正常情況下，心跳在每分鐘60至100次之間。如果心跳低于每分鐘50次，則稱為心跳過緩。
長期的心動過緩會造成心臟供血不足，導(dǎo)致缺血缺氧，甚至猝死。但這并不意味著心跳越快越好。
相反心跳越快，血管就越危險(xiǎn)，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。
心臟在每次跳動時(shí)都會為全身抽血，給身體帶來血流，造成血管出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，給動脈帶來沖擊。
不管是什么原因?qū)е碌男穆始涌欤?/span>心跳次數(shù)越多，對動脈和血管內(nèi)皮的損害就越嚴(yán)重，越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。心率是神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的綜合作用的結(jié)果。
心率加快很可能是由兒茶酚胺激素的過度分泌和交感神經(jīng)系統(tǒng)的過度活躍引起的。
這兩個(gè)因素可以促進(jìn)心力衰竭、動脈硬化和高血壓的發(fā)展。
患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥時(shí)，甲狀腺激素的分泌比較旺盛，會影響和刺激心肌細(xì)胞中的酶，引起電生理異常，從而引起心律失常，甚至是功能亢進(jìn)的心臟病。心臟病、中風(fēng)和心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)也會隨之增加。
因此，甲狀腺疾病患者應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能和心電圖，在某些情況下，應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，服用可降低心率的藥物。
空腹心率容易導(dǎo)致空腹血糖異常，空腹血糖異常會增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)做好飲食調(diào)整，多吃全谷物，積極減壓，保證充足睡眠，適量運(yùn)動。
糖尿病患者應(yīng)盡快控制原發(fā)病，定時(shí)定量服用降壓藥或胰島素，避免糖尿病性冠心病。
一般當(dāng)人體的壓力過大時(shí)，就會使得人體的交感神經(jīng)出現(xiàn)過度興奮，心率加快，導(dǎo)致心動過速。
長期重壓會損害心腦血管健康。因此，應(yīng)保持平和的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、壓抑等負(fù)面情緒。
服用某些藥物后容易引起心悸、心慌，特別是抗心律失常藥物容易引起心律失常。
因藥物的作用機(jī)制過于單一，根本無法實(shí)現(xiàn)聯(lián)合用藥，而且藥物的治療劑量與誘發(fā)副作用的劑量相近，不易掌握藥物的劑量。
有心腦血管疾病的患者在服藥前一定要咨詢醫(yī)生，主治醫(yī)師要評估服藥的利弊，再做慎重選擇。
此外，止咳平喘藥、抗膽堿藥、長期使用大劑量抗生素和抗真菌藥、抗癲癇藥和鎮(zhèn)痛藥也會引起心律失常。
心率不夠快到疾病的程度時(shí)，沒有必要過度治療和恐慌，但可以通過生活方式改善。
運(yùn)動是調(diào)節(jié)心率的一種有效方法。每次運(yùn)動前，應(yīng)有5分鐘的熱身活動，運(yùn)動后應(yīng)做適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動。
快走、散步、跳繩、游泳都是不錯(cuò)的選擇，但運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)。
此外，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離辛辣刺激和高熱量食物；要戒煙戒酒，保持規(guī)律作息和充足睡眠，拒絕熬夜，避免身體的急慢性炎癥。
