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成年人如何改變性格內向?

?其實,內向沒什么不好。我本人就挺內向的。承認這點后,可以向外向努力,提升自己厚臉皮的本領。比如,你可以試著去擺地攤,跑銷售。當然了,即使做不到也沒什么大不了,什么性格都有兩面性。內向的人有外向人沒有的優勢——敏感。利用好它,會對你有益無害。

那么性格內向的人要改變性格,有哪些方法呢?可以怎么努力呢?

首先對改善性格要有信心,相信性格是可以改變的。常有人說,江山難改,秉性難移。這話不無道理,但也太過于絕對了。性格不是天生的,往往與環境、家庭以及受教育有很大的關系,是可以熏染和培養的。如果換一個良好的成長環境,與素質比較高的人在一起,有利于形成良好的性格。改變過去太過于刻板、單調的生活方式。積極主動地廣泛結交朋友,尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人,注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用,自己漸漸也會產生變化,逐漸變得開朗起來。

其次豐富人生閱歷。較多的生活閱歷可以幫助內向的人自信地走到眾人面前,內向害羞的朋友真的可以試試這個辦法,利用假期或者空余時間多游歷一些城市,多出去走走,看看那里的風土人情。也許會遇到一些事一些人讓你改變對世界的認識,見識多了臉皮自然而然就磨出來了,心境就變了了,不會被復雜的人生百態傷著。

最后給大家分享一些擺脫內向帶來的困擾的小技巧。

第一、充分準備,自如應對。侃侃而談的關鍵在于腦子里有沒有東西,跟自己內向與否沒關系,比如你現在站在舞臺上,鎂光燈照著你,主持人問你好好學習的下一句是什么?相信不論你是外向還是內向你都能回答出來,因為你對答案太熟悉了。

社交之前,明確主題,思考對方可能關注的內容,場景化構思問題和回答,然后找一個朋友模擬練習,同時多觀察那些善于人際交往的人,學習他們的行事方式并融會貫通,準備好這些,腦子里存滿料,臨場發揮才能游刃有余。

第二、展示自己,積極溝通。內向者一直認為,我只好好好工作,成績會替我說話,但事實是,不是每個人都有時間都會讀心術,你不展示出來,別人很難知道你到底做了什么。

這兒我提出兩個方法。第一:專注和別人溝通的當下,做到勇敢真誠地分享,別人真的能感受到你的意圖。第二個,就是隨時準備講故事。講好故事一般在社交場合讓人印象深刻。

第三、推動自己走出舒適區。艾默生曾經說過,去做你最害怕的事情,只有在不舒適的區域才能鍛煉自己,獲得進步。有了準備和技巧,下一步你要給自己設定一個小挑戰。比如有一個朋友,他很不喜歡參加聚會,但工作需要,他就強迫自己多參加聚會,而且定了2個目標,每次聚會至少待夠半個小時,每次聚會至少收集20張名片,結果幾年以后他反而成為公司最有名的社交專家,所以突破了過去的舒適區就有可能贏得新的機會,如果你不擅長演講就要給自己機會在公共場合演講,如果你不擅長和客戶溝通,就要給自己設置一個盡量艱難的對話場景。

第四、反復練習,久久為功。比如吃素,一開始會吃不慣,吃得久了你反而喜歡上這種飲食方式,內向者每天要做的事就是反復練習,練習就是把積極準備、自我展示和走出舒適區逐步習以為常的過程。

聽說70%的成功人士都是性格內向的人,悠悠歲月,愿您未來可期。

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