還記得小沈陽的女兒，那個被全網嘲笑長得丑的女孩嗎？
2014年，小沈陽首次帶著8歲的女兒沈佳潤登上綜藝《人生第一次》。綜藝的本意是見證孩子的成長，共同探討親子話題，可網友的注意力，全在沈佳潤的顏值上。
一時之間，謾罵嘲諷之聲鋪天蓋地般地朝沈佳潤涌來。有人說她丑得像射雕英雄傳里的老巫婆；有人說她面如老鼠，會克家人。
想象一下，一個已經對“美”、“丑”有了初步認知的八歲女孩，看到網友對自己的評價，會是什么樣的感受？
剛開始，她不服氣。節目中最動人的一幕，是沈佳潤朝著大山呼喊：“我長得像爸爸，我很驕傲。”
可后來，她還是被擊潰了。原本自信大方的沈佳潤，逐漸變得自閉，甚至一度抗拒去學校，連鏡子都不敢照。
讓一個孩子從自信到自卑，只需要短短幾天。
讓一個孩子從自卑到自信，卻需要整整7年。
前不久，已經15歲的沈佳潤再次出現在互聯網上。視頻中的她笑容自信，動作舒展，全然沒有小時候拘謹的樣子。
她展示了自己的畫作，看得出很有自己的想法；
她還參加了英文“緊急新聞提詞器”挑戰，口語十分流暢，完全沒有卡頓。
不僅如此，她還選擇正面回擊流言蜚語，將網友對她的惡意評論置頂，并配文表示：“美不美都是父母給的，我不會以此驕傲，更不會以此感到羞恥！我就是我，獨一無二的我！”
自信的沈佳潤，更美了。
這里的“美”無關所謂的大眼睛、雙眼皮、白皮膚，而是她身上由內而外透露出的坦然氣質，和熱愛生活的積極心態。
這一切，都離不開父母的保護、肯定與支持。
女兒被傷害后，小沈陽便再也沒有同意其他節目的邀約，將女兒保護的很好。同時，他又在安全限度內，給予女兒最大的自由。
去年，14歲的沈佳潤想拍攝街頭舞蹈視頻，小沈陽便全程默默陪同，只為讓女兒開心。
視頻中的沈佳潤搞怪可愛，一點都沒有怯場。
從小沈陽的教育方式里，我發現了讓孩子自信的三個秘訣。
1. 多肯定，少打擊
前不久，在知乎上看到一個輕微腦癱孩子的故事。
小男孩馬上三年級了，和醫生交流的時候，他格外懂事。因為害怕醫生聽不清自己的話，他不僅會特地放大聲音，還會手舞足蹈地比劃。
知道小男孩叫徐成宇后，醫生便鼓勵他：“爸爸一定想讓你成為全宇宙最棒的人。”
原以為小男孩會羞澀或臭屁地笑出聲，沒想到他沉默了許久，原先比劃的雙手也無力地垂了下來，然后說：“不會地，我不會優秀的，爸爸說我一生肯定是失敗的。”
說完小男孩定定的望著天花板，兩顆黑葡萄快速的蓄滿淚水，然后又帶著哭腔一字一頓的重復那句話：“不會的，爸爸媽媽爺爺奶奶都說我以后不會優秀，肯定會失敗的。”
才9歲的孩子，本該朝氣蓬勃，卻已經將自我否定深深的扎根在腦子里。
醫生看到這一幕都忍不住落淚，輕輕握著小男孩的手，說，爸爸媽媽只是怕你驕傲要你謙虛所以才那么說的。你要記住，你以后一定會成功，不會失敗，阿姨說的話才是真的。
評論區很多網友都在為醫生的做法點贊，但是醫生這一番話，孩子就能自信起來嗎？
正如一位網友所說：可能不會這樣，說不定會認為我不配擁有這樣的夸贊。
心理治療師蘇珊·福沃德說：
在孩子幼小的心靈里，父母就是整個世界的中心。
如果父母認定你是個壞孩子，那你就一定是。父母常說“你真蠢”，你就是真蠢。
想要毀掉一個孩子的自信，父母拼命否定打擊就夠了。
相反，想要成就一個孩子的自信，父母一定要懂得認可和鼓勵。
前段時間，一個女孩在課堂上自我介紹的視頻火了。
她說，“我叫蔡暢，我一直有個外號，叫蔡胖，可以看出來我的體型……”
接著，她又說，“我家是干收廢品的，父母很累。我有個特別實在特別土的夢想，就是給我媽買個大別墅……”
這段視頻收獲了近50萬點贊，大家都被蔡暢的自信、大方和懂得感恩所折服。
我總在想是什么樣的父母養出這么自信的孩子，直到看到另外一個胖女孩的故事。
胖女孩的網名叫“楊小乙”，她說她從小就長得胖，有很多外號，但是她從來沒有自卑過，反而一直很自信。大學時140斤，和班花走到一起都自信滿滿，看到的人還以為她才是紅花，班花是綠葉。
因為她有一個從言行上一直很認可和鼓勵她的爸爸。
每次她被同學嘲笑后，問爸爸自己胖不胖，爸爸都會說“不胖不胖，多好看。”然后又加一句：“說你胖的人都是在嫉妒你，因為你又聰明又漂亮。”
有一年春節前買新衣服，她想要買一件黑外套，媽媽認為不好看，不同意，爸爸卻說： “她那么白，穿什么都好看，穿黑色就更顯白了。”
上大學時，她爸爸給她的生活費特別足，還交代說：“不要輕易收男生禮物。你這么好，不能隨便讓男的追到你。”
高中的時候，她父母經常去看她，后來她才知道，她爸爸認為自己女兒很漂亮，怕被男同學惦記。楊小乙說聽到這句話“快笑死了”，因為那時候她都胖到買不到衣服穿。
