《定心心經》是道家的一部修心寶典，強調心若冰清、天塌不驚的境界。它倡導萬變猶定、神怡氣靜，主張忘我守一、六根大定，戒點養氣、無私無為。通過修煉，可以達到內外無物、心神凈明的境界。這部寶典有助于修道者寧靜心神，實現心靜如冰、定心如水的至高境界，是道家靜心安神的重要秘籍之一。

《定心心經》 

【壹】：心若冰清，天塌不驚

釋義：內心純凈如冰，冷靜自持，即便遭遇天崩地裂，亦能泰然處之，波瀾不驚。

心得感悟：心若冰清，是超脫塵囂、不為外物所動的至高境界。孔子在《論語》中云：“君子坦蕩蕩”，意指君子胸懷坦蕩，不為外物所累。于今之世，信息洪流、生活快節奏，保持內心的寧靜與清澈，尤為難能可貴。這要求我們不斷修煉心性，不為外界喧囂所擾，從而在風云變幻中保持冷靜理智，此乃現代人心理素質之考驗，亦是應對復雜世界之智慧。

【貳】：萬變猶定，神怡氣靜

釋義：面對世間萬變，心神依舊穩定，氣息平和，不為外界所動，泰然自若。

心得感悟：萬變猶定，是對變化無常的深刻洞察與從容應對。《易經》有云：“天行健，君子以自強不息。”在不斷變化的世界中，唯有不斷自我提升，保持內心平和，方能順應時勢，把握機遇。此心態啟示我們，無論外界如何動蕩，內心都應保持堅定與寧靜，如此方能在變化中尋得自我，實現價值。

【叁】：忘我守一，六根大定

釋義：忘卻自我，專注于本心，使眼、耳、鼻、舌、身、意六根達到極致的定靜。

心得感悟：忘我守一，是修行至高無上的境界。《莊子》提倡“逍遙游”，意指超越世俗束縛，達到精神自由。而今，我們常為自我與物質欲望所困，忘我守一提醒我們，唯有超越自我，方能實現內心的平靜與精神的自由。這是對自我的深刻反思，亦是對現代人追求物質與精神平衡的智慧啟示。

【肆】：戒點養氣，無私無為

釋義：戒除雜念，涵養正氣，達到無私無欲的自然狀態，順應自然，不強求。

心得感悟：戒點養氣，是自我修養的必經之路。《道德經》老子言：“上善若水，水善利萬物而不爭。”在物欲橫流的社會中，我們常被私欲與功利驅使，戒點養氣則告誡我們，唯有放下私欲，方能實現內心的和諧與平靜。這是對現代人追求簡單生活與精神富足的啟示，亦是對功利主義的深刻反思。

【伍】：上下相顧，神色相依

釋義：上下相互關照，精神與面色相互依存，彰顯人與人之間的溫情關懷與精神共鳴。

心得感悟：上下相顧，是人際和諧的相處之道。《孟子》有云：“天時不如地利，地利不如人和。”在現代社會，團隊合作與人際關系至關重要，上下相顧提醒我們，唯有相互關懷與支持，方能構建和諧的社會關系。這是對現代人在社會交往中應有的態度與行為的啟示，亦是對構建和諧社會的深刻理解。

【陸】：蓄意玄關，降伏思慮

釋義：于內心深處積蓄意念，控制紛亂思緒，使心靈歸于平靜。

心得感悟：蓄意玄關，是對內心世界的深度探索與掌控。《大學》云：“知止而后有定，定而后能靜。”在紛繁復雜的社會中，我們常被各種思慮與焦慮困擾，蓄意玄關則啟示我們，唯有通過內省與自我控制，方能實現心靈的平靜。這是對現代人在面對壓力與挑戰時應保持的心態的啟示，亦是實現內心平和的智慧。

【柒】：內外無物，心神凈明

釋義：內心與外界皆無所執著，心神達到清凈明亮的境界，超脫世俗紛擾。

心得感悟：內外無物，是至高無上的心靈自由。《莊子》提倡“天地與我并生，萬物與我為一”，意指超越物質追求，達到精神自由的境界。在物質至上的社會中，我們常被物質欲望所束縛，內外無物則提醒我們，唯有超越物質執著，方能實現內心的自由與寧靜。這是對現代人追求精神富足與心靈自由的啟示，亦是對物質主義的深刻反思。

與君共勉！

圖 |古韻翰林 

文 |古翰整編，僅供交流