各位,馬鈴薯和苦瓜居然還能搭配起來做美食?您有沒有吃過用馬鈴薯和苦瓜做成的苦瓜肉丸?要是沒有,那你就真的來了。今日與大家分享的是一道美味佳肴,土豆苦瓜丸。實踐簡單,鮮嫩多汁。
土豆苦瓜丸
配料:馬鈴薯、苦瓜、食用鹽、豬瘦肉、蔥、胡椒、生抽、蠔油、料酒、胡蘿卜、淀粉、食用油、紅辣椒、蒜頭。
制作步驟
先準備一個苦瓜,一個更大的土豆,一個小豬瘦肉,七八粒大蒜,兩個蔥,一個紅辣椒。然后準備適量的食用鹽、胡椒粉、醬油、蠔油、料酒、淀粉、食用油。這些我們即將使用的食材和調都準備好了,就可以開始烹飪了。
首先,將我們準備好的苦瓜放入清水中清洗,然后切掉它的頭尾,然后切成兩半,刮掉里面的果皮,尤其是里面的白膜,這是苦瓜苦味的根源。
燒水,鍋里的水開了以后,我們加入少許食用鹽,然后放入苦瓜中焯水兩分鐘,焯水的主要目的也是為了讓苦瓜吃起來不那么苦。等時間到了,我們就把苦瓜撈出來用涼水煮。過涼的目的還是減輕苦瓜的苦味,讓苦瓜吃起來味道更好。將苦瓜浸入涼水中,使其自然冷卻。
準備好的豬肉先洗凈,然后切成薄片,再切成肉末,可以不用剁得那么細,剁完后我們就把它放進碗里,把準備好的小蔥洗凈,再切成蔥花,切成小蔥,放進豬肉末里。
向豬肉末、蔥花中加入適量的生抽、蠔油、料酒,然后將其攪拌均勻,攪拌均勻后放在一邊待用。將胡蘿卜切片,切成小塊,切成小塊,放入盤中待用,已自然冷卻的苦瓜先切絲,再切成小塊,放入紗布中,用手擠干苦瓜中的水份,再將苦瓜放在一邊待用。
準備好的馬鈴薯洗凈去皮,切成薄片,然后整齊地放在盤子里,擺成自己喜歡的形狀,但是要注意的是,要把它放薄一點。將蘿卜丁倒入肉餡中,再倒入苦瓜丁,再加入一勺淀粉,再用筷子把它們攪拌均勻,最后再加入少許食用油,繼續攪拌,攪拌均勻后,我們抓一把餡放在手里,把團放在土豆片上,全部做好后,我們再進行下一步。
鍋內水煮開后,將馬鈴薯、苦瓜、丸子放入鍋中,開火蒸15分鐘。在空碗中加入適量的生抽、油耗、食用鹽、白糖、淀粉、水,攪拌均勻。把準備好的紅辣椒洗凈,切成小塊,切成小塊,放入小塊待用,把準備好的大蒜拍碎,切成小塊,放入小塊待用。
蒸好的土豆苦瓜丸子先出鍋,放在一邊晾涼,然后起鍋上油,加熱后加入蒜蓉和辣椒丁炒香,倒入我們調好的料汁,炒至粘稠起泡,直接澆在丸子上,一道很可口的土豆苦瓜丸子就做好了,還可以再撒點蔥花來點綴。
提示
為了使苦瓜吃起來不那么苦,盡量將苦瓜的瓜皮扣干凈,焯水后放入涼水中,使其自然冷卻。