女性每個月都會來月經是眾所周知的事情，但男性會不會來“生理期”就不得而知了。
雖然不會像女性一樣來月經，但也會有不適的癥狀。
當男性突然出現異常時，女性要給予理解，幫助男性順利度過這個“特殊時期”。
為什么男性也會有生理期？
男性會有生理期，是正常的生理現象，是生物節律的變化造成的。
當生物節律發生變化時，男性體內的激素也會發生變化，激素的分泌會影響男性的身體狀況和情緒。
男性生理期，有哪些表現？
1、焦躁不安
焦慮、坐立不安是男性生理期的主要表現。體內荷爾蒙的影響，男性的內心會躁動不安。
連自己都不知道自己為什么心煩，也控制不了自己的內心。
2、脾氣很大
當男性的生理期來了，會變得脾氣暴躁，會為了小事發火，也會不那么關心人。
這候女生要多關注感受，給予鼓勵，安撫情緒。
3、抵抗力差
生理期有一個共性，就是抵抗力會下降。
在生理期，男性體質變弱，容易感冒和感染，一定要小心前列腺疾病的侵襲。
同時要注意保暖，最好避免性生活，以免加重腰疼。
如何調理男性生理期？
1、給男性留足夠的空間
生理期的男性會像女性一樣有很大的情緒變化。這時候要給男性足夠的空間，可以更好地自我調整。
2、給予足夠的關心
對于這個特殊時期的男性，身邊的家人更應該給予男性更多的關愛。
可以出去看看風景，或者散散步，讓男性更放松，更好地度過生理期。
3、適當運動
生理期男性要適度運動，可以做跑步、游泳、打球等運動。加強體育鍛煉，增強體質。
這段時間抵抗力下降，容易生病。要多做運動，可刺激激素分泌，增強體質，提高免疫力。
4、避免爭吵
生理期的男性會為小事斤斤計較，甚至發脾氣。
這個時候，女性要避免和男性吵架，多給男性一些鼓勵，讓男性以輕松愉快的方式更好地調節自己。
5、藥物
如果男性的不適嚴重到無法通過物理治療來緩解，那么就應該咨詢醫生，在醫生的指導下合理用藥。
6、心理咨詢
人或者伴侶應該鼓勵或者開導對方，讓對方走出困境，更好地調整自己。家人要給予抑郁癥男性鼓勵、安慰和關心，理解男性的情緒。
如果男性無緣無故發脾氣，不要爭執，應給予適當的空間，充分理解和包容，營造一個輕松的家庭環境。
這樣才能有效轉移男性的注意力，有效改善生理期帶來的不適。
同時，要有意識地修身養性，保持生活規律。最好不要熬夜，因為熬夜會使內分泌更加紊亂，使生理狀態變差。
生理期時應注意心理調節，多溝通。
生理期的男性不僅在情緒和性欲上會受到影響，在精神上也會受到影響。容易出現頭痛、失眠、過敏等癥狀。
嚴重時甚至會伴有腰酸背痛。男性要學會給自己減壓，放松，在生理低潮期做自己喜歡的事。
平時工作壓力大，不如放個小假，關掉手機電腦，聽聽音樂，看看書，逛逛街，和朋友多交流，聊些積極的話題。
總之，男性生理期的變化不是病態，就像女性生理期一樣，是人體生理調節的一種表現。
只要大家積極正確應對，就能輕松度過男性生理低潮期。
