說起腦梗塞、腦梗死或者缺血性腦卒中，人們就會不寒而栗。
這是因大腦長時間缺血缺氧，導致大腦的組織出現壞死、軟化的癥狀，使患者的血液循環出現障礙之后引起的一種腦血管疾病，發病之后患者會出現感覺障礙、惡心、嘔吐、偏癱的癥狀。
據數據統計，40歲以上患上中風的就高達1242萬人。
這個數據意味著每7秒鐘就有可能有一個人發生腦梗塞的現象，每21秒就有一個人因為腦梗塞失去生命。
脖子這一處血管是指頸動脈，它是大腦的主要供血動脈之一。
頸動脈狹窄或閉塞是導致腦梗塞的重要原因之一，因為頸動脈狹窄或閉塞會導致腦部缺血，從而引發腦梗塞。
頸動脈狹窄或閉塞的原因可能是動脈粥樣硬化、血栓形成、動脈炎等。
動脈粥樣硬化是一種慢性疾病，會導致動脈內膜增厚、斑塊形成，從而導致動脈狹窄或閉塞。
血栓形成是指血液中的血小板和凝血因子在血管內形成血栓，也會導致血管狹窄或閉塞。
動脈炎是指動脈壁的炎癥反應，也可能導致頸動脈狹窄或閉塞。
因此，頸動脈狹窄或閉塞會導致腦部缺血，從而引發腦梗塞。
由于頸動脈是大腦的主要供血動脈之一，因此頸動脈狹窄或閉塞會加速腦梗塞的發生和發展，被稱為腦梗塞的“加速器”。
為了預防腦梗塞，我們應該注意控制血壓、血脂、血糖等生活習慣和飲食，定期進行體檢和頸動脈超聲檢查，及時發現和治療頸動脈狹窄或閉塞的病變。
很多患有血管疾病的人都是因為平時不注意飲食，經常吃高脂肪、高熱量、高鹽分、過于辛辣刺激的食物。
吃飯時經常暴飲暴食或者三餐時間不定就會使血液的粘稠度增加，容易引起高血糖、高血脂、高血壓。
這三種疾病雖然不會讓人在短時間內失去寶貴的生命，但會加速動脈粥樣硬化以及斑塊的形成，大大的增加腦梗塞的發病率。
若想要使血管保持健康，就要清淡飲食、按時吃飯、避免暴飲暴食。
運動可以使全身的血液循環加強。
適當的運動還可以使身體里面多余的能量得到消耗，以免大量的脂肪堆積在體內，使心臟功能增強，能夠預防頸動脈粥樣硬化。
抽煙時身體會受到上千種氣體的刺激，其中有害的氣體就多達400多種。
比如香煙里面的一氧化碳可以使血液的攜氧能力降低，尼古丁會使腎上腺素以及兒茶酚胺的分泌增強，導致血壓出現升高的現象。
同時血管的內壁也會受到損害，時間一長就會引發頸部動脈硬化，加大腦梗塞的風險。
如果身體患上高血壓，高血糖或者高血脂等疾病，患者應該在醫生的指導下控制住病情的發展，還要定期到醫院復查病情。
一旦發現血壓、血糖或者血脂有升高的現象就要及時對癥治療，以免引起頸動脈粥樣硬化。
就算是平時身體比較健康的人也應該養成定期到醫院體檢的習慣，隨時關注身體的健康狀況，隨著年齡增加，也有可能發生頸動脈狹窄引起腦梗塞。
做到以上四點可以幫助身體有效的預防腦梗塞，除此之外，平時還要盡量保持樂觀的生活態度。
無論是身體健康與否，都應該擁有健康的心理，積極的對待每一天的生活，也要愛惜自己的身體，讓自己擁有幸福的人生。
