文 | 第一閱讀
來源 | 第一閱讀（ID：diyiyuedu）
“
“媽媽，快來看我搭的積木城堡！”
“好，等一等哦寶貝！”
”
“
“爸爸，來幫我看看這道題。”
“等一會(huì)兒吧，你沒看到我在忙嗎？”
”
這樣的對話，熟悉吧？很多時(shí)候，大人因?yàn)楣ぷ髅蛘哂衅渌虑椋瑫?huì)習(xí)慣性地對孩子的要求說“等一等”。但是等著等著，就沒有結(jié)果了……
1
硬幣的正反面：“拖延”和“延遲滿足”
對于孩子的要求，家長一般有及時(shí)滿足和延遲滿足兩種反應(yīng)。及時(shí)滿足會(huì)讓孩子感受到父母的愛，在精神上有足夠的安全感。這對孩子的成長來說是很重要的。
但這并不意味著家長對孩子所有的要求都要及時(shí)滿足，不能說出“等一等”這樣的話。難道家長手頭有很重要的事情，或者很重要的工作時(shí)，也必須要即刻放下，陪孩子去看螞蟻搬家嗎？
當(dāng)然不是。
20世紀(jì)70年代，美國斯坦福大學(xué)附屬幼兒園基地內(nèi)進(jìn)行了著名的“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)人員準(zhǔn)備了好吃的軟糖，然后告訴孩子們可以吃糖，但是馬上吃掉的話，只能吃一顆；如果等20分鐘之后再吃的話，就能幸運(yùn)地吃到兩顆。
毋庸置疑，誰都想吃到兩顆糖，那么就看誰的自我控制能力更強(qiáng)了。
實(shí)驗(yàn)人員通過單面鏡進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)：有些孩子只等了一會(huì)兒就不耐煩了，迫不及待地吃掉了軟糖；有些孩子很有耐心，他們想出各種辦法拖延時(shí)間，比如閉上眼睛不看糖、頭枕雙臂、自言自語、唱歌、講故事等等，成功地轉(zhuǎn)移了自己的注意力，順利地等待了20分鐘，心滿意足地吃到了兩顆糖。
等參加實(shí)驗(yàn)的孩子到了青少年時(shí)期，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“不等者”在個(gè)性方面更多地顯示出孤僻、易固執(zhí)、易受挫、優(yōu)柔寡斷的傾向；“延遲者”大多成為適應(yīng)性強(qiáng)、具有冒險(xiǎn)精神、受人歡迎、自信、獨(dú)立的少年。在學(xué)習(xí)能力上，“延遲者”比“不等者”在數(shù)學(xué)和語文成績上各高出20分。
于是，兒童教育中就有了一個(gè)詞語叫作“延遲滿足”。
所以，“等一等”這句話就好像是一枚硬幣，它的一面是“拖延”，一面是“延遲滿足”。當(dāng)我們在不同的情景中、用不同的方式說出這句話時(shí)，可能會(huì)有完全不同的效果。
讓我們看看下面兩個(gè)例子吧：
場景一：
小萌六七歲的時(shí)候，看著身邊有小朋友在學(xué)游泳，她非常感興趣，吵著讓爸媽也帶她去學(xué)。當(dāng)時(shí)她剛上小學(xué)一年級(jí)，媽媽提了個(gè)要求，說期末考試考到班里前三名就帶她去學(xué)游泳。因?yàn)橛辛四繕?biāo)，小萌學(xué)習(xí)上格外努力，結(jié)果期末考試考了班里的第一名。
出成績的那天，小萌幾乎是全程跑著回了家。見她考了好成績，媽媽也格外高興。她問媽媽什么時(shí)候帶她去學(xué)游泳，媽媽說這段時(shí)間比較忙，過段時(shí)間就帶她去。她有點(diǎn)失落，就一直等著。
過了一個(gè)月，她又問媽媽什么時(shí)候能去學(xué)游泳。媽媽說讓她再等等，等有空了就帶她去。
事情就這么拖著，后來又過了兩個(gè)月，她再一次問媽媽，媽媽有點(diǎn)不耐煩地說：“你這孩子怎么這么煩人，不是說讓你等等嘛！”
小萌說，當(dāng)時(shí)她感到特別傷心和委屈，覺得媽媽說話不算數(shù)，欺騙了自己。她說，從那以后，她再也沒跟媽媽提過學(xué)游泳的事。
