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案例概述：

咨詢者是一位男生，24歲，和女朋友在大學期間戀愛，一起經歷了整個大學四年的時光。

參加工作后，男生還是像過去一樣貪玩、不上進；而女生感覺到現實的壓力，十分焦慮。女生指責男生不成熟、不上進，而男生反而責怪女生多管閑事。冷戰三個月后，女生提出分手。

男生想盡了一切辦法來挽回女生，但是由于在情緒失控的狀態下對女生進行了消息轟炸，還去女生住的地方糾纏，導致女生十分厭惡男生，陸續拉黑了男生的多種聯系方式，并且嚴肅警告男生：再給自己發消息，就會拉黑男生的手機號碼。

案例分析：

明明出現了矛盾和沖突，但是冷戰三個月之后才提出分手；明明已經被男生的消息轟炸，但是一直沒有屏蔽男生的手機號碼，其他聯系方式也是陸續拉黑。可見，女生對男生不是沒有感情，而是忍無可忍后才下了最后通牒。

在這個時候，女生對男生的印象已經跌至谷底，必須依靠其他方式才能重新樹立起自己的形象，讓女生給自己一個機會。而樹立形象這件事，一定不能讓他自己來做，否則在女生看來，不僅沒有可信度，反而會被看作新一輪的騷擾。

【挽回關鍵詞】引入“中立第三方”，把握關鍵時間

挽回方式：

我了解到案例的基本情況后，第一時間和男生進行了長達兩個小時的電話溝通，穩定住男生的情緒，分析了現在的情況，并制訂了以后的策略。

但是，男生認識到自己在之前挽回中所犯的錯誤后，問我是否可以向女生道歉，被我制止了。理由有三點。

第一，女生已經發出了嚴厲的警告，這時即使去道歉，女生也會因為情緒激動，而做出一些對雙方不利的行為。

第二，這個時候，女生對男生的印象已經跌到了谷底，男生的話語再真誠，女生也聽不進去。

第三，此時男生處在急于求成的心理狀態，一旦與女方聯絡，是很難僅僅通過道歉來解決問題的，說著說著一定會再次試圖挽回女生，這樣只會令女生對他的印象進一步惡化。

大家要記住一件事：只有當彼此對對方都沒有太多負面情緒的時候，才能實現“好聚好散”。

當對方因為某件特別反感的事情與你分手的時候，或者對方對你的一些行為持續不滿而提出分手的時候，你是沒有必要再去反復向對方道歉的。

我告訴男生：在對方對你高度不滿，并且拉黑你很多聯系方式的情況下，你怎樣表現都沒有意義。你需要引入第三方來為你背書，讓第三方將你的近況和你的想法逐步傳遞給你的前任。男生想了想，說了三個他認為可以去做這件事的人。

A:女生的閨蜜、大學舍友，畢業后與女生合租，在女生那里說話很有說服力。之前與男生在學校的同一個社團，所以也認識男生。

B:男生的朋友，大學時關系最好的兄弟；因為過去與男生形影不離，所以也認識女生，并且加過女生的微信。女生和男生分手后并沒有拉黑他。

C:男生的大學同班同學，也是男生的同鄉；和女生曾經同為志愿者協會的成員；三個人都是大學同學，所以上大學時經常一起選課，一起完成實踐報告。

這個時候，很多人都會在A和B中選，要么覺得A和女生關系好，說話管用；要么覺得B和男生關系好，一定會盡力幫忙－實際上，都選錯了。

A是女生的閨蜜，和男生只是認識而已。由于男生的所作所為導致兩人分手，因此A一定會站在維護女生的立場上，根本不會搭理男生，甚至對男生還可能存在很強烈的不滿情緒。

B是男生的朋友，只要B一開口，女生絕對知道是男生在試圖挽回她，只會更加討厭男生，甚至連著B一起討厭。

我們選取“獨立第三方”的時候，一定要選擇這樣的人：和兩個人都認識，但是與兩個人的關系都不算親密；對你們之間的感情有印象，也見證過，但并不十分清楚具體情況。

只有這樣的人，才能夠在不引起對方警覺的情況下，逐漸滲透一些信息給對方。而第三方也根本不是去當一個說客，只要偶爾傳遞一些信息給女生，讓女生的態度逐漸轉變。

正是因為第三方和兩個人都認識，所以可以很自然地搭話；也正是因為第三方與兩個人的關系都不算親密，并不知道你們交往與分手的具體情況，所以會本能地覺得惋惜，愿意幫助你們復合。

以其他事情為借口，男生第一次約見了女生C,拜托了這樣的任務。

我告訴男生，不要讓C在女生面前說他的好話，只需要在聊天的時候適當插一句話：“我最近看到xxx了，聊了幾句，他說他最近在備考非全日制研究生，這家伙挺上進的啊！”

