為KPI焦頭爛額，為996熬夜禿頭，這是職場牛馬、嗎嘍們的日常。
這兩年，大環境卷得人仰馬翻，很多人加班成了常態，生活被工作壓得喘不過氣，但光靠埋頭苦干，又很難卷出未來。
幸運的是，2025年，AI“殺”到了職場。繼豆包、Kimi之后，這個春節，DeepSeek又震驚中外，AI的強大功能，正在一次又一次顛覆人們的認知。
AI正在重新定義工作方式，成為職場人擺脫內卷的“外掛”。不論是摒棄“雞肋”的重復勞動，還是精進主業、跨界轉型，用好這幾款AI工具，打工人都有望2025年逆襲。
| 精進主業，靠AI提升業務能力 |
作為傳媒行業從業者，文案策劃是李小夭的本職工作，在這一波生成式AI的浪潮剛興起時，李小夭就開始摸索用AI為自己減負。
李小夭一直在尋找自己的“本命”AI。過去一年里，經過對比訊飛星火、文心一言、Kimi、豆包等應用，李小夭發現，豆包更適合自己。
首先，豆包生成的文字足夠自然、生動，有的話題生成文章后，不需要太多的改動就可以直接拿來用，大大提升了工作效率。
其次，豆包的敏感度足夠高，對于網絡上的熱點事件，豆包不會像其他AI應用一樣隨便給出答案，而是好像真的在“思考”。
對于一些敏感事件，豆包也會很委婉地不讓自己“背鍋”，也算間接給使用者提了個醒。
某種程度上，豆包已成為李小夭工作的最佳拍檔。不過，那是在DeepSeek爆火前。這個春節，DeepSeek突然走紅，李小夭也被吸引。
李小夭第一時間下載了DeepSeek。沒想到，DeepSeek給了李小夭很大驚喜，“一開始以為DeepSeek爆火是因為營銷做得好，沒想到試過之后發現DeepSeek真的有點東西”。
李小夭坦言，DeepSeek相比豆包，思考會更加深度，而且文字要更加細膩、自然，能夠提供不少思路和方向，“有時候甚至感覺比我自己寫的還要好”。
不過，李小夭也發現，雖然文字細膩，但DeepSeek對于熱點的及時更新以及聯網功能還有所欠缺，在這點上，可能還是要仰仗自己的“老伙計”豆包。
不止文字工作者間AI廣為流通，許多程序員們也開始使用AI寫代碼來提高工作效率。
在某銀行軟件開發部門工作的許澤，去年也學會了用豆包輔助進行日常編碼。在他的周圍，同事們也會采用通義靈碼、ChatGPT等智能工具以及專門面向開發者的編碼工具Codeium等，以提升工作效率。
對于許澤這樣的開發工程師來說，日常工作中充斥著復雜的邏輯問題。而自從將部分工作借助AI處理后，他驚喜地發現，這不僅極大地縮短了處理時間，還提升了工作效率。
▲ 圖 / Codeium編碼
許澤坦言，AI寫出來的代碼雖然可以解決一些平時容易忽視的小問題，但寫出的代碼也會出錯，需要自己再進行調整和優化。不過，利用AI輔助編碼，還是比他獨自奮戰要快得多。
許澤也開始進一步深入思考、深度鉆研，如何把本職工作做得更好。
| 擺脫“雞肋”，用AI節省時間 |
對于理科出身的許澤來說，文字類工作一直讓他感到頭疼。而身處銀行這個嚴謹而又繁忙的工作環境，日報、周報、月度總結等“例行公事”又是不可避免的。
在同事們的“熱心指點”下，許澤發現，原來，AI不僅能高效地完成本職工作，還能輕松應對這些讓他頭疼的“雞肋”任務。
可以說，AI的出現，“拯救”了毫無文學細胞的許澤，他只需簡單地向AI描述自己一天或一周的工作內容，AI便能迅速將這些信息整合、潤色，生成一篇條理清晰、內容飽滿的工作總結。
許澤表示，去年的年度工作總結就是用AI生成的，不僅條理清晰、語言流暢，而且速度飛快，質量也超過他親力親為的成果。
雖然生成的總結過于官方和正式，但許澤完全不在乎，畢竟相比自己苦思冥想半天也擠不出幾個字的尷尬，AI的“官方腔”已經足夠讓他省心省力了。更重要的是，用AI節省下來的時間干點什么不香？
慢慢的，除了豆包、文心一言等這些大廠AI軟件，許澤還發現有很多專門的AI周報生成器。這些工具操作簡便、功能強大，讓許澤徹底告別了日報、周報的困擾。
和許澤一樣受益于AI的，還有國企打工人陳真。每周例會曾是陳真的噩夢，因為每次會議結束后，她都需要花費大半天的時間來整理會議紀要，根本無法再做其他的工作。
