職場江湖有問題，大俠知陽來救急
可能大家都聽說過“稅前收入”，但你知道什么是“睡前收入”嗎？
單從字面上，其實很好理解，就是“睡覺之前的收入”。
而“睡前收入”具體表現(xiàn)是什么呢？
在這之前，我們先來看看大多職場人“睡前”都在干嘛。
睡前“支出”
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們開始越來越依賴手機(jī)。
不管是在坐地鐵，還是在吃飯，又或者甚至是在上班時間，隨時我們都在玩兒手機(jī)。
據(jù)我了解，八成以上的職場人，每天晚上在睡前都會有玩手機(jī)的習(xí)慣。
而這種“睡前”玩兒手機(jī)的行為，我就將其稱之為睡前“支出”。
那么“支出”的是些什么呢？
“支出”一：休息時間
案例：我有個同事，每天上班時間都很疲倦。我問他是不是生病了？他說“沒休息好”。問其原因，原來是晚上玩兒手機(jī)太晚了。
這不是個例，我們很多人都喜歡在睡前玩兒一會兒手機(jī)，不然總感覺缺了點(diǎn)什么。
然而玩兒手機(jī)其實就是占用了我們的休息時間，與此同時因為手機(jī)的一些碎片化信息比較多，在玩兒手機(jī)的時候，我們的大腦會被這些信息所刺激。
所以你會發(fā)現(xiàn)，越是玩兒手機(jī)，越是沒睡意。
原本九點(diǎn)上床，本打算玩兒到十點(diǎn)就睡覺的，卻一直玩兒了到十二點(diǎn)。
休息時間被占用了，第二天上班當(dāng)然疲倦。
“支出”二：工作效率
案例：我那個每天上班時間疲倦的同事，因為休息不足，導(dǎo)致白天疲倦。身體沒有得到充足的休息，工作時就沒辦法全身心投入。工作效率大打折扣。
工作效率不高，那么就意味著做不出好的業(yè)績。
做不出好的業(yè)績，就會被領(lǐng)導(dǎo)批評。
被領(lǐng)導(dǎo)批評了，心情就糟糕。
心情一糟糕，工作積極性就差，積極性一差，工作效率又不高。
最終，進(jìn)入了一個死循環(huán)，怎么也出不來。
“支出”三：經(jīng)濟(jì)收入
案例：因為沒休息好，導(dǎo)致工作效率低，工作業(yè)績做不好，最后我同事的經(jīng)濟(jì)收入也受到了影響。一方面是業(yè)績差，另一方面還被領(lǐng)導(dǎo)扣了績效。
從案例中可以看到，職場人如果沒有得到充足的休息，身體會產(chǎn)生疲倦，工作效率會降低，工作業(yè)績就會差，最終導(dǎo)致收入降低。
可能這只是一些個別現(xiàn)象，拋開“經(jīng)濟(jì)收入”這個版塊不說，畢竟這方面的“支出”因人而異。
但是單從“休息時間”和“工作效率”兩個方面的“支出”卻是實實在在的。
相對于“支出”，那肯定就是“收入”了。
所以，我們就可以來了解下，到底什么才是“睡前收入”呢？
這里的“收入”不單是指“金錢”方面的，而是還有更多其他的具體表現(xiàn)。
“睡前收入”一：充足的休息
古代人將晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)的時間命名為“亥時”，也叫“人定”。
“人定”的意思是指：夜已很深，人們停止活動、安歇睡眠的時候。
雖然現(xiàn)代都市生活節(jié)奏中，晚上九點(diǎn)似乎還不是睡眠時間。但也需要讓自己大腦放松下來，這樣才有助于盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
這時候你可以讀一篇文章，聽一曲舒緩的音樂，或者寫一篇小文。盡量遠(yuǎn)離電子設(shè)備，形成習(xí)慣之后，你就能得到充足的休息。
“睡前收入”二：知識的獲取
相對于打游戲、刷視頻、看小說，如果能夠在睡前學(xué)點(diǎn)“知識”，是不是更有意義呢？
同樣是睡前的一個習(xí)慣，如果把無意義還刺激大腦的習(xí)慣，改成每天學(xué)一個新知識，久而久之是不是自己就能從“支出”變成“知識的收入”了呢？
我們常常都在羨慕別人的“自律”，其實如果每天晚上睡前堅持學(xué)知識，養(yǎng)成了這種習(xí)慣之后，這本身就是一種“自律”??！
所以，不要把“自律”想得那么難，其實就是這么簡單。
“睡前收入”三：金錢的收入
金錢收入有兩種：直接收入和間接收入。
先說間接收入。
當(dāng)你有了充足的休息，知識的獲取之后，你的工作效率和工作能力也將得到提升。