然而正是這種打心底里的接納，言行一致的認可和鼓勵，才讓楊小乙這么自信，不僅外貌上沒有自卑，在能力上她也一直認為自己是優秀的，最后考上了工商管理學碩士，就職中國社會科學院研究生院。
曾有項研究調查數據顯示：
一個經常處于負面評論的人，潛能僅能被開發20-30%；
如果能得到肯定，就能上升到50%；
如果得到來自家庭的肯定，那么潛能則可以被開發70-80%。
如果想要毀掉一個孩子，就盡管否定打擊TA，如果想要孩子未來有無限可能，就要學會真心的認可和鼓勵孩子。
2. 多放手，少包辦
教書六年，我發現班上總會有這一類孩子：報名班會表演節目的時候，他們說要回去問問媽媽；選擇學校社團的時候，他們說要回去問問爸爸……
這類孩子，一點都不自信，唯唯諾諾，不敢做主，遇到問題，第一反應就是求助家長。直到看到他們父母的教育方式，我才明白為什么。
父母接孩子放學的時候，第一件事是把孩子的書包接過來，自己背上；孩子們交上來的手工作業或者是課后閱讀感悟，總能看到父母代做的影子。
我理解家長的初衷，想幫助孩子更好地完成任務，讓孩子在成功中找到自信。
但家長的誤區在于，孩子不是因為成功才有自信，而是因為有自信才能獲得成功。
一昧地包辦孩子的生活，無異于給孩子一種強烈的心理暗示：“你一個人肯定做不好，除非爸爸媽媽幫你。”
前不久，看過一部引人深思的綜藝《敞開心扉的少年》。
綜藝里，八歲的何一可，每天被媽媽照顧得“妥妥貼貼”，除了寫作業，幾乎什么事都不用做。小到刷牙，大到整理書包，全部由媽媽代勞。
按理說，他比其他的孩子多出了這么多的時間和精力，應該會學有余力吧？
令人驚訝的是，何一可非常自卑，每天掛在嘴上的話是：“我覺得我不行。”
誠然，我們能為孩子做很多事情，但唯一一件我們無法代勞、對孩子來說最重要的事情，就是探索自身能力的邊界。
也許今天，孩子自己整理書包時漏帶了語文課本。
但明天，孩子就明白自己應該對照著課表來收拾書包。
到了后天，孩子就會發現，連整理書包我都能做到，那么獨立整理錯題又有什么難度呢？
當孩子在“盡自己努力完成一件事”的過程中獲得成就感，那么將來，哪怕孩子遇到挫折，也會按照從前成功的經驗，想方設法解決難題。
正如《自驅型成長》一書中所說：
3. 多信任，少焦慮
曾看過一個實驗：心理學家將參與實驗的孩子們分為兩組，A組的孩子的父母情緒積極穩定，B組的孩子的父母情緒焦慮、陰晴不定。
接著，實驗人員給孩子看了四張不同的表情的臉，并要求孩子判斷，從哪張臉開始，孩子感受到了其中的憤怒。
結果顯示，A組的孩子看到第三張才察覺到憤怒的情緒，B組的孩子在第二張時就感受到了憤怒的情緒。
這便意味著，B組的孩子比A組孩子更容易受消極情緒的影響，看待人或事物也會更加悲觀。他們一生都將無法自信，不敢表達自己的真實感受，變成討好型人格。
心理學家洪蘭說過：
父母保持快樂的秘訣就是：信任。
只有當父母放平心態，給予孩子足夠的信任，才能讓孩子感受到無條件的愛。一個深知自己被愛著的孩子，才能無所顧忌地勇往直前。
長此以往，孩子的認知便會形成一個良性循環：失敗—獲得信任—努力—成功—獲得信任。
紀錄片《小小少年》中，有一位熱愛昆蟲的10歲男孩，叫殷然。
說實話，剛看紀錄片的時候，我著實為他捏了把汗。對大部分孩子來說，昆蟲是一種“惡心”的生物，熱愛昆蟲的殷然，也許會被當作怪咖排擠。
可出乎意料的是，當被問起身邊同學的態度時，殷然淡淡地說了句：“他們不懂就不懂唄，沒有什么好費口舌的，做好自己的事情。”
看到父母對他的教育方式，我才明白他內心強大自信的來源。
害怕蟲子的媽媽，會克服自己的恐懼，參與到孩子的世界里：“與其旁觀，你不如一起玩。”
爸爸一到假期，就會帶著殷然去大山里觀察蟲子。
如今，殷然已然成為了學校里的“小小昆蟲學家”，有了父母的信任和支持，相信他未來一定能成為大有所為的生物學家。
為什么父母焦慮的情緒，是一個家庭致命的毒藥？
因為焦慮會讓父母不自覺地鉆進牛角尖里，焦慮孩子的成績，便只盯著孩子的成績，看不到孩子其他的天賦與優點。
父母的焦慮越深，孩子的天賦越容易消失，孩子的未來就越平庸。
父母的信任，才是孩子最大的底氣。
自信，是給孩子最好的、性價比最高、回報率最大的投資。
養出一個自信的孩子，不需要父母花大價錢買學區房、報興趣班，只需要父母從日常小事出發，注意自己的言行。
多肯定，少打擊，才能讓孩子對自己充滿信心。
多放手，少包辦，才能讓孩子對未來充滿希望。
多信任，少焦慮，才能讓孩子對挑戰充滿底氣。
自信的孩子，哪怕被生活逼到泥土里，也能從泥土中開出花來。
共勉。
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