲瓜放到一個大盆中,加入適量的清水,將其充分清洗干凈,清洗完了之后再將其取出,把頭部和尾部切掉,切完頭尾之后,再將它用削皮刀削去外皮,外皮要多削去一點,因為絲瓜的外皮里面的粗纖維非常多,如果削得比較少的話,吃起來就會影響口感,削完外皮之后先將它切成兩半。
3、接下來咱們再用刀將其切成滾刀小塊,全部切好之后將它放到一個碗中備用,然后倒入適量的清水,加上適量的食鹽,將其清洗浸泡一下,這樣可以防止絲瓜氧化變黑,這樣可以使做出來的絲瓜湯更加好看。
4、將準備好的白玉菇清洗干凈,切成小段,切完小段之后放到一個盤中備用,然后再將準備好的小蔥取出來,將小蔥切成蔥段放到盤中,生姜切成姜絲,放入盤中全部處理好了之后,咱們將它們一塊放到盤中備用。
5、把準備好的雞蛋打到一個小碗中,然后用筷子將它們充分攪散,全部攪勻之后放到一旁,起鍋燒油放入雞蛋液炒成雞蛋塊,炒熟之后咱們將蔥姜放進去,開成小火,將蔥姜炒出香味,香味出來之后再把絲瓜放進去,慢慢地翻炒,要把絲瓜炒熟,將它們翻炒均勻。
6、絲瓜炒熟之后加入一大碗開水,在這里一定要注意一下,一定要用開水,用冷水煮出來的湯沒有那么仙,水開之后咱們把白玉菇放進去,用鏟子將它們攪動一下,白玉菇煮個一分鐘,然后加入一勺食鹽,增加一下底味,然后再放入適量的枸杞,將它們翻拌均勻,接下來就可以將它盛出來食用了。
【小貼士】
1、絲瓜小塊不要切得太大了,稍微小一點會更容易出味。
2、在炒雞蛋的時候要用小火。