自殺不是“激情式”的瞬間選擇，
而是深思熟慮后的預謀事件
我國關于青少年自殺的數據并不多。2011年，人民日報發表文章《中國兒童自殺率世界第一》，這份報告中表明：中國每年約有10萬青少年死于自殺。而世界衛生組織報告顯示，每年有不少于10倍的自殺未遂者。
《中國衛生健康統計年鑒》的統計數據也發現，中國青少年自殺，一直是繼交通事故、溺水和白血病之外的第四大致死原因。
更直白的是群體的感受，如今我們看到青少年自殺的消息，雖然依舊痛心，卻早已能快速“消化”，像其他的熱點新聞一樣，蜻蜓點水般從眼前經過，又消失。
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而媒體報道出來的，數據統計的，都只是冰山一角。更多的輕生者，可能就成了不知真假的流傳，和一個個家庭難以言說的痛。
焦慮不是成年人的“專利”
據美國國家精神疾病中心調研表示，兒童最早出現的心理問題就是焦慮。如果早期的焦慮沒有處理好，焦慮可能會隨著成長過程衍生成各種心理問題。而這些焦慮，本該由父母陪伴著孩子經歷，鍛煉著去克服。
也許是操之過急，越來越多的家長選擇直接出手干預，自以為是地單方面宣告解決了孩子的焦慮，使得他們的焦慮更加孤獨且無解。沒人會理解一個孩子“豆大的事也怕得仿佛天要塌了”的不知所措。
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對于資歷尚淺的孩子來說，生命的珍貴和一生值得留念的東西都還沒有形成一個概念，選擇“自殺”，確實比一個人長期忍受某種讓人想要逃離的痛苦，要“輕松”一些。
除了家庭等內部環境的影響，社會等外部環境的無形壓迫，也是占比很大的因素。要考出好分數、要讀上好學校、要找到好工作……這些約定俗成的社會規則，一直由外而內陸根植于我們的成長之中。如果踏錯一步，就會讓人懷疑，“我的人生是不是完蛋了”？
在“中北大學學生跳樓事件”中，壓垮這個學生的，就是“中國大學里讀書太輕松了，幾乎沒有人會掛科”的觀念。順理成章的社會規則里都是成功的味道，作為一個補考了還掛科的“失敗者”，有著天塌了一般的焦慮。
所以在作弊被抓到以后，他會不知所措，他的恐慌被不斷的放大，一直放大到無法抑制的地步，才會讓人甚至用放棄生命的方式，來逃避那種崩塌。
動不動就說“一場考試就尋死，也太脆弱了吧？”的人，送一句話與你們共勉，“自殺是不可能快捷又無痛的，因為但凡想要奪走自己生命的人，都一定先經歷過了很多痛苦。”
別怨孩子的嬌氣，
這些事情你應該從現在做起
一、先有良好的親子關系，才能有之后一切的教育
缺乏親密性陪伴的孩子已經種下了焦慮的種子。這也是為什么我們所有的教育內容里，一直在強調“親密和牢固的親子關系”的重要性。
1.你每天和孩子交流有半個小時嗎？
2.你每天會和孩子做擁抱等動作嗎？
3.你每周有一定量的親子活動嗎？
4.你的孩子會主動與你交流日常發生的事情嗎？
這些都是建立良好親子關系的日常方式。從這些問題可以看出，親密關系的缺失一般分為兩種：一種是無陪伴，一種是有陪伴但不親密。
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無論是哪種情況，只要親密關系有所缺失，孩子的心理發育都會受到一定的影響。有的家長可能會問了，我的孩子已經十幾歲了，看起來沒有任何的問題，是不是也有心理危險？
是的！不能因為看起來沒有任何的問題，就抱有僥幸心理，能及時補救就補救。雖然再擁抱已經不合適了，但是可以摸摸頭拍拍肩，一塊養個寵物，雖然孩子已經抗拒每天坐在一起聊天了，但你主動表示支持和尊重孩子，都可以補救親密關系。
孩子在早期構建的安全感，是孩子未來抗擊所有打擊的底氣。在希望中努力是種幸福，在絕望中掙扎，永遠看不見未來。
二、學會接納和宣泄自己的壞情緒
首先是父母的接納。
成人的世界和孩子的世界，是大相庭徑的。父母站在孩子的角度看世界，會發現孩子的不安全感比大人更強烈。如果你沒辦法理解孩子的想法，所以直接的方法就是蹲下來和孩子一起看世界。只有我們替代內省，問題才有被解決的可能。
在女兒四五歲的時候，每次遇到不開心的事情，或者犯了錯誤，我都會告訴她，如果你感到心情不好，一定要把情緒表達出來。表達出來之后，我們可以一起想辦法來緩解和控制。
很多青少年自殺都是這個原因，在當下那個時刻里，把問題越想越嚴重越復雜，最后鉆進牛角尖出不來。
讓孩子主動宣泄自己的壞情緒，其實是讓他們學會處理自己的焦慮情緒，最重要的是，家長要學會管控自己的“焦慮”，并且，慢下來，花時間和孩子在一起，陪孩子度過自己的不舒適。
只有能夠合理地看待自己的負面情緒，才能“自我賦能”，在一定時間內宣泄完自己的負面情緒，并在往后的日子里，依然以積極向上的正面態度面對生活。
三、永遠不要讓孩子自行解決問題
千萬不要太輕易地認為孩子“脆弱”。
作為一群在社會摸爬滾打十幾年的成年人來說，我們早已經習慣了弱肉強食的叢林法則，默認了在生活中，沒有能力就會被淘汰，不夠堅強就必須獨自忍受。但我們卻忽視了，孩子作為一群天然的弱者，是必須需要成年人的保護的，成王敗寇的社會規則，放到孩子身上并不成立。
很多家長都認為，孩子的逃避是因為懦弱，但在大多數情況下，孩子的逃避是因為無力。
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如果孩子在一件事上挫折了很久，就說明孩子很難自行解決這些問題，尤其是涉及學校、社會等外部壓力時。和孩子堅定地站在一起，面對和解決問題，成人之間自行解決才是王道。
如果很難解決內在問題，外部環境改變起來也非常困難，我們需要陪孩子做的，就要耐受它，對它免疫。你要讓你的孩子知道，這些令你不開心的事，只是生活很小的一部分。你的生活，是由很多有趣的部分組成的。
脆弱是孩子最不應該得到的嘲諷，勇敢堅強也不是孩子的負面情緒不被容納的借口。只要有人的地方，就可能有傷害。而我們要做的，不是在遠處挖坑填土的引路人，而是溫暖且堅定的陪伴者，告訴他們：不害怕，不逃避，不孤獨。
我是一名大學老師，也是一個公益紀錄片導演。本科畢業于中國傳媒大學，留英雙碩士，在讀博士，有13年教育教學經驗。同時，我還是一位媽媽。三重角色使我時刻審視著我們這個時代需要什么樣的教育。
所有我分享的，都是基于自己從教、為母經歷的真實教育案例和思考。我倡導無論如何都要自己帶孩子，也希望為媽媽們打造一個“舒適圈”，減輕帶娃負擔。歡迎關注、轉發分享、討論、提問，一起探討如何培養我們的孩子。
