中醫文化源遠流長，老祖宗留下的這些民間偏方，在生活中能應對多種小毛病。不過需要注意，這些偏方僅供參考，若病情嚴重，一定要及時就醫。
一、感冒咳嗽類
生姜紅糖水治感冒：配方為生姜 5 片、紅糖 20 克。將生姜洗凈切片，與紅糖一同放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮 10 - 15 分鐘。趁熱飲用，微微出汗效果更佳，適用于風寒感冒初期。
蘿卜蜂蜜飲止咳：白蘿卜 1 根、蜂蜜 30 克。把白蘿卜洗凈切片，放入碗中，加入蜂蜜，隔水蒸 20 分鐘左右，待白蘿卜軟爛，喝湯吃蘿卜，可緩解咳嗽癥狀 。
大蒜冰糖水：大蒜 5 瓣、冰糖 10 克。將大蒜拍碎，與冰糖一起放入杯中，用開水沖泡，燜泡 10 - 15 分鐘后飲用，對咳嗽有一定緩解作用。
二、腸胃不適類
山藥粥健脾胃：山藥 100 克、大米 50 克。將山藥去皮切塊，與大米一起煮粥，煮至粥熟爛即可。每天早晚食用，可改善脾胃虛弱、消化不良等問題。
焦米湯止瀉：大米 50 克。把大米洗凈晾干，放入鍋中干炒至米粒焦黃，然后加水煮粥，煮好后只喝米湯。對于輕度腹瀉有止瀉效果。
山楂麥芽飲助消化：山楂 10 克、麥芽 10 克。將山楂和麥芽洗凈，放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮 15 分鐘左右，代茶飲，可幫助消化，緩解積食。
三、皮膚問題類
馬齒莧治濕疹：新鮮馬齒莧 200 克。將馬齒莧洗凈，加水煎煮 15 - 20 分鐘，晾涼后用紗布蘸取藥液濕敷濕疹處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。
白醋泡灰指甲：白醋適量。將灰指甲部位浸泡在白醋中，每次浸泡 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次，堅持一段時間，可改善灰指甲癥狀。
金銀花水治痱子：金銀花 15 克。把金銀花洗凈，加水煎煮 10 - 15 分鐘，晾涼后用此水給長痱子的部位擦拭，每天 3 - 4 次。
四、疼痛類
艾葉泡腳治腳痛：艾葉 30 克。將艾葉放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮 15 - 20 分鐘，倒入泡腳盆中，待水溫適宜時泡腳，每次 20 - 30 分鐘，可緩解腳痛。
花椒酒治關節痛：花椒 30 克、白酒 100 毫升。將花椒放入白酒中，密封浸泡 7 天左右，用棉球蘸取花椒酒擦拭關節疼痛處，然后輕輕按摩，每天 2 - 3 次。
熱毛巾敷頭痛：準備一條干凈的熱毛巾。將熱毛巾敷在額頭或太陽穴處，每次熱敷 15 - 20 分鐘，可緩解輕度頭痛。
五、其他類
黑芝麻核桃治脫發：黑芝麻 50 克、核桃 30 克。將黑芝麻和核桃炒熟，研磨成粉，每天早晚各取 10 克，用溫水沖服，可改善脫發問題。
枸杞菊花茶明目：枸杞 10 克、菊花 5 克。將枸杞和菊花放入杯中，用開水沖泡，燜泡 5 - 10 分鐘后飲用，可清肝明目，緩解眼睛疲勞。
紅糖雞蛋治痛經：紅糖 20 克、雞蛋 1 個。將雞蛋打散，鍋中加水煮開，放入紅糖，待紅糖溶化后，倒入雞蛋液，攪拌均勻，煮至雞蛋熟即可。在月經期間飲用，可緩解痛經癥狀。
六、失眠類
酸棗仁湯助眠：酸棗仁 15 克。將酸棗仁搗碎，放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮 20 分鐘左右，睡前 1 小時飲用，可寧心安神，改善失眠癥狀。
