Photo by purple_bliss_ via Instagram 我們之前寫過，大多數的猝死主要原因是心臟隱患。而大量的運動，最終引起了病人心臟心源性猝死。 一般情況下，知道自己心臟有隱患的跑者，運動的時候都會格外當心。但很大一部分猝死的跑者，對自己的心臟隱患一無所知。想保障運動安全，第一步就需要排查心臟隱患。 很多跑友會說，我們單位福利好，每年都有體檢的，沒發現什么問題。其實一般單位組織的都是常規體檢，簡單快捷，明顯的異常很容易會被發現。 常規心電圖（ECG）僅能反映很短時間的狀況，而很多人的心臟異常是間歇性的，往往在做心電圖時，異常并不一定那么巧會出現。比如，冠心病患者在沒發病的時候做心電圖，可能異常變化就很不明顯。
Photo by habibiea via Instagram 所以，一次常規心電圖正常，并不能說明你心臟就沒任何問題。這時，醫生可能就會要求你進行動態心電圖監測，也就是24小時動態心電圖。 動態心電圖（DCG）怎么做的呢？一整天內身上戴著個小儀器，可連續記錄24小時心電活動的全過程，包括休息、活動、進餐、工作、學習和睡眠等不同情況下的心電圖資料，能夠發現常規心電圖檢查不易發現的心律失常和心肌缺血，
Photo via lonestar.edu 除了上面談到的ECG和DCG是常用的兩種檢查方式。還有一種更進階的檢查方式：運動平板檢測。 運動平板檢測就是在一個類似跑步機的儀器上進行跑步運動，隨著時間增加，逐漸提高跑步的速度，使心臟負荷達到較高程度（比如使心率升到一定的預估值），以觀察心臟是否存在隱患。
Photo via emaze.com 一般三甲醫院等大醫院或大的體檢機構都能做這種檢查（最好事先電話咨詢一下）。要掛號，一般得找心內科。單純的運動平板檢測費用在200元RMB以內。 為了能「安全」跑回家，建議定期檢測。
