隨著人均壽命不斷增長，醫(yī)學(xué)上克服了很多過去被譽(yù)為“不治之癥”，但同時(shí)也有新的疾病在等待著挑戰(zhàn)。
比如老年癡呆癥。
嚴(yán)格而言，老年癡呆癥并不符合這個(gè)疾病的癥狀，老年人的細(xì)胞盡管隨著生理衰老或多或少受損，但并不都是“腦退化病”。
醫(yī)學(xué)上稱之為阿爾茨海默癥“”，是一種發(fā)生于老年人群當(dāng)中的神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變。
一旦患上阿爾茨海默癥，患者的記憶力、思維能力、語言能力以及認(rèn)知能力都會(huì)下降。
如果進(jìn)入重度癡呆狀態(tài)，那么會(huì)使患者的語言能力、行為能力喪失，會(huì)對患者的健康造成較大危害。
遺憾的是，這種疾病不僅是不治之癥，而且大部分是基于對患者大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，往往缺乏公認(rèn)的系統(tǒng)理論。
預(yù)計(jì)在2050年，每85人就有1人受到這種疾病的困擾，且在確診后，只有不到3％的患者能堅(jiān)持存活在14年以上。
人到老年，該如何做才能夠預(yù)防患上老年癡呆呢？
一、保障充足睡眠
有規(guī)律的睡眠，會(huì)對老年人的大腦有著一定的保護(hù)效果。
在睡眠的過程當(dāng)中，大腦就會(huì)自動(dòng)清除一些異常物質(zhì)，能夠起到預(yù)防記憶力下降，以及提高認(rèn)知功能的作用，既能夠保持大腦細(xì)胞活性，還有著改善大腦血液流量的作用。
對于預(yù)防老年癡呆，有著很重要的作用。
二、調(diào)整飲食
老年人的飲食當(dāng)中要多添加植物類的食物，比如說蔬菜和水果、豆類以及谷物類。
每周要吃至少兩次魚肉或者是家禽肉，而且每天適當(dāng)吃一把堅(jiān)果，對于防止老年癡呆，以及降低心臟疾病有著一定的作用。
一些辛辣、油膩、含糖量高，以及含鹽分高的食物，盡量減少攝入，會(huì)使老年人體內(nèi)的血液循環(huán)減慢，從而影響到大腦的健康。
三、戒煙戒酒
對于老年人來說，一定要戒煙戒酒。
如果長時(shí)間飲酒，很容易造成酒精中毒，導(dǎo)致老年人的認(rèn)知功能發(fā)生障礙。
而長期吸煙會(huì)使得腦血管和腦神經(jīng)受到損傷。老年人一定要戒掉煙酒，能夠保護(hù)大腦功能免受損傷，達(dá)到預(yù)防老年癡呆的作用。
四、加強(qiáng)腦力活動(dòng)
老年人一定不要讓自己的大腦整日閑置下來，如果大腦長時(shí)間不運(yùn)作，會(huì)使得腦細(xì)胞加速老化。
每天一定要加強(qiáng)腦力活動(dòng)。可適當(dāng)聽一些音樂，能夠起到保持大腦活力的作用。適當(dāng)?shù)刈x書、看報(bào)，能夠使大腦處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)中，從而達(dá)到保持大腦活性，以及預(yù)防老年癡呆的作用。
五、適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
在身體允許的情況下，老年人一定要每天積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式可以采取慢跑、快步走、游泳以及打太極的方式為佳。
這些運(yùn)動(dòng)不但能夠增強(qiáng)老年人的免疫功能，而且還能夠促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防大腦老化的效果。
面對阿爾茨海默癥，更需要有一個(gè)正確的認(rèn)知
由于中國已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會(huì)，老年人口增加，勢必就會(huì)導(dǎo)致阿爾茲海默癥患者群體進(jìn)一步擴(kuò)大。
這種疾病不僅會(huì)給更多患者帶來痛苦與折磨，同時(shí)還會(huì)給社會(huì)和家屬帶來沉重的負(fù)擔(dān)。
曾經(jīng)那群風(fēng)華正茂、英氣風(fēng)發(fā)的年輕人士，如今卻是鬢發(fā)花白、手腳不靈活的老人們，他們將自己美好的一生奉獻(xiàn)給了社會(huì)、家人，自然也需要得到本該屬于他們的理解與關(guān)愛。
歲月匆匆，我們無法阻擋衰老對人的改變，但那份愛，始終未變。
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