而隨著AI的發展，每周例會竟然成了陳真最輕松的時刻。
陳真已經習慣于利用飛書將會議錄音轉換成文字，然后借助Kimi或豆包等AI工具進行總結提煉。這些AI工具不僅能快速準確地提取會議要點，還能根據語境進行智能優化，讓會議紀要更加精煉、準確。
▲ 圖 / 飛書轉文字
陳真通常會選擇兩個AI工具生成的紀要中較好的一個，或者將兩者結合后進行簡單修改，就能輕松完成一篇高質量的會議紀要。
在Kimi、豆包與飛書的“王炸”組合下，陳真的會議紀要工作變得得心應手、游刃有余。而且這三款工具均免費使用，讓她沒有“貼錢打工”的煩惱。
如今，陳真已經徹底愛上了這種高效、便捷的工作方式。她笑著說：“現在再也不用擔心我在這些'雞肋’工作上浪費時間了！”
| 跨界轉型，把不擅長的交給AI |
在文案策劃工作之外，近一年，某互聯網大廠市場部員工林木悄然承擔了一部分PPT設計的工作。
一方面，是出于公司降本增效、人手縮減的現實考量；另一方面，林木想著，如果自己能做，就不用去找設計部門同事幫忙了。畢竟在公司，跨部門溝通成本挺高的。
起初，林木對PPT設計這一領域并不熟悉，畢竟，它雖與文字工作同屬表達的范疇，卻也有著其獨特的專業性和技巧性。普通人直接上手，可能較難應對營銷活動等專業場景。
于是，林木也把原本不擅長的這一部分工作交給AI，開始用AI輔助自己做PPT。
目前，Kimi、WPS、百度文庫等很多產品都具備PPT生成功能，對比下來，各有所長。但在眾多AI工具中，林木最終選擇了百度文庫作為得力助手。
因為，只需簡單輸入主題，百度文庫便能迅速生成一份條理清晰、結構完整的大綱，進而自動生成PPT。這一功能極大地節省了林木的時間和精力，讓他得以將更多心思投入到內容的打磨和優化上。
▲ 圖 / 百度文庫生成PPT大綱
此外，百度文庫生成的PPT還支持自由編輯、潤色和美化，這無疑為林木提供了更多的創作空間和可能性。
▲ 圖 / 百度文庫生成PPT
而百度文庫生成后，可以自由編輯、進行潤色和美化，也難怪能夠吸引林木。
作為傳媒從業者，李小夭和林木的情況有些類似，日常工作主要是撰寫推文、策劃活動等。春節前，公司臨時需要制作一份關于春節的宣傳海報，但設計部門卻忙得不可開交，根本無暇顧及這一需求。
李小夭想起豆包的繪圖功能，便嘗試用它生成海報。他輸入“新春快樂、中國龍、鞭炮、燈籠”等元素，沒想到，豆包很快就給出了一張設計精美、充滿節日氛圍的圖片。
▲ 圖 / 豆包生成海報
盡管最后這張海報沒有發布，但這足夠讓李小夭意識到，自己可以跨界承擔一些簡單的平面設計工作。
在銀行工作的許澤，在日常編碼之外，也想拓展自己的業務范圍。這個春節，他發現DeepSeek在數學推理和代碼生成方面很強。
于是，他也開始嘗試，把公司一個復雜的數據分析項目進行優化，盡管這個項目并非許澤的本職工作。他將數據和需求輸入DeepSeek后，DeepSeek不僅快速給出了分析結果，還生成了優化代碼。
有過春節期間對于DeepSeek的一次次調試后，許澤對于新的一年跨界承擔更多的工作，信心更強了。
| 結語 |
當AI越來越多融入打工人的日常，很多人對于AI的恐慌和焦慮，不減反增。
就拿春節期間DeepSeek的爆火來說，一個更強的AI應用出現，也讓很多人此前構建的AI協作經驗失去價值。而伴隨著AI的進化，這樣的“失效”時刻可能還會重復上演。
但面對這樣的焦慮，打工人不能退縮。因為，真正的贏家不是與AI賽跑的人，而是懂得駕馭AI的人。
同時，打工人們更應該懂得，在復雜決策、資源整合、共情溝通等層面，人類具備AI難以替代的能力。
用AI放大自己的能力邊界，同時深耕人類獨有的核心競爭力，這才是職場人應對AI時代的終極策略。
此外，打工人們更要懂得優先用AI解決當前崗位的痛點，進而向外延伸，把AI省下的時間，用在構建業務洞察力上。
利用AI工具提升效率、拓展能力邊界，同時培養跨行業遷移技能的能力，讓自己成為一個“會用AI的60分+有行業洞察的40分”的復合型選手，職場“牛馬”們才能走得更遠。
（應受訪者要求，文中李小夭、許澤、陳真、林木為化名）
頭圖源于豆包，侵刪。
