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前一段時(shí)間我在朋友圈就“單身還是結(jié)婚“的問(wèn)題做了一個(gè)征集，小伙伴們紛紛回復(fù)。2021年了，單身or 結(jié)婚的問(wèn)題仍然熱度不減。
單身分為兩種情況，主動(dòng)單身和被動(dòng)單身。
? 主動(dòng)單身里有母胎solo不將就的，比如Jessica說(shuō)：
“單身，母胎solo，寧愿優(yōu)質(zhì)單身，也不愿將就，仍然期待合適的他出現(xiàn)”
? 被動(dòng)單身的一般是對(duì)愛(ài)情和婚姻有所期待，但卻一直沒(méi)遇見(jiàn)合適的人。Regina說(shuō)：
“單身，不后悔，以后一定能遇到”
已婚分為兩種情況，后悔與不后悔。
? 有閃婚依然幸福的情況，比如豆芽說(shuō)：
“3個(gè)月閃婚婚齡2年，昨晚吵架說(shuō)離婚，今天醒來(lái)所有的怨氣都煙消云散，家才是最溫暖的地方，是我一輩子要去守護(hù)的地方?！?/span>
? 當(dāng)然也有覺(jué)得婚姻中的雞毛蒜皮消磨了戀愛(ài)時(shí)甜蜜的后悔。歡歡小子說(shuō)：
“已婚，但是現(xiàn)在感覺(jué)有點(diǎn)后悔。因?yàn)楝F(xiàn)在找不到當(dāng)初戀愛(ài)甜蜜的那種感覺(jué)了?；楹蟮牟衩子望}醬醋生活雖說(shuō)很普通，但是妻子大把的花錢，買化妝品、買衣物，這都不算什么。最主要的是妻子的脾氣也越來(lái)越壞了，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)榧彝ルu毛蒜皮的小事就沖我發(fā)脾氣。哎，我作為一個(gè)男人盡量不去計(jì)較，可是她還是那個(gè)壞脾氣，我真的很討厭女人對(duì)我發(fā)火發(fā)脾氣。結(jié)婚前的戀愛(ài)真的是甜甜蜜蜜的，可是婚后的日子讓我很不舒服，我現(xiàn)在再也找不到婚前戀愛(ài)甜甜蜜蜜的那種感覺(jué)了。所以我現(xiàn)在特別后悔當(dāng)初跟她結(jié)婚?！?/span>
每個(gè)人對(duì)幸福的定義不同，一千個(gè)人中有一千個(gè)哈姆雷特。
成年人的生活不再是只有“非黑即白”的對(duì)錯(cuò)，也不是簡(jiǎn)單的幸福與否能概括的。但在這里我想說(shuō)的是，在人生的分岔路口做出選擇時(shí)，無(wú)論結(jié)果如何，都不要后悔。
因?yàn)槟銤撘庾R(shí)里總是選擇了當(dāng)時(shí)的“最優(yōu)選項(xiàng)”。
?來(lái)張我家門前的花，
奶油白開(kāi)起來(lái)很溫柔的樣子，
看到一整日都很開(kāi)心。
推薦煩躁的姐妹們都養(yǎng)一些花，肯定能起到平靜心緒的作用！
01
享受高質(zhì)量的單身
在當(dāng)下的大環(huán)境下，很多人都選擇高質(zhì)量的單身。
不信你看看周圍，是不是有很多年輕人保持這種狀態(tài)：一個(gè)人，一條狗/貓，吃吃喝喝，瀟瀟灑灑。
對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，結(jié)婚不是必選題，而是選擇題。
之前看日本NHK電視臺(tái)播出了一檔特別節(jié)目，《7位一起生活的單身女人》。
節(jié)目記錄了7位單身老奶奶老奶奶的日常生活，她們都年近80歲，住在同一棟公寓的不同單間，可以看做是是老年版的《老友記》。
她們一起生活，彼此照料，組團(tuán)出游、看煙火大會(huì)。
在櫻花盛開(kāi)的季節(jié)，她們?nèi)匀幌裆倥粯?，為彼此打扮，登上山頂看煙花?/p>
在出遠(yuǎn)門的時(shí)候，也不必?fù)?dān)心家的安全，因?yàn)橐粋€(gè)電話就能讓住在旁邊房間的姐妹趕去查看。
7個(gè)老奶奶開(kāi)心的事情可以一起分享，難過(guò)的時(shí)候有人安慰。
即使已經(jīng)年邁，身邊無(wú)老伴、膝下無(wú)子女，她們?nèi)匀粚⒆约旱纳钸^(guò)得充滿趣味。
所以啊，要時(shí)刻記住，單身是一種狀態(tài)，快樂(lè)才是最終選擇。
所以才會(huì)有人說(shuō)“單身一時(shí)爽，一直單身一直爽“。
我覺(jué)得俞飛鴻就是“高質(zhì)量單身女性”的代表人物，她永遠(yuǎn)忠于自己的舒適感。
