夏天一到，痛風報道。
近日，30歲出頭的河南張先生已經患有痛風多年，但此前并沒當其回事，也沒有進行系統性治療，平時飲食這一方面更是不忌口。
而近日，張先生發現自己痛風再次發作，病情更為嚴重，疼痛折磨到影響日常生活。
為此，醫生對張先生進行全面檢查，結果發現張先生的尿酸指數高達800多，不僅雙手變性，更是全身其他方面都長滿痛風石。
醫生對此回應，痛風患者需要做好飲食上忌口，不僅多喝水，其余含糖飲料都不要碰，同時加強鍛煉，做好預防。
痛風，被譽為新型的“富貴病”
很多人都將痛風稱作新型“富貴病”，只有長期吃高脂肪食物和海鮮的人群，才會患上這種代償失衡類疾病。
尿酸是一種腎臟代謝產物，少量尿酸并不會引發身體不適，當體內的尿酸值不斷升高時，就會導致尿酸結晶出現。
這些物質大量堆積在關節組織上，就很容易導致關節組織出現腫脹、疼痛等病癥，嚴重的甚至還可能導致關節變形或影響行動能力。
痛風患者如何調理飲食？
第一，少吃或者不吃嘌呤較高食物
正如前面所說的，作為一種急性發作疾病，痛風與體內代謝障礙有一定關系。
痛風和體內尿酸含量指數高息息相關，平時經常食用高嘌呤食物，那么就很容易對消化系統和腎臟造成極大負擔，進而就會導致體內產生大量尿酸。
少吃或不吃含有嘌呤物質的食物，比如動物內臟、油炸食品和海鮮等，這樣才能避免體內的尿酸成分增加，對于預防痛風疾病具有十分重要的意義。
第二，多喝水
除了應多注意飲食健康之外，平時還應該增加飲水量，這樣才能促進新陳代謝速度，進而在排尿時排出體內多余的尿酸。
正常情況下每天至少要飲用2000-3000毫升水，白開水、礦泉水或純凈水都可以，但絕對不能喝碳酸飲料或咖啡，否則不僅會加重腎臟負擔并影響代謝能力，甚至還可能導致痛風疾病加重。
對于腎病患者來講，即使已經患上痛風疾病，也不能毫不節制地飲水，不然也可能加重腎病癥狀。
第三，多吃瓜類食物
黃瓜和冬瓜雖然只是普通的蔬菜，但從藥食同補的角度來講，這兩種蔬菜都具有利尿消腫的效果。
除此之外經常吃黃瓜和冬瓜，還能有效抑制體內的脂肪合成和堆積。
這樣就能有效降低尿酸合成，對于防治痛風疾病以及預防痛風并發癥，都就有意想不到的治療效果。
痛風患者，能吃豆制品嗎？
不推薦多吃，但也不限制吃豆制品。
畢竟在同等重量前提下，干豆類的嘌呤含量與瘦肉類相似，濕豆類的嘌呤卻遠遠低于肉類。
同時在加工、制作、烹飪過程中，相當一部分嘌呤會溶解于水中而被去除。
若吃同樣重量的豆制品，攝入的嘌呤要比直接吃黃豆少得多。
另外，比起肉類中的嘌呤組成部分，豆制品也有很大差別，即便攝入與肉類同等重量的豆制品，其代謝出來的尿酸也相對較少。
所以，不必對豆制品退避三舍。
只要保證不超量食用，攝入豆制品不會引發人體尿酸升高，誘發痛風發作。
總而言之，絕大多數情況下痛風都和飲食不健康都有密切關系。
要想從源頭防治痛風疾病，就應該多注意調理飲食。
一旦患上了痛風疾病之后，除了需要按要求服用降尿酸藥物后，也應該通過飲食調理降低體內的尿酸值，這樣才能有效緩解痛風疾病對身體的危害性。
