精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
山藥加木耳這樣做最養人,好多人沒見過這吃法,健脾養胃

大家都知道山藥和木耳都是特別健康,特別養生的食材,今天就用山藥搭配木耳來跟大家分享一道特別美味的山藥丸子湯,這樣的丸子湯喝起來口味特別鮮美,營養特別豐富,里面不光有山藥,木耳,還有西紅柿,雞胸肉,雞蛋,菠菜等比較有營養的食材。如果你對這道山藥木耳丸子湯也比較感興趣,那么咱們就一塊去看一下它具體的烹飪步驟吧。

【山藥木耳丸子湯】

【烹飪食材】山藥,木耳,西紅柿,小蔥,大蒜,雞胸肉,雞蛋,料酒,胡椒粉,食鹽,淀粉,十三香,食用油,白胡椒粉,蠔油,生抽,雞汁,菠菜,白醋,香油,香菜

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的湯汁非常好喝,咱們一起來準備下山藥木耳丸子湯的烹飪食材,先準備一根山藥,接著再準備一小把木耳,一個西紅柿,一根小蔥,三瓣大蒜,一塊雞胸肉,兩個雞蛋,適量的料酒,胡椒粉,食鹽,淀粉,十三香,食用油,白胡椒粉,蠔油,生抽,雞汁,一小把菠菜,一勺白醋,適量的香油和一根香菜就可以了。

2、先把木耳放在水中泡發一下,接下來再把山藥洗干凈,然后去皮,去完皮之后咱們將其切成小段放到清水中,將它浸泡起來可以防止氧化變黑,浸泡上了之后咱們再把準備好的西紅柿取出來洗凈,頂部切上十字刀口,再放到小碗中,用開水將其燙一下,方便去皮。

3、把木耳放在案板上,用刀切得小一點,切好之后將它放在盤子里面備用,再把小蔥切蔥花,大蒜切末裝盤備用。將燙好的西紅柿表皮全部撕掉,西紅柿去掉表皮以后就可以改刀切成小丁了,切好以后裝進碗中備用。

4、把雞胸肉取出來,先用刀切去它多余的脂肪,然后再切成小塊,切完之后咱們將它和山藥一塊放到絞肉機中打成肉泥,多打一會會打得更加細膩光滑一些,差不多一分鐘就打好了,將它倒在碗中,然后向里面打上一顆雞蛋,倒上適量的料酒,加上一勺白胡椒粉,適量的十三香,再加上一小勺食鹽,最后加上一勺淀粉,用筷子將它們攪拌均勻,不停地攪拌,攪拌得粘稠一點即可。

5、在小碗中打入一顆雞蛋,用筷子打散。鍋里面倒入適量的食用油,油熱之后加入蔥花,蒜末炒出香味,再加入西紅柿塊翻炒一下,加上一點食鹽進行調味,倒入適量的清水,用大火直接燒開,在燒的時候蓋上蓋子,水開之后把木耳加進去。

6、再加上適量的白胡椒粉,適量的蠔油,再倒上一點生抽,擠上適量的雞汁攪拌均勻,再煮兩分鐘左右。時間到了之后開始做丸子,用虎口把丸子慢慢擠出來,用勺子一刮放在燒開的水里面,等到鍋里的丸子全部飄起來的時候就差不多已經熟了,將蛋液直接倒在鍋中,再放上少量的菠菜增加一下營養,煮一分鐘左右就可以出鍋了,出鍋之前加上一點白醋會更美味,最后再淋上一點香油攪拌均勻,出鍋撒上香菜即可食用。

【小貼士】

1、下丸子的時候,鍋中的湯汁要確保是開的。

2、在烹飪的時候可以用大火。

本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發布,如發現有害或侵權內容,請點擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
山藥新鮮吃法,我家一周做5次,營養解饞,一大碗不夠吃
特色肉丸子的做法
立秋后,記得多吃這9菜,去秋燥不上火,順應時節健康入秋
入秋后多給家人做這道湯,酸辣可口,營養又下飯,家人特愛喝
雞胸肉別只炒菜吃,搭配西紅柿做一道“肉片湯”,酸香營養又開胃
完勝牛肉和羊肉!秋冬吃它更實惠、更低脂、更溫和,燒成一碗湯,滋補御寒,助你平安入冬~
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯系客服!

聯系客服

主站蜘蛛池模板: 永德县| 商都县| 包头市| 余庆县| 新民市| 鱼台县| 安庆市| 凤阳县| 白城市| 郴州市| 资中县| 林甸县| 甘泉县| 雷山县| 思茅市| 孝感市| 江陵县| 嘉兴市| 广宁县| 红安县| 钦州市| 东乌| 普安县| 辽宁省| 鄂托克前旗| 玉门市| 咸丰县| 桂平市| 玛多县| 修文县| 杨浦区| 山阳县| 安多县| 阳高县| 清涧县| 张家口市| 宁国市| 宜阳县| 克什克腾旗| 广饶县| 平和县|