人人都聞“癌”色變，但這個被譽為老年人第四大“健康殺手”、比癌癥更難纏的疾病，卻一直神隱在公眾視線中，沒有得到應(yīng)有的重視，它就是阿爾茨海默癥。
每年針對癌癥的有效新藥層出不窮，癌癥患者還有一絲治愈的可能，而阿爾茨海默不可逆轉(zhuǎn)，也無法治愈，目前的藥物只能緩解癥狀，并不能真正改變病程的發(fā)展……
你不知道的“阿爾茨海默癥”
阿爾茨海默癥有一個更熟悉的名字“老年癡呆”，它是導(dǎo)致老年人死亡的第四大原因（僅次于心臟病、癌癥和心腦血管意外）。
作為一種慢性神經(jīng)退行性疾病，患者通常表現(xiàn)出記憶、認知和語言等功能障礙。但阿爾茨海默癥不只是記憶力減退、間斷性失憶，它也是一個比癌癥還難攻克的致死性疾病。
全球每3秒鐘就產(chǎn)生一位陷入記憶煩惱的阿爾茨海默病患者，中國65歲以上人群中，大約有900萬阿爾茨海默癥患者，而這些病人的首次確診時間平均在1年以上，67% 的患者在確診時已是中重度病情，僅有21%患者得到規(guī)范診斷，大部分都被認為是自然老化現(xiàn)象。
不及時治療的患者一般會在8到10年內(nèi)死亡，老年癡呆早期表現(xiàn)為忘性大、丟三落四、做不好家務(wù)等，可能會引起各種災(zāi)難事故，晚期出現(xiàn)緘默不語，二便失禁，各臟器功能衰竭，常見死因是營養(yǎng)不良或者肺部感染。
目前，阿爾茨海默癥的發(fā)病原因尚不明確，但可以肯定的是，年齡、遺傳、文化程度、頭部創(chuàng)傷、抑郁、相關(guān)疾病、生活方式等因素都會增加患病風(fēng)險。其中，女性患病的概率遠高于男性，尤其是60歲以上的老年女性，壓力或可導(dǎo)致女性患病率上升。
“阿爾茨海默癥”的信號
在老年癡呆癥發(fā)展過程中，患者的許多行為都會受到限制，例如肢體僵直、不能獨立進行室外活動、生活無法自理、大小便失禁等。
走路時很難確認方向，如果出現(xiàn)此類問題，千萬不要簡單的認為是眼神不好，也有可能是老年癡呆的前兆。
如果嘴唇經(jīng)常發(fā)麻，甚至出現(xiàn)舌頭歪斜情況，就要小心阿爾茨海默癥的可能了，而且老年癡呆癥患者會經(jīng)常出現(xiàn)語言表達困難的情況，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致日常交流困難。
睡眠變差往往是老年性癡呆的早期癥狀之一。如半夜醒來次數(shù)變多（大于三次）、睡眠中存在肢體異常行為（喊叫、打人、夢游）、醒來后混亂、常做噩夢等……
性情上的變化，表現(xiàn)為多疑、容易激怒、抑郁焦慮等，甚至?xí)?jīng)常急躁不安，常攻擊、罵人，需要走動不停。
記憶力下降是老年癡呆最典型的癥狀。反復(fù)多次就同一細節(jié)詢問家人，或者說話說到一半，突然不知道下半句該說什么了，這些都是阿爾茨海默癥的前兆。
高齡老中醫(yī)的“養(yǎng)生經(jīng)”
1心態(tài)好
預(yù)防老年癡呆最簡單的辦法保持良好心態(tài)，研究發(fā)現(xiàn)孤獨的老年人容易患老年癡呆癥，所以老年朋友們可以多和家人交流，培養(yǎng)興趣愛好，比如下棋、看書等，通過參加自己喜歡的活動，改善情緒低落的情況，降低患老年癡呆癥的可能。
2不貪吃
飽食會加重胃腸負擔(dān)，當人體攝入的蛋白質(zhì)或者脂肪過量，不容易被消化的食物會長時間地滯留腸道中，很容易產(chǎn)生一些毒素甚至是致癌的物質(zhì)。
同時人體攝入的能量越多，產(chǎn)生的自由基就越多，人體老化的程度就越快，相反，少吃可以減少自由基的產(chǎn)生，從而延緩衰老。所以，吃飯八分飽剛剛好。
3多運動
規(guī)律的運動鍛煉能起到預(yù)防認知障礙癥的作用，幫助降低血壓、控制膽固醇水平和促進新陳代謝。這里的運動強度不必太大，主要在于堅持，簡單的事情重復(fù)做。
中老年人活動時要注意別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆，高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
4定期保養(yǎng)
人的身體好比一輛轎車，也需要定期維護保養(yǎng)，這樣才能保持良好狀態(tài)，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，生活中，吃多了胃脹不舒服，喝點大麥茶消消食；腿疼腳痛，泡泡熱水，緩解酸痛，學(xué)會愛惜身體。
5手指操
人們平時說的“十指連心”，在中醫(yī)看來是有一定道理的。這里的“心”指的不僅僅是心血管系統(tǒng)，也包括神經(jīng)系統(tǒng)。
中醫(yī)認為鍛煉十指的靈活性能促進腦部血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細胞的老化，促進理解、記憶等功能。
①兩手反拍掌心。
②雙手的幾個指縫輪流交叉握。
③拇指和食指對捏，然后搓一搓，接著拇指和中指對接，搓一搓，以此類推，再到無名指和小指，反過來再做一遍，從小指到食指。
老年癡呆是相對比較嚴重的疾病，目前還無法被根治，但可以通過藥物干預(yù)、體育鍛煉、健康飲食等方式來控制老年癡呆癥的發(fā)展。平時如果出現(xiàn)記憶、語言、書寫等障礙，一定要及時就醫(yī)，越早發(fā)現(xiàn)，越能夠及時預(yù)防、緩解其發(fā)生。
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