而工作效率和能力都提升起來了，那么你的工作業(yè)績必然也會提高，收入當(dāng)然就得到提高了。
再說直接收入。
如果我們把“睡前”的時間拿來做點(diǎn)兼職，比如在自媒體平臺上發(fā)表文章，分享知識來賺點(diǎn)零花錢。
這其實就是直接的金錢收入。
其實既然互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)這么普及了，我們不可能完全避開，那么為何不讓互聯(lián)網(wǎng)成為我們獲得“睡前收入”的工具呢？
我們很多人都在使用移動互聯(lián)網(wǎng)來給自己帶來睡前的“支出”，卻不知道該如何利用互聯(lián)網(wǎng)給自己增加睡前的“收入”。
所以我專門開了一個專欄，教大家如何利用互聯(lián)網(wǎng)在業(yè)余時間給自己增加“睡前收入”。
而增加“睡前收入”，除了能夠給我們帶來直接感受得到的好處外，還能給我們的職場生涯帶來些什么好處呢？
我總結(jié)了4點(diǎn)好處：
好處一：溝通更高效
在企業(yè)中，有一種成本是無法用實際數(shù)據(jù)來考量的，那就是：溝通成本。
很多老板都在痛苦企業(yè)的溝通成本太高，想盡了一切辦法，制定了各種流程方案，最終發(fā)現(xiàn)效果微乎其微。
為什么溝通效率不高？核心原因就是人的理解能力不夠。
要么是明明三五句話就能講清楚的，由于對方理解能力太差，你非要給他解釋大半天，對方才能領(lǐng)會。
又或者是明明三五句話就能說明白的，由于你的表達(dá)能力有問題，非要說一大堆話來描述。
理解能力和邏輯能力不是天生就有的，最關(guān)鍵的還是“知識面太窄”。
所以如果你每天在睡前能夠汲取更多知識，那么至少你的理解能力和邏輯能力會好很多。
高效的溝通，對于職場生涯是非常有幫助的。
好處二：注意力更集中
無論是領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)，還是下屬匯報工作，高度集中的注意力總能夠吸收到對方全部的信息。
在職場上，很多注意力不集中的人會容易漏掉一些重要信息，最后給工作帶來更多負(fù)擔(dān)。
如果我們能夠養(yǎng)成“睡前收入”的習(xí)慣，身體得到了充足的休息，精神面貌更好，注意力就會更集中。
這樣就不至于遺漏重要信息，工作效率和做事效能也會大大提高。
注意力更集中的職場人，相對每天迷迷糊糊的人來說，未來的發(fā)展空間也會更大。
好處三：家庭更和諧
現(xiàn)在很多家庭不和諧的原因之一，就是沒有有效溝通。
而之所以溝通得少，就是因為大家都在玩兒自己的電子設(shè)備。
睡前都是各玩兒各的，自然溝通不會更多了。
家庭和諧，其實對于職場人來說也是非常重要的。
有一個和諧的家庭環(huán)境，不管是對孩子的成長，還是對工作的熱情都會有積極影響。
所以，提高“睡前收入”，其實無形當(dāng)中也是在促進(jìn)家庭和諧。
好處四：心態(tài)更平和
大多數(shù)職場人都會有這么一種職業(yè)困惑：
“我每天上班很無聊，工資又不高，下班也沒事干。感覺人生好迷茫啊?！?/span>
其實這是典型的心態(tài)上出了問題。
如果能夠增加“睡前收入”，出了知識和能力的提升外，通過睡前的“創(chuàng)收”，每個月讓自己多掙點(diǎn)零花錢。
那么這時候就不會覺得“無聊”且“收入不高”了。
所以，通過“睡前收入”的提高，一個人的心態(tài)也能更加平和。
收入提高了，也不無聊了，于是心態(tài)平和了，工作就更積極了，然后狀態(tài)又回來了。
狀態(tài)好了，自然工作就能做得更好，收入也會越高……
這就進(jìn)入了一個良性循環(huán)。
作為普通的職場人，我們應(yīng)該改善我們的睡前習(xí)慣。
要從“因為休息不夠，導(dǎo)致工作效率低，影響收入”的惡性循環(huán)，變成“休息足夠，精神集中，家庭和睦，收入更高，工作狀態(tài)更好”的良性循環(huán)。
綜合來說，就是把“睡前支出”改為“睡前收入”。
從“睡前收入”的四大好處中我們可以得知：“睡前收入”越高的人，職場生涯就會越順暢。
所以，從現(xiàn)在開始，給自己制定一個增加“睡前收入”的時間計劃吧。
我是“職場大俠知陽”，感謝您的閱讀。
本期話題：你的“睡前收入”高嗎？
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