陽過之后，最擔心的就是“重陽”。好在新冠轉陰后會在體內產生抗體，在一定時間內可保護機體不再受感染。
不過很多感染者在轉陰后仍然會有胸悶、氣短、咳嗽、腹瀉、納差等不適癥狀，并不是身體就完全恢復健康了。這從中醫角度來說，屬于邪去正虛、余毒未清，具體來說，虛、瘀、痰、濕、熱、毒、郁是新冠恢復期人群的常見病機。
新冠恢復期身體調理
我們把新冠轉陰后，身體各項機能完全恢復正常之前的這一段時間稱作新冠恢復期。新冠恢復期內，身體仍然會存在一些不適癥狀。如果不適癥狀非常明顯，就需要藥物治療。新冠轉陰后，有以下常見不適癥狀。
咳嗽是病毒入侵損傷呼吸道黏膜，呼吸道產生炎癥反應引起的。為了抵抗病毒侵襲，人體呼吸道會分泌大量粘液來殺滅病毒。為了確保呼吸通暢以及肺部環境清潔，人體會通過咳痰的方式將痰液排出。因此，當新冠轉陰后仍然有咳嗽癥狀時，不必急于應用鎮咳藥物，可以通過食療來緩解癥狀。
當咳嗽持續時間較長，或者引起明顯不適時，就需要應用藥物止咳了。推薦應用中成藥止咳，相比較而言，中成藥更側重于恢復人體正常機能。干咳無痰可服用益久舒?生脈飲養陰益氣；咳白痰、舌苔白、惡寒可服用啟達力?荊防顆粒/合劑；咳黃痰、舌苔黃、惡風可服用啟達清?柴銀顆粒。
新冠轉陰后，仍有氣短、乏力、心悸、口干等癥狀的，屬于氣陰兩虛證，應該注意規律作息，適當食用養陰益氣的食物，如烏雞、老鴨、紅棗、桂圓等。
如果經過生活方式干預仍然不能改善，可以服用益久舒?生脈飲。對于年老體弱，素來體虛，身體虧空比較嚴重的人，可以服用健本?人參固本口服液。對于乏力、氣短同時存在食欲不振、便溏等癥狀的人，為子病及母，疫戾邪氣由肺部傳變至脾胃，這時可服用力達遠?補中益氣合劑，它具有補中益氣、升陽舉陷的功效，能夠很好地調理脾胃。清代名醫陳士鐸在其著作《石室秘錄》中寫道，“治肺之法，正治甚難，當轉治以脾，脾氣有養，則土自生金”。脾胃好了，也有利于肺部癥狀的康復。
受對感染的恐懼、病痛以及感染期間造成的生活困擾等影響，肝郁成為新冠肺炎的常見病機。患者常常有情志異常的表現，如喜嘆息、急躁、失眠等。本來就存在肝郁的人，在新冠轉陰進入恢復期后，以上情志異常可持續存在，不僅帶來精神上的折磨，還增加人體基礎氧耗，促進炎癥反應。
對于康復后經生活方式干預仍存在經常失眠、嘆氣、急躁等癥狀的人群，應當服用調肝解郁的藥物。清欣悅?逍遙顆粒為有著“解郁第一方”之稱的逍遙散的現代成方制劑，具有疏肝解郁的功效。
如果存在失眠多夢、食欲不振等癥狀，可以服用益中舒?歸脾合劑。若僅存在頭暈、乏力、健忘、失眠，無食欲不振或情志異常，可服用安神補腦液。
中醫講“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”，新冠轉陰后，要留意自己的身體機能是否完全恢復。如果身體還比較虛弱，要在飲食、作息、情志上多加注意，若生活方式干預不能改善，要及時藥物治療。
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