桂圓蓮子粥治失眠：桂圓 10 顆、蓮子 15 克、大米 50 克。把桂圓去殼去核，蓮子去心，與大米一起煮粥，煮至粥熟爛。每晚睡前食用，能補益心脾，促進睡眠。
七、牙痛類
花椒咬合法止痛：取 1 - 2 粒花椒。將花椒咬在疼痛的牙齒處，可暫時麻痹神經，緩解牙痛，一般幾分鐘后疼痛可減輕。
鹽水漱口治牙痛：食鹽 5 克、溫水 200 毫升。將食鹽放入溫水中攪拌均勻，使其完全溶解。用此鹽水漱口，每次含漱 3 - 5 分鐘，每天 3 - 4 次，可殺菌消炎，減輕牙痛。
八、咽喉腫痛類
胖大海泡水：胖大海 2 - 3 顆。將胖大海洗凈，放入杯中，用開水沖泡，燜泡 10 - 15 分鐘后飲用，可清熱利咽，緩解咽喉腫痛。
冰糖雪梨湯：雪梨 1 個、冰糖 20 克。把雪梨洗凈去皮去核，切成小塊，放入鍋中，加適量水，放入冰糖，大火煮開后轉小火煮 20 分鐘左右，喝湯吃梨，對咽喉腫痛有一定的緩解作用。
九、蚊蟲叮咬類
肥皂水涂抹：準備適量肥皂水。被蚊蟲叮咬后，立刻用肥皂水涂抹叮咬處，因為蚊蟲叮咬會釋放酸性物質，肥皂水呈堿性，可中和酸性，減輕瘙癢和紅腫。
牙膏止癢：普通牙膏適量。在蚊蟲叮咬處涂抹少量牙膏，牙膏中的薄荷成分能起到清涼止癢的作用，緩解不適。
十、凍瘡類
辣椒水浸泡：紅辣椒 5 個。將紅辣椒洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮 15 分鐘左右，待水溫適宜時，將長凍瘡的部位浸泡在辣椒水中，每次浸泡 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次，可促進血液循環，緩解凍瘡癥狀。
生姜擦涂：新鮮生姜 1 塊。將生姜切片，在長凍瘡的部位來回擦拭，每天擦涂 3 - 4 次，可刺激局部血液循環，減輕凍瘡引起的疼痛和瘙癢。
十一、耳鳴類
按摩耳垂：每天早晚用雙手食指和拇指輕輕揉搓耳垂，每次揉搓 3 - 5 分鐘，然后向下輕拉耳垂 10 - 15 次，長期堅持，對緩解耳鳴有一定幫助。
磁石豬腎湯：磁石 30 克、豬腎 1 個。將磁石打碎，用紗布包好，豬腎洗凈切片，一起放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮 30 分鐘左右，喝湯吃豬腎，可補腎納氣，改善耳鳴。
十二、便秘類
香蕉蜂蜜水：香蕉 2 根、蜂蜜 20 克。將香蕉去皮切成小段，放入杯中，加入蜂蜜，用溫水沖泡，攪拌均勻后飲用，可潤腸通便，緩解便秘。
紅薯粥：紅薯 100 克、大米 50 克。把紅薯去皮切塊，與大米一起煮粥，煮至粥熟爛。每天早晚食用，能促進腸道蠕動，改善便秘情況。
十三、暈車暈船類
生姜貼肚臍：取一片生姜，用醫用膠布貼在肚臍上，可有效預防和緩解暈車暈船引起的不適。
聞橘子皮：準備新鮮的橘子皮，在乘車乘船前或過程中，將橘子皮放在鼻子前，輕輕擠壓，讓揮發的芳香物質刺激鼻腔，可減輕暈車暈船的癥狀。
十四、打嗝類
深呼吸法：當打嗝時，深吸一口氣，然后屏住呼吸，盡量憋久一些，再緩慢呼氣，重復幾次，一般可緩解打嗝。
喝溫水彎腰法：喝一大口溫水，然后緩慢咽下，同時彎腰 90 度，重復 10 - 15 次，利用內臟對膈肌的按摩作用，緩解打嗝。
十五、解酒類
蜂蜜水解酒：蜂蜜 30 克。用溫水沖服蜂蜜，蜂蜜中的果糖能加速酒精的分解吸收，減輕頭痛、頭暈等醉酒癥狀。
西紅柿汁：西紅柿 200 克。將西紅柿洗凈榨汁，一次飲用 200 - 300 毫升，西紅柿汁含有特殊果糖，對促進酒精分解有幫助，可緩解醉酒后的不適。