這就夠了，千萬不要讓第三方跑到女生那里對你贊不絕口，這樣做目的性太強，對方一定會有所警覺。

在分手半個月后，女生從C口中得知男生正在認真備考非全日制研究生。因為是第三方傳遞的信息，再加上此時女生的情緒已經穩定，所以并沒出現太強烈的負面情緒，還產生了一點好奇感。

當然，這個時候男生也沒有閑著，我讓他時刻注意提升自己，不管是最新的學習進度，還是工作的成果，抑或是自已外在形象的變化，都及時發布到朋友圈。

男生很不解地問我，前任已經在微信好友名單中刪除了自己，這么做有什么意義。

我告訴他：

第一，雖然前任看不到你的朋友圈，但是第三方可以偶爾截圖發給前任，表示：“我的天，他怎么都被選成儲備干部了，我酸了！”“這是xxx?我感覺變化好大啊！”

第二，當你的改變成果越來越多的時候，前任意識到你的變化，即使她刪除了你，也會特別好奇地偷偷觀察你最近的動態。

而你的一次次改變與進步，都會讓前任對你的態度逐漸扭轉。

通過第三方傳遞的信息，我們得知，女生已經逐漸了解了男生改變的情況，對男生的態度開始逆轉；另外，女生已經開始主動回憶過去兩人交往的事情，說明對男生的感情再次被激發。

而我看到這樣的情況，就和男生說：“我們可以行動了。”

我親手為男生代寫了一封幾千字的長信，主要包括以下幾個方面的內容。

第一，問候對方，并表達對對方的懷念。

第二，講述自己這段時間的進步，以及自己對于過往所作所為的反思和歉意。

第三，表示還想和對方做回朋友，絕對不騷擾對方。

我和男生說，馬上就到12月末了，你就在12月31日晚上，通過一般人根本想不到的QQ郵箱發給她：“雖然她之前警告你不許聯系她，但是你已經不是當初的你了，如今她對你已經沒有那么反感了。這是一個關鍵時間點，在這個很多人都和朋友愛人相聚跨年的時候，一個改變之后的你發來的消息，會讓她重新想起你們甜蜜的過去，而且會最大限度地激發她的感情。”

但是男生提出了一個問題：“既然這樣，為什么不直接說復合呢？”

我告訴他：“你們的分手原因是前任對你抱有負面印象，在剛剛恢復聯系的時候，除非對方主動提起，不然我們絕對不要說一個與復合有關的字。因為你一說，又會讓她想起你當初求復合時死纏爛打的樣子，她會覺得其實你根本沒認識到自己的錯誤，之前的一切都是你的鋪墊，都是你為了挽回她而使出的手段。”

果然，在一月一日零點三十分的時候，女生把男生從微信黑名單里拉了出來。這個時候，我特別害怕這個男生情緒過于激動，又開始請求復合，所以再次強調了平常心的重要性。

而正是因為之前第三方傳遞了信息，女生意識到了男生的改變，又通過長信看到了男生的反思和成熟，所以當女生恢復與男生的聯系的時候，對男生已經沒有了當初的厭惡。

后來，兩個人相約見了一次面，一起吃了飯，聊了天，順其自然地復合了。

挽回知識點總結：

第一，只有當彼此對對方都沒有太多負面情緒的時候，才能實現“好聚好散”。當對方因為某件特別反感的事情與你分手的時候，或者對方對你的一些行為持續不滿而提出分手的時候，你是沒有必要再去反復向對方道歉的。

第二，我們選取“獨立第三方”的時候，一定要選擇這樣的人：和兩個人都認識，但是與兩個人的關系都不算親密；其對你們之間的感情有印象，也見證過，但并不十分清楚具體情況。

第三，當你的改變成果越來越多的時候，前任會意識到你的變化，即使她在通訊錄中拉黑了你，也會特別好奇地偷偷觀察你最近的動態。

第四，挽回信必須包含以下三項內容：一是表達對對方的問候，并表達對對方的懷念；二是講述自己近期的進步，以及自己對于過往行為的反思和歉意；三是表示還想和對方做朋友，并承諾絕對不會騷擾對方。

第五，任何前任對你抱有負面印象導致的分手，在剛剛恢復聯系的時候，除非對方主動提起，不然我們絕對不要說任何關于復合的話。

經營好親密關系是一門學問，長期親密關系則更加需要智慧的去維護。

最后，

我們在親密關系中最需要學習的，是正確的心態與足夠的能力，放在最后的才是技巧。

在愛情里，心態是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。

當你的心態不穩，能力不成熟，你在愛情里只會搖搖晃晃，動不動就會拋錨，你的伴侶根本不敢上車。

如果你不知道在挽回的過程中，什么事情可以做，什么事情不該做，那么，盡量尋求專業的老師幫助你。

相信老師今天分享的內容，你肯定都懂了。

如果你還有其他的情感方面的問題，關注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。

以上，就是今天的全部內容。

關于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關系

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持

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