新運動：美與苦，最真實的成人芭蕾學習感受 提起芭蕾，大部分人想到的都是在聚光燈下，舞臺上被我們遠遠欣賞著的《小天鵝》。去年，想要拾回小時候的愛美的夢想：學習芭蕾。當我提起要去學習芭蕾的時候，身邊的親戚朋友無不對我這個年逾30的大嬸報以驚嘆，疑惑和打擊，各種問題也接踵而至。去上過課后，才發現有不愿意嘗試了解的，也有學了幾堂課就堅持不下去的，有學習了十年，現在已經60歲的非常優雅地阿姨，也有30歲左右，已經堅持了3年的白領。不由得去想，為什么有的人選擇了其它運動，有的人選擇了芭蕾？為什么有的人選擇了芭蕾卻半途退出了，而有的人卻能風雨無阻再苦再累都能堅持下來。
一個成年人，為什么要學習芭蕾？怎么學習芭蕾？芭蕾和其它運動有什么不同？
在各種花樣繁多的健身運動中，我為什么要選擇學習芭蕾？我們嘗試從心靈層面的驅動力和外在利益去理解。
心靈層面的驅動力。任何外在的利益都無法匹及內心原始動力的力量。
1. 先問問自己是否真摯地懷揣對芭蕾藝術的熱愛？老師曾經說過“學習芭蕾，是用一種愉悅的心情感受高雅藝術，使得自己的身心都獲得提升”。班上有位阿姨，59歲，練習了10年芭蕾，我問她，10年了，什么讓你堅持下來？她笑笑說：“我覺得跳芭蕾非常美，自然而然就想去學習展示出來。所以對我來說不存在這是一個很難的事情我要專門去想怎么堅持，反而是年紀大了，體力不如從前，但又控制不住想跳，該想想怎么收斂一點呢?！?/font>
當你看到芭蕾舞表演時，你是否可以長久地感 到心潮澎湃，你是否被舞蹈傳遞出來的魅力所深深吸引打動，你是否覺得你與她們在交流，是否覺得內心有強烈地憧憬去感受這種美的召喚？這種熱愛才可以給你提供源源不斷的動力。
2. 再問問自己是不是從內心認可“堅持運動”成為 一種生活方式。欣賞芭蕾舞是一回事，自己練習和跳又是另一回事，跟所有的運動，健身一樣，需要付出時間，體力?！皥猿诌\動”的生活方式是對芭蕾藝術的欣賞轉換為在你身上實現的一個不可缺少的保障。
2. 壓力的釋放。很多同學都聊起，在工作學習結束后來上一堂芭蕾課，在一個多少小時的課程中，所有在工作學習中累積在肩頸大腦的重擔，隨著全神貫注于怎么控制好肌肉，做好一個動作，怎么從音樂中釋放舞蹈的魅力，和身體的伸展，全部得到釋放，獲得一種非常輕松的感覺。
3. 結識朋友，獲得心理上的快樂，增大社交圈。在上芭蕾課的過程中，你會和一群跟你有共同愛好的朋友一起上課，你們有共同的話題互相交流。在訓練的過程中，可以看到她們的進展，某些動作完成也會獲得她們的幫助。她們會跟你分享訓練過程中的喜怒哀樂，成功與挫敗，還會監督你上課，就像回到小時候一個大院兒里的小孩子一起玩的感覺，這是在很多運動中體會不到的心理上的快樂。
4. 審美水平，芭蕾鑒賞能力的提升。當你大量的要從音樂韻律中抓好節拍，要不斷的對照的鏡子去看自己的頭肩頸手腳的動作是否做到位，是否展示出美感，漸漸地，這種學習讓你對自我的鑒賞也延展到了對事物，對芭蕾舞更專業的鑒賞。可能之前你坐在那里你僅僅感嘆舞蹈演員用腳尖表演了多么華麗的技巧，而后，你開始會欣賞她其它動作的專業性，流暢度，會欣賞這個動作所傳遞的藝術感染力。你的觀賞變得更有價值。
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