春天到了，春困就來了；天氣開始慢慢暖了，很多人特別是一些年輕人，晚上又很晚睡覺，早上起不來不說，白天上班更是昏昏欲睡，成為了“重度春困者”；
曇草中醫深有同感，因為一到春天，咱們都是“特困生”。
那么，問題來了—
為什么我們到春天就想睡覺沒有精神呢？
一到春天，大家都有這樣的感覺，全身懶洋洋的，每天都想睡覺，哈欠連天；不了解的都認為是睡眠不足，就拼命睡覺，其實曇草中醫告訴你這根本不是這個原因！
現在，曇草中醫告訴你春天犯困并不是說睡覺的時間不夠，它主要的原因還是說人體隨著季節的變化，而主動調節的一種情況；
當我們進入到冬天時，由于氣溫比較低，人體為了維持熱量的散發，保持體溫，會加速大腦的運行，相對的大腦也會清醒很多；而當春天的溫度升高時候，流入大腦的血液就變少了，相對的這樣大腦就不清醒了，出現了昏昏欲睡的情況了！
那現在怎么辦呢？曇草中醫建議你食用這5種食物，會有效的改善這種昏昏欲睡的情況的：
枸杞：滋補肝腎，益精明目
曇草中醫建議吃法：在平時炒菜、煮粥、煲湯時，丟上一小把枸杞，不但能增加菜肴的美味程度，又能吸收到枸杞的營養成分；曇草中醫溫馨提示一般成年人每天干嚼6~12克為宜。
黨參：有效改善疲勞的作用
曇草中醫認為可以把黨參作為人參的替代品，可以補氣、生津之效，多用于氣虛、氣血兩虧、氣津兩傷的輕證。
曇草中醫建議吃法：把黨參和薏米、扁豆、紅棗、大米等常見的家常五篇一同熬粥，這樣就能補益氣、健脾祛濕，對春天出現的神疲乏力、昏昏欲睡等癥狀有很好的改善作用。
桂圓：曇草中醫非常適合腦力勞動者、憂思者
桂圓富含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鐵等營養成分，吃完后，能夠提高熱能、補充營養的同時，促進血紅蛋白再生。曇草中醫經過多年的實驗數據整理，發現桂圓還能安心養神、改善失眠。
平常我們可能覺得在春天非常的困特別容易打哈欠，但曇草中醫要提醒這其實是由于大腦缺血、缺氧所致，曇草中醫建議你一定要及時去醫院就醫哦！
