在人生中的不同階段，人都有可能遇到低谷期。

比方說，在這次疫情期間，有多少原本在職場上光鮮亮麗、生活還不錯的人，由于企業停工而不得不面對難以還上的房貸和車貸？他們當中有很多人，脫下西裝，成為了一名外賣小哥或者是滴滴司機。

在熱播網劇《我是余歡水》當中，主人公余歡水，在一場車禍之后陷入了人生的低谷期——工作上受到別人的排擠、妻子因嫌棄他而離婚、朋友借錢卻故意拖著不還。

他面臨著五大難題：生活迷茫、想走捷徑、自我懷疑、難控情緒、缺少關愛。

后來，因為一場被誤診的癌癥鬧劇，讓他鼓起了改變自我的勇氣，最終走向了人生巔峰。

人生在世，可怕的不是遇到低谷期，而是用何種有效的方法熬過低谷期，成為一個更加優秀的自己。

特別喜歡這部網劇謝幕時的一句臺詞：“我叫余歡水，我要重活一遍。”

一個人的命運，要么陷入深淵，要么發生轉折和改變，大家記住，如果你也遇到這種熬不住的情況，大家可以嘗試一下下面這些方法，或許能夠讓你找到新的出路。

淡然寬恕

當你人生面臨低谷的時候，會遇到各種煩心的事情，只有做到對待一切淡然處之、學會寬恕，才能完成這場心靈上的修行。

心理學層次理論表明，一場沒有從心靈深處原諒的寬恕，不僅不會將人引向明亮處，甚至還會讓自己變得更加被動，無法正確掌握自己的情緒。

生活只有看淡一點，才能感受到它的美好，而能把你從怨念中拯救出來的也只有你自己。

不因別人的過錯懲罰自己，也是愛自己的一種方式。

找準人生的方向

你可以沒有一個明確的人生目標，但是一定要有一個大體的人生方向。有了這個人生方向，人就會更加篤定地熬下去。

之所以選擇讀博，是因為我明白自己是一個渴望生命深度的人，并且想要在“追求幸福”這個領域做深入的探索。

有了人生方向，你就會給艱難的生活賦予一種意義，就更加容易咬牙挺過去。

熬過去

“熬過去，你就贏了”。

人生的低谷，總是有一個過程的，當你畏首畏尾，過程就變長了，當你積極面對，扛起生活的壓力，過程就變短了。

也許煎熬的日子，會讓自己傷痕累累，但沒有關系。

你要懂得，傷口結痂了，變成了傷疤，那是人身體上最堅硬的地方。也是人生磨礪的最好見證，以后你會感覺這些傷疤。

當你負債累累的時候，就要“熬”，熬過生命的冬天，迎來春暖花開的美好時光。

尋找新的路徑

尋找新的路徑，一定是解決比較棘手和難產問題的重要思路。

很多事情之所以讓你吃不下飯，睡不著覺，讓你感覺到非常的復雜，就是因為你的思路陷入到了既有的范圍之內，只有跳出這些范圍，換一個角度。

比如說逆向思維的方式，相反方向思維的方式等等，這樣就能夠找到解決問題的不同路徑，當新的路徑找到之后，你可以一點一點的去嘗試。

最后你會發現，原來這個問題解決起來那么的簡單，有時候換一個思路和角度，復雜的問題就變得簡單了，這個方法大家也可以嘗試一下的，效果很好。

寫在最后

人在低谷時，心態很重要，心態決定一切，調整好心態，走出內心的困境，你才能從容應對即將到來的一切。

另外，你一定要學會靠自己，勇敢的往前走，跌倒了，再爬起來，給自己點勇氣，給自己點信心，熬下去，總會熬出頭來的。

人活著，不僅需要氧氣，更需要勇氣，勇氣在，即使跌入了人生低谷，又有什么好怕的呢？相信自己，你可以戰勝一切困難，打個翻身仗！

愿你積極樂觀，開心過好每一天！

END

作者：嚴姑娘，98年女生一枚

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