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【生活中的心理學】第12期 父母皆 “ 禍害 ” ?


很多人都知道,豆瓣社區上曾經有一個著名的“父母皆禍害”小組,很多成員將自己的人生困難和問題不分青紅皂白地歸咎于父母。
而一些心理學工作者,也喜歡用“原生家庭”來解釋求助者報告的各種問題。
最近兩年,在很多自媒體,甚至嚴的新聞報里,“原生家庭”這個詞出現的頻率更是高到令人發指。
為什么原生家庭決定論會如此流行?
這個鍋,原生家庭要背嗎?

一、原生家庭是什么?
原生家庭是一個重要的心理學概念,指的是自己出生和成長的家庭,與結婚以后組成的新生家庭是相對的。
原生家庭的氣氛、習慣、家人互動關系等,不僅會影響子女的人格和行為方式,也會影響他們日后在新生家庭中的表現。   
從原生家庭里面尋找問題根源,這種做法的源頭來自于經典精神分析學派,其中的代表人物是弗洛伊德。
根據弗洛伊德的理論,成人的人格特征是童年時期性本能活動壓抑的結果。
有些心理學派很重視「原生家庭」對于個體人格與自我的影響,如精神分析學派里的童年經驗,自我心理學派的早期記憶與家庭氣氛,溝通交流分析的互動模式與自我狀態,以及理情學派的信念形成(諸多來自于父母的影響)等等,都不忘把我們自小生長的原生家庭(特別是父母親)的重要性突顯出來。
 中國人常說:家家有本難念的經。近代的婚姻家庭治療理論,就是要解讀這本難念的經,其中原生家庭的觀念,是一個十分有效的角度。

二、父母為何會成為“禍害”
美國著名家庭治療大師薩提亞提出一個理論:
一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系,而這種聯系有可能影響他的一生。   
于是,我們好像對于自己的缺點和生活的失敗通通有了合理的解釋。
我脾氣這么差,是因為我有一個脾氣暴躁的母親;我這么懶惰和大男子主義,是因為我父親在我母親的面前也是這樣;我性格這么敏感,是因為我的父母感情不和,經常爭吵;我經營不好婚姻,是因為我的父母也經營不好婚姻……
我們帶著這種觀念,把生活中積累的怨氣和不滿都扣在原生家庭這個黑鍋上面,認為父母都是禍害,所有的失敗都是原生家庭造成的。
誠然,原生家庭會對一個人造成不可忽視的影響,可是原生家庭就真的決定了你一輩子的命運嗎?
Bowen認為,個人過去在原生家庭中與父母的關系模式,將持續影響其未來的重要人際關系,且人們傾向于在親密關系中復制早期在原生家庭中建立的關系模式。
這種代際投射過程在所有的家庭都或多或少地發生。當然,這并非意味著雙親的分化水平決定了孩子的分化水平。
一般而言,家庭投射的對象通常是對父母情感依賴最強或者與父母情感接觸最多的孩子。

三、原生家庭究竟有何影響?

1、原生家庭對個體發展的影響

原生家庭是我們生下來為人子為人女的家庭,當我們自母體生下來后,我們就自然成了原生家庭的一份子。

原生家庭同時也是個體第一個社會化的環境,在這個環境中,個體受到父母或是重要他人的影響至深。

原生家庭是個體最初成長和學習的環境,也與個體的情感表達、行為模式、依戀風格以及親密關系等有著密不可分的聯系。

從家庭系統理論的角度來看,在原生家庭中,每個家庭成員的自我分化水平、慢性焦慮情緒以及成員間的關系模式等因素都會對個體的身心發展乃至今后的親密關系造成巨大的影響  。

2、原生家庭對婚姻關系的影響

結婚是人生大事,也是邁入另一個生命發展階段的開始,夫妻所面臨的不只是身份的改變,更重要的是許多關系及生活態的轉變。

當兩個低分化水平的個體準備或開始建立自己的婚姻關系時,原生家庭的影響就開始凸現出來。

在新的家庭系統里,這些代際夫妻雙方的價值觀、信念、行為、自尊以及交互模式方面都起著不可忽視的影響

若以 Satir的看法,當兩個具有不同家庭背景、想法、經歷、生活習慣的人步入婚姻生活,彼此會帶著各自從原生家庭習得的溝通姿態與對方互動;

尤其當雙方因意見不合而產生爭執時,使用不同的溝通姿態便會造成不同的結果,互動關系及婚姻滿意度也會受到影響。

3、原生家庭可能帶來的傷痛

許多的傷害是來自原生家庭,而且其影響不只是「過去式」、許多還是「現在進行式」,只是并不見得所有的人都會意識到這些傷痛對自己生活上的諸多影響。

我們所從屬的原生家庭原本是要提供生存的一些必要資源,包括庇護、安全、愛與歸屬,然而并不是所有家庭都可以完整提供這些資源,有些家庭甚至讓子女感受到傷害。

不少研究表明,遭受更多種類兒童期創傷者,其在成年階段也更有可能受到多重傷害

導致在很多年后,父母在等我們道謝,而我們卻一直在等父母的道歉。

一個家庭無法讓孩子感受到安全,對其身心也會有許多的負面影響,最直接的可能是對周遭世界感到不安全,也更能加深其無力、無助感,出現「內化」(internalized,如害怕或壓抑)與「外化」(externalized,如攻擊、反社會、打架、說謊)行為表現。 
四、我們可以做些什么?
剖析原生家庭是為了分析和重塑更好的自己,而不是作為指責父母或者拒絕成長的借口,對于我們的人生而言,指責是沒有意義的,非要問父母討要一個道歉也幫不了什么,反思和重建才是我們應該做的。

和父母和解也許是漫長的旅程,和自己和解更是一生的課題。

你的父母沒有帶給你一個好的原生家庭,可能他們的父母也沒有帶給他們一個好的原生家庭,他們沒有意識到這一點,把這種“輪回”帶給了你。
他們有自身的局限性,也有時代的局限性,不要讓你父母的悲劇,在你身上重新上演。
我們可以盡力為下一代創建一個無毒無害的原生家庭,別忘了,你就是你孩子以后的原生家庭

 “我們所受到的原生家庭的罪與罰最終化為了我們背上的石頭,每個人背著的石頭或大或小,或輕盈或沉重,但我們都得承受著重量在人生的旅途前行。

當我們學會接受這重量,笑著告別童年那個脆弱的自己時,我們就能獲得前所未有的力量,背上的石頭不再是負擔,而會是通向榮耀的墊腳石。”

好啦!那么本期到這里就結束了,希望大家平日里可以多運用心理學的知識來觀察世界,我們下一期再見!

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