新生兒出生直至6個月，母乳是他全部的營養(yǎng)來源，所以寶寶6月齡以前是以純母乳為主食的，但是到了6個月后母乳盡管仍舊能夠為寶寶提供必要的營養(yǎng)但是卻不再全面，這時候就需要添加輔食了。
每個寶寶具體添加輔食的時間不同，具體可以參照以下這幾個信號來斷定寶寶添加輔食的時間。
當(dāng)寶寶體重達到出生時的2倍，至少達到6千克之后，說明寶寶這時的身高和體重標準已經(jīng)達標，母乳不能夠作為唯一的食物，需要從輔食中攝取更多的營養(yǎng)，以滿足生長發(fā)育所需。
當(dāng)寶寶的睡眠狀態(tài)發(fā)生變化，比如原本能夠一覺睡到大天亮，現(xiàn)如今卻睡眠非常不穩(wěn)定，睡眠時間越來越短。而且每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)相較于以前增加了很多次但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，這是他們進入了生長發(fā)育加速期，也是應(yīng)該添加輔食的信號。
當(dāng)寶寶能夠扶著或靠著東西坐著，并且頭能夠豎起來，此時證明寶寶的消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育到能夠消化輔食的階段，而且隨著寶寶發(fā)育，她他們可以通過轉(zhuǎn)頭、向前傾和向后仰等動作來表示想吃或不想吃。
當(dāng)家人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會眼巴巴的看著，可能還會來抓勺子、搶筷子，嘴里口水直流，將手或身邊的玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。
有很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，寶寶經(jīng)常用舌頭把勺子給頂出來，很多人認為不要認為這是寶寶不愛吃的表現(xiàn)，其實這被稱為挺舌反應(yīng)，說明這個時候選擇喂輔食還過早，因為挺舌反應(yīng)一般發(fā)生于寶寶四個月以前，一般等到4個月左右這種反應(yīng)消失后，再選擇給寶寶喂輔食。
輔食添加的時間有很大的講究，具體可以根據(jù)以上幾個信號來定奪，另外，輔食添加并不僅僅是給孩子吃一些母乳以外的食物那么簡單，有關(guān)于輔食的四個“坑”寶媽要注意，尤其是盲目聽信了老一輩人的“經(jīng)驗”，寶媽千萬不要被誤導(dǎo)。
初添加輔食時，應(yīng)當(dāng)是由好消化并且富含鐵元素的米粉開始，一般母嬰店里都有賣。高鐵米粉的添加有助于寶寶身高發(fā)育，并且預(yù)防消化不良的發(fā)生，更有助于提升免疫力，促進鈣的吸收。但是很多老人覺得這根本沒有必要，純屬是在浪費錢，在他們看來，稀飯既實惠又好消化，根本不用花錢去買米粉，但是稀飯當(dāng)中鐵元素含量非常少，根本不能夠滿足寶寶對鐵的需求。
還有一個誤區(qū)相信每個寶媽都遇到過，那就是有關(guān)于寶寶吃鹽的問題，一些老人認為寶寶吃鹽能夠“長力氣”，所以添加輔食后就給食物中添加一定量的鹽，殊不知母乳或者米粉當(dāng)中的鈉已經(jīng)能夠滿足孩子每天的需求，過量添加鹽分反而會增加寶寶腎臟負擔(dān)，所以不要在輔食中過量添加鹽分。
在添加輔食的時候，每添加一種新的輔食都要給寶寶一個接受期。最好每次添加一種新的食物的時候，間隔三天再換另一種食物，通過這種方法來觀察寶寶是否對該食物過敏。如果發(fā)現(xiàn)添加新食物后出現(xiàn)吐奶、腹瀉等過敏癥狀，可以暫停添加該食物，根據(jù)過敏的程度來決定再次添加的時間，可以過幾個月再次進行嘗試，有利于保證寶寶的營養(yǎng)均衡。
寶寶在接觸新的食物的時候并不是全都接受的，對于某些食物有時可能會表現(xiàn)的不太愛吃，這都是正常的，因為寶寶對于新鮮事物接受起來也是比較“慎重”，寶媽不要太著急，也不要因為寶寶第一次不接受就不再喂。讓寶寶少量多次的嘗試，可能需要多吃上幾次才能夠徹底接受。當(dāng)然，有些寶寶表現(xiàn)出很愛吃輔食，也要注意不要喂食過量，以免損傷脾胃。
給孩子添加輔食的原則應(yīng)該本著由稀到稠、由少到多的原則，一般剛添加輔食的時候吃的是沒有顆粒狀，比較稀、軟、爛的迷糊，但是到了八個月左右就需要鍛煉寶寶吃米粒狀大小的食物，十個月后吃黃豆粒發(fā)現(xiàn)的食物，隨著月齡的增加來選擇由稀到稠，由軟到硬的食物，有助于鍛煉咀嚼能力和消化能力，千萬不要一直只吃稀薄的食物。
輔食添加的目的是為孩子身體補充全面營養(yǎng)，同時也是讓寶寶逐漸適應(yīng)從母乳到正常飲食的過度，什么時候添加怎么添加以及食物的選擇都非常重要，對于輔食相關(guān)的知識寶媽們也要多多了解，才能正確選擇，避免入坑。
