噪音是扼殺睡眠的隱形殺手。馬路上的喧囂聲、小區里的廣場舞、下水管道的流水聲、樓上的走路聲......隔音效果不好，嚴重影響睡眠質量！怎樣能有效降低噪音困擾呢？一起來看看吧！
噪音主要來源于兩個方面：室外噪音和室內噪音。
# 室外噪音 #
窗戶是隔絕室外噪音的第一道屏障。窗戶隔音主要從兩方面考慮：玻璃、窗框框體。一般中空玻璃就可以起到一定的隔音作用，中空玻璃是由兩層或多層平板玻璃構成，中間夾層空氣，性價比很高。
如果是住在臨街，最好選擇夾膠玻璃，夾膠玻璃就是兩片或多片玻璃中間夾PVB、EVA等薄膜，工藝上分為干夾、濕夾兩種，干夾的更加耐用，選購鋼化夾膠玻璃時一定要認準3C認證。
如果居住在噪音非常大的地方，如高速、機場等，可以用三層中空玻璃，再用隔音條和厚窗簾，在噪音的傳播途徑上，增加越多的“障礙”，越能減少噪音。
在窗框框體方面，塑鋼材質的雖然隔音效果最好，但是容易變形下沉，不如斷橋鋁的耐用，如果在窗縫中加入密封條，隔音效果就更好了。
如果是來自鄰里的噪音，比如樓上挪動家具，孩子跑、跳等聲音，可以建議樓上的鄰居在家中活動較多的區域鋪上地毯，能有效降低活動的聲音。如果是因為樓板太薄導致，可以通過做全屋吊頂、加隔音棉等方法來降噪。
# 室內噪音 #
廚房做飯的聲音、家電工作的聲音、小孩玩鬧的聲音等都是屬于室內噪音。降低室內噪音是從哪里著手呢？
首先可以選擇低分貝的家電，在室內不要太過吵鬧、喧嘩。此外，最重要的就是門了，門是室內漏音的關鍵。
一扇好的門，可以起到“關門就是另一個世界”的效果。如果想要隔音效果好，又不想花大價錢買隔音門，可以選擇實木門或者實木復合門。
實木門取材自天然原木，成品的實木門不易變形、耐腐蝕、還能起到很好的隔熱隔音效果，價格自然也比較貴。普通家庭可以選擇實木復合門，其板子中間有孔洞，可以隔絕部分噪音，性價比相對較高。
門的厚度也會影響隔音效果，厚度越大，隔音效果就越好，比較理想的門的厚度應該在55~60mm。
如果已經裝修好，入住后才發現隔音效果差的小伙伴們，應該如何補救呢？
門：如果沒有換門的打算，可以在門的縫隙處加一圈密封條，能在一定程度上隔絕一些噪音。
窗戶：可以嘗試使用窗戶隔音膜，把隔音膜直接貼在窗戶上，也可以起到一定的隔音效果。
地面：可以在地面鋪上柔軟厚重的地毯，能有效隔絕家具挪動和走路的聲音。
以上隔音小技巧希望能對大家有所幫助，讓家居生活遠離噪音，回歸寧靜~