后來，大概又過了大半年，媽媽好像突然想起來似的，說帶她去學(xué)游泳。但已經(jīng)失望透頂?shù)乃鷭寢屨f不想學(xué)游泳了，就沒有去。
場景二：
在綜藝節(jié)目《不可思議的媽媽》中，在吃飯時(shí)，胡可的兒子小魚兒一心想著自己的新玩具，他要求媽媽“現(xiàn)在、立刻、馬上”把新玩具組裝成“機(jī)器人”。
遭到媽媽的反對后，小魚兒不愿意等，馬上就發(fā)脾氣了。
看著發(fā)脾氣的兒子，胡可溫和而堅(jiān)定地說：
“我知道你很想讓玩具變身，你很想讓它變成拿著武器的機(jī)器人，但是要等到吃完飯以后，這是規(guī)則，你要遵守規(guī)則。”
在這個(gè)時(shí)候，胡可不是簡單地跟兒子說“等一等”，而是耐心和兒子溝通，告訴兒子理解他想玩的心情，可是他需要等待。
在這樣的勸說下，兒子理解了媽媽的意思，愿意等到吃完飯?jiān)偻嫱婢摺?/p>
生活中，對孩子的要求只脫口而出一句“等一等”而不加解釋，很容易給孩子帶來傷害。
“等一等”這句話不是不能說，如果用好了，會(huì)培養(yǎng)孩子延遲滿足的能力；但如果用不好，帶給孩子的傷害，也許比你想象中還要嚴(yán)重。
2
一味“等一等”，孩子很受傷
過年回家時(shí)，親戚們總會(huì)問一句：“什么時(shí)候回來的？”這句話往往只是隨口問問，并不是真正關(guān)心你回來的日期。同樣地，如果家長口中的“等一等”也只是隨口說說，看起來孩子是得到回應(yīng)了，其實(shí)是種敷衍。敷衍的次數(shù)多了，就有可能給孩子帶來心理上的傷害：
這種傷害是滿腔欣喜被潑冷水后的挫敗感；
是感覺自己不重要、被忽視的自我懷疑，甚至是自卑；
是興趣被冷落之后減退甚至喪失的沮喪感；
是因?yàn)榇笕说男袨槎袠訉W(xué)樣的自暴自棄……
日本作家谷口雅春說：
“
孩子的言行就像一面鏡子，反映著家庭和父母的精神，所以希望孩子好，首先自己要起模范作用。父母或教育者的日常言行，對培養(yǎng)孩子的人格有最強(qiáng)的說服力。
”
我們說的每一句“等一等”，都是給孩子的示范。希望孩子守信用、不拖沓、不自卑，就不要總是讓孩子“等一等”。孩子如果得不到及時(shí)的回應(yīng)，他會(huì)感覺不到愛，這是父母最不希望看到的。
3
正確表達(dá)“等一等”，教會(huì)孩子延遲滿足
延遲滿足是一種為了更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而主動(dòng)放棄即時(shí)滿足的抉擇取向，屬于人格中自我控制的一個(gè)部分，是心理成熟的體現(xiàn)。所以，如果我們能適時(shí)讓孩子等待，增強(qiáng)孩子自控力的同時(shí)，“等一等”也就成了一句好話。
但是，延遲滿足不是故意拖延，我們在表達(dá)“等一等”時(shí)，一定要注意以下幾點(diǎn)。
1
對3歲前的孩子，請盡量別說“等一等”
一般來說，餓了想吃、渴了想喝是本能，得不到滿足就會(huì)破壞孩子的安全感；而超出規(guī)則之外的東西，就屬于欲望了，是可以拒絕的。
但是面對3歲前的寶寶，如果對其要求不假思索地“延遲滿足”，或干脆置之不理，結(jié)果往往會(huì)適得其反——我們都知道，3歲前是寶寶安全感建立的關(guān)鍵時(shí)期，故意延遲，寶寶可能會(huì)覺得父母不愛他。
著名心理學(xué)家阿達(dá)麗說：“寶寶1歲以前，是建立對身邊養(yǎng)育者的信任和親密感的關(guān)鍵時(shí)期，延遲的感覺對這個(gè)階段的寶寶而言，幾乎等同于心靈的創(chuàng)傷。延遲滿足應(yīng)該是3歲以上的寶寶進(jìn)行訓(xùn)練的內(nèi)容。”
孩子長到3歲后，慢慢地有了自主意識(shí)，這時(shí)孩子會(huì)逐漸在生活中學(xué)會(huì)等待。
