據(jù)有關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，很多女性在懷孕之前血壓很正常，但是孕后卻出現(xiàn)了血壓升高的問題，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱之為妊娠高血壓。
妊娠高血壓分為生理和病理性兩種，但無論哪一種原因所引起的都會增加分娩室的危險性。
正是如此，希望孕婦朋友都能夠積極的做好預(yù)防的措施，例如從以下4個細(xì)節(jié)入手，特別是這三類易患人群，更得高度警惕。
妊娠期高血壓，對孕婦存在哪些危害？
1、損傷孕婦自身臟器和循環(huán)系統(tǒng)
如孕婦血壓過高，會影響胎盤血流灌注，胎兒供血不足，胎盤功能出現(xiàn)減退，嚴(yán)重會導(dǎo)致出現(xiàn)胎盤早剝。
2、影響胎兒發(fā)育
嚴(yán)重的高血壓會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫、胎停育、早產(chǎn)等情況，影響胎兒的健康發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育過小或出現(xiàn)胎盤早搏的情況。
3、損傷孕婦血管
血壓一旦升高，就會引起血管痙攣、微循環(huán)出現(xiàn)障礙，影響孕婦臟器功能受到損傷，嚴(yán)重者會出現(xiàn)肝腎功能衰竭、產(chǎn)后出血等情況。此外，還可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腦損傷。
因此，孕婦應(yīng)該定時監(jiān)測血壓，如果出現(xiàn)高血壓癥狀，應(yīng)該及時在醫(yī)生指導(dǎo)下處理，以減少危害。
預(yù)防妊娠高血壓，堅持做好以下4件事
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
孕期時患者一定要少攝入高鹽分的食物，鹽分中的鈉離子過多，如果攝入體內(nèi)便容易給血管壁造成壓力，使得血壓升高。
此外，孕婦應(yīng)該注意均衡膳食，例如多攝入新鮮的蔬菜水果，尤其是菠菜、豆制品、香蕉、其中含有較多的鉀離子，可以和鈉做對抗，進(jìn)而輔助降血壓。
其次還得多攝入瘦肉，魚肉以及粗糧，這樣便能補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)腸胃蠕動預(yù)防便秘問題。
2、放松身心
懷孕期間女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了較大的變化，內(nèi)心更為敏感。
一旦遇到不順心的事情，情緒異常波動，血壓也會突然升高，所以女性朋友應(yīng)該學(xué)會放松身心，多聽音樂或者做簡單的瑜伽動作。
3、控制體重
導(dǎo)致血壓升高的另一高危因素就是肥胖，但因為婦承擔(dān)著兩個人的生命，無法輕易減肥，只能合理的控制體重增長。
遠(yuǎn)離油膩高熱量的食物，同時選擇較為安全并且強(qiáng)度較低的運(yùn)動，例如散步。
4、定時產(chǎn)檢
產(chǎn)檢的過程不僅能夠了解胎兒的發(fā)育狀況，還可以清晰的評估孕婦患妊娠高血壓的幾率。
哪類孕婦，最容易患上妊娠期高血壓？
第一，年齡過小或者超齡的孕婦
根據(jù)臨床調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，懷孕年齡小于20歲或者超過40歲的女性，在懷孕期間更容易被妊娠高血壓的問題所糾纏。
如果你處于這一范圍內(nèi)，一定要積極的預(yù)防。
第二，有家族遺傳史的女性
高血壓是一種能夠遺傳的疾病。
若家族中有人患有高血壓，孕婦本身攜帶高血壓基因的概率更大，只是懷孕期間身體上分泌的激素較少，不會表現(xiàn)出明顯的高血壓癥狀。
第三，體脂率過高的孕婦
懷孕期間很多人都會大量的補(bǔ)充營養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致身材更為肥胖，由此血液循環(huán)受阻，代謝速度減慢，血壓問題也就顯現(xiàn)出來了。
在妊娠期間如若有了高血壓的問題，的確容易影響孕婦和胎兒的正常生活，所以我們才需要做好預(yù)防的措施。
尤其是上文中提到的三類人群，更得重視起來，建議做好4件事預(yù)防，其中包括定時產(chǎn)檢，控制體重，放松身心以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
