各大醫(yī)院鬧血荒，在鼓勵(lì)大家捐血的同時(shí)，也有人對(duì)捐血是否傷身產(chǎn)生疑慮。事實(shí)上捐血不但不傷身，救人一命之外還可增進(jìn)健康！
只要身高體重比例，年齡，身體健康等合標(biāo)準(zhǔn)的人，都可以捐血。
捐血者事前須經(jīng)過初步檢驗(yàn)，包括問診，測量血壓，體重，血色素等才能接受捐血。至于其他限制，有以下幾點(diǎn)：
*體重過輕者不行，女性應(yīng)超過45公斤，男性在50公斤以上。
*體溫超過攝氏37.5 ℃，血壓太低或太高，血液檢查不正常的人都不能捐血。
*在身體狀況方面，婦女懷孕中或產(chǎn)后6個(gè)月以內(nèi)的人，大手術(shù)未滿一年的人或一年內(nèi)曾接受輸血的人，B型肝炎表面抗原檢查呈陽性反應(yīng)的人，4星期內(nèi)接受麻疹，德國麻疹，腮腺炎及小兒麻痹（口服）等活性減毒疫苗的人，6個(gè)月內(nèi)曾罹患肝炎或密切接觸肝炎病患的人，曾在72小時(shí)內(nèi)拔牙，疑似患有嚴(yán)重急性呼吸道癥候群以及患有梅毒，哮喘，感冒，急性感染，傳染病，過敏病癥的人等都必須暫緩捐血。
*如果曾患過惡性腫瘤，白血病或出血不止，抽筋或昏迷的人，則永遠(yuǎn)不能捐血，還有艾滋病毒抗體檢查后確認(rèn)為陽性反應(yīng)者也不能捐血。
如果已檢查過確定自己適合捐血的人，再做個(gè)簡單的體檢，例如測量血壓。捐血過程很簡單，約在15分鐘內(nèi)完成，捐血者只會(huì)感到些微疼痛。每次捐血以250cc為原則，每次捐血應(yīng)間隔兩個(gè)月，但超過60公斤的人可以捐500cc，間隔則需3個(gè)月以上較好。此外，男性年捐血量應(yīng)在1500ml以內(nèi)，女性則應(yīng)在1000ml以內(nèi)。在捐血后稍息，吃個(gè)點(diǎn)心就可以離開了，捐血后不會(huì)有任何的不舒服感。
在捐血后起身時(shí)記得不要大力用捐血的手按著椅背起來或提重物，需休息10~15分鐘及喝水或果汁，才能及時(shí)補(bǔ)充流失的水分，而體內(nèi)的血球也會(huì)因?yàn)榇碳ざ詣?dòng)制造新的血球，所以無需吃太多補(bǔ)品，只要捐血后24小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，但隔天所有活動(dòng)可照常。
許多人認(rèn)為捐血會(huì)傷身，其實(shí)，長期適量捐血由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺的新陳代謝，不斷地產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細(xì)胞，新鮮的血細(xì)胞比例明顯高過未捐血的人，如此造成血栓，腦血管意外和心肌梗賽等病癥的機(jī)率會(huì)比較小，且由于血流速度加快，腦血流性也隨之增加，供氧量加上，人會(huì)感到身體輕松，頭腦清醒。
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