比如他要喝奶，而媽媽正巧在忙，他可以耐心地等待一會(huì)兒再喝；他要出去玩，也可以讓他等10分鐘，媽媽把手頭上的事做了再出門。因?yàn)檫@時(shí)的他知道自己的需求遲一點(diǎn)就能被滿足。
在這樣的過程中，孩子自然而然就會(huì)具備延遲滿足的能力。當(dāng)孩子想要擁有某種玩具、零食時(shí)，也是一樣。媽媽先充分地滿足他，當(dāng)他被滿足過，他就會(huì)知道，自己的需求是可以被滿足的。
那么，如果有一天你對他說“今天媽媽買不了，我們明天再來買”的時(shí)候，他就能夠忍耐多等一天。
2
“等一等”，請加上期限和承諾
“延遲滿足”的秘訣，不在于延遲而在于滿足。
如果不給期限，你的“等一會(huì)兒”可能就會(huì)變成無限期的等待，最后的結(jié)果就是孩子的希望落空。
所以，家長要說話算話，如果對孩子說“等10分鐘”，那么請10分鐘后履行諾言；對孩子說“明天去動(dòng)物園”，那么到了第二天就要帶著孩子去。幾次之后，孩子的延遲滿足能力就會(huì)越來越強(qiáng)，可以等待的時(shí)間也越來越長。
3
說“等一等”，請讓孩子感受到關(guān)注
有時(shí)候，孩子聽到“等一等”感到難過，不是因?yàn)檫@個(gè)回答，而是父母說出這句話時(shí)敷衍的態(tài)度。
如果孩子因不能及時(shí)被滿足而難過，家長要學(xué)會(huì)換位思考和傾聽。例如，和孩子說“我知道你很難過，媽媽也很遺憾……”說話的同時(shí)可以抱抱、親親孩子。這樣的舉止和言語能讓孩子感受到媽媽對自己情緒的理解。在這樣“延遲”的過程中，雖然孩子可能還是不愉快，但內(nèi)心不至于受到傷害。
4
無法滿足孩子需要時(shí)，請用“抱歉”代替“等一等”
作為孩子最信任的人，父母最應(yīng)該做的，不是控制孩子的需求，而是理解他們，然后決定是及時(shí)滿足，還是延遲滿足，或者不能滿足。
無論要求是否合理，孩子都有知情權(quán)——他們有權(quán)利享受立刻得到滿足的快樂，也有權(quán)利知道需要等待才能獲得滿足的原因，還有不能得到滿足的原因。明白原因，他們才能成長，才能養(yǎng)成良好的自控能力。
5
和孩子一起制訂規(guī)則
很多時(shí)候，孩子不明白大人做事的邏輯：為什么有的事情要“等一下，不要著急”，而上學(xué)出門時(shí)卻要一個(gè)勁兒地催促“快點(diǎn)，不要磨蹭”？一來二去，孩子被弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不知所措。
其實(shí)，不必每次都說“等一等”，有些事情是可以制訂規(guī)則的，比如吃飯的時(shí)候是不能玩玩具的、每天只能吃一顆糖。當(dāng)孩子理解規(guī)則后，不用大人說，他自己就會(huì)懂得“等一等”。
還有一點(diǎn)，如果我們必須制訂規(guī)則，那么就和孩子共同制訂，制訂好后不論是孩子還是父母都必須遵守，這樣才能起到應(yīng)有的作用。
“及時(shí)滿足”是“延遲滿足”的基礎(chǔ)，孩子若沒有獲得過及時(shí)滿足的體驗(yàn)，也學(xué)不會(huì)延遲滿足。
“及時(shí)滿足”滿足的是孩子彼時(shí)想被關(guān)注的需求，而不是替代和包辦；“延遲滿足”的重點(diǎn)則在于讓孩子在被關(guān)注中學(xué)會(huì)忍耐和堅(jiān)持。“等一等”三個(gè)字說起來容易，說好了卻很難。如果你意識(shí)到了自己的問題，并打算用“等一等”訓(xùn)練孩子延遲滿足的能力，請先做到以下幾點(diǎn)：
延遲滿足需要的不僅是孩子的自控力，還有家長的執(zhí)行力。陪孩子一起堅(jiān)持，不久后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己和孩子一起升級(jí)了。
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