血管指的是人體內(nèi)的血液所流過的一系列管道，分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管。
動脈血管是由心室所發(fā)出的血管，具有豐富的彈力纖維，有著很強的彈性和擴張力。
而靜脈血管是引導(dǎo)血液回心的血管，平滑肌和彈力纖維較少。毛細血管是連接動脈血管和靜脈血管的微細血管網(wǎng)，血流速度較慢，有著一定的通透性。
血管能夠給人體各個器官和系統(tǒng)運輸營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，還要擔(dān)負起將一些代謝垃圾運送出去的作用，對于人體的整個循環(huán)系統(tǒng)有著重要的作用。
如果血管當(dāng)中垃圾過多，就會使得血流速度變慢，甚至?xí)?strong>形成血栓。
所以在日常當(dāng)中，一定要做好保護血管的工作。
除了健康飲食以及適當(dāng)補水之外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄謇硌苄Ч氖澄铩?/p> 哪些食物有著清理血管的作用？ 一、西蘭花?
西蘭花當(dāng)中的維生素a以及維生素c含量非常多，這兩種維生素能夠起到很好的抗氧化作用，既能夠保養(yǎng)皮膚，而且提高血管彈性。
另外，西蘭花當(dāng)中含有的類黃酮成分特別多，這種成分既能夠預(yù)防感染，還可以起到清理血管的作用。
對于防止血小板凝結(jié)，預(yù)防血栓形成，都有著較多功效。
二、紫皮茄子?
紫皮茄子當(dāng)中含有的維生素p含量非常的高，100克茄子當(dāng)中就含有750毫克的維生素p，這種維生素對于增強毛細血管的彈性有著很大的作用。
另外，紫皮茄子當(dāng)中含有的維生素c和皂草苷成分，能夠降低血液當(dāng)中膽固醇含量。
對于預(yù)防冠心病，以及動脈硬化有著非常好的效果。
三、芹菜?
芹菜含有特別多的黃酮類物質(zhì)以及揮發(fā)油化合物、綠葉素、芹菜素和各種的維生素。
尤其是芹菜當(dāng)中含有的芹菜素，能夠起到降血壓以及擴張血管的作用。
而且芹菜含有的大量食物纖維和各類微量元素、甘露醇，能夠起到降低血液當(dāng)中脂肪含量的效果，對于防治動脈硬化都有一定的功效。
四、西紅柿?
西紅柿中含有的維生素c含量特別高，這種維生素能夠增強血管的柔韌性，對于心臟病以及高血壓有著一定的防治作用。
另外，西紅柿當(dāng)中含有的番茄紅素有著降低血液粘稠度，防止血栓形成的效果。
五、海帶?
海帶含有特別多的巖藻多糖，這種成分類似于肝素的活性劑，能夠起到降低膽固醇含量的作用，還可以起到預(yù)防血栓形成，抑制動脈粥樣硬化的效果。
海帶當(dāng)中含有的褐藻酸鉀能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈉鉀平衡，對于降低血漿當(dāng)中膽固醇，有著一定的效果。
總而言之，學(xué)會清理血管是每個人都應(yīng)該必須做到的事情。
在日常飲食當(dāng)中，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠軌蚱鸬角謇硌埽约邦A(yù)防血栓形成的食物，就能保護血管健康，達到促使全身血流通暢的作用。
這樣一來，既能夠避免各類心腦血管疾病的發(fā)生，還可以起到保持年輕、增壽的作用。