當(dāng)記者采訪她時(shí)，問(wèn)到為什么單身這一問(wèn)題時(shí)，她的回答：“這不是個(gè)問(wèn)題，對(duì)我來(lái)說(shuō)，單身和婚姻，哪個(gè)舒服就選擇處于哪個(gè)階段而已?！?/strong>
她給現(xiàn)在選擇單身的人打了很好的樣板，愛(ài)自己才是終身浪漫的開(kāi)始。
02
選擇幸福的婚姻
為什么我在這里用“選擇“這個(gè)詞？
可能有人會(huì)疑惑，難道婚姻幸不幸福是自己能夠選擇的嗎？
在這里我可以給出確切的回答：是的，婚姻是否幸福可以自己選擇。
那具體怎么選擇呢？
① 婚前保實(shí)力
這是婚姻是否幸福的第一步，也是最重要的一步。
美好的婚姻，是好的一半遇上好的另一半，是勢(shì)均力敵，是懂得珍惜。
《簡(jiǎn)愛(ài)》里曾說(shuō)：“愛(ài)是一場(chǎng)博弈，必須保持永遠(yuǎn)與對(duì)方不分伯仲、勢(shì)均力敵，才能長(zhǎng)此以往地相依相息。因?yàn)檫^(guò)強(qiáng)的對(duì)手讓人疲憊，太弱的對(duì)手令人厭倦?！?/p>
“嫁入豪門”的清流郭晶晶和霍啟剛就是這樣勢(shì)均力敵的愛(ài)情，曾經(jīng)各大媒體暗諷郭晶晶配不上豪門，但她一舉拿下北京奧運(yùn)會(huì)冠軍后，用實(shí)力把這些媒體的臉打的“啪啪響”。
“豪門有很多，世界冠軍卻不多?！?/p>
郭晶晶有著非常清醒的大腦和足夠強(qiáng)的實(shí)力，當(dāng)她的底氣夠強(qiáng)，她就有了更充分的選擇。
她的這份底氣得到了婆家的尊重，也正由于這些，霍啟剛和郭晶晶在“豪門姻緣”中至今來(lái)說(shuō)也是最為圓滿的一對(duì)。
高級(jí)的婚姻，是旗鼓相當(dāng)。
②婚內(nèi)常經(jīng)營(yíng)
把婚姻當(dāng)做事業(yè)一樣去經(jīng)營(yíng)，通過(guò)經(jīng)營(yíng)培養(yǎng)能讓夫妻二人相處越來(lái)越好。
首先對(duì)于廣大女性同胞來(lái)說(shuō)，一定要明確一個(gè)問(wèn)題：愛(ài)情和婚姻只是人生的一部分。
當(dāng)愛(ài)情的多巴胺褪去，進(jìn)入婚姻中穩(wěn)定的關(guān)系后，兩個(gè)人就會(huì)回到自己的人生主線上。
這時(shí)候，做好自己才是人生最重要的事情，并且有了這樣的思想后，很多婚姻中的問(wèn)題都能迎刃而解。
比如，不再認(rèn)為對(duì)方的付出是“應(yīng)該”，而是在對(duì)方付出愛(ài)時(shí)，可以毫無(wú)芥蒂的說(shuō)出：“謝謝，有你真好”。
感情中還有一點(diǎn)就是“溝通方式”。
采用正面的，例如“撒嬌”“請(qǐng)求”“商量”的語(yǔ)氣；或者正面反饋“鼓勵(lì)”“激勵(lì)”“表?yè)P(yáng)”等方式；要比負(fù)面的“命令”“發(fā)火”來(lái)的事半功倍。
我們?cè)诟星槔锊豢杀苊獾臅?huì)有一些壞情緒，你的另一半是你最親密的人，不應(yīng)該是你壞情緒的垃圾桶。
作為成年人，學(xué)會(huì)自己消化情緒是必備的技能。
自己消化壞情緒之余，再和另一半袒露真實(shí)感受，這樣既表達(dá)了真實(shí)的自己，也保護(hù)了對(duì)方的情緒。
當(dāng)然，說(shuō)了這么多，弄的我自己好像情感專家一樣，哈哈。
其實(shí)我自己的婚姻也有雞毛蒜皮，情緒上頭的時(shí)刻。
這里教大家一個(gè)tip，我自己情緒激動(dòng)的時(shí)候都會(huì)這樣控制自己。
? 先控制自己不說(shuō)話，不采取任何行動(dòng)，深呼吸三次，思考一下自己的真實(shí)需求，用哪種方式溝通解決給更高效，并且判斷這種方式會(huì)帶來(lái)什么樣的后果。
也許有人會(huì)覺(jué)得情緒上頭哪能管得了這么多，但是想要經(jīng)營(yíng)好一段關(guān)系并不簡(jiǎn)單，如果這簡(jiǎn)單的三秒鐘能夠給婚姻關(guān)系帶來(lái)實(shí)際提升，那么一切都很值得。
03
愛(ài)自己才是終身浪漫的開(kāi)始
"結(jié)婚不等于幸福，單身也不意味著不幸福，我們出生就是一個(gè)人，最后也不可能同時(shí)離去，愛(ài)情是精神的奢侈品，沒(méi)有也行。"
這段話是民政局的新標(biāo)語(yǔ)，也讓廣大適婚青年產(chǎn)生共鳴。
一個(gè)人先愛(ài)自己，才能有能力愛(ài)別人。
愛(ài)自己——就是在乎自己的感受，想辦法讓自己快樂(lè)和舒適。愛(ài)自己在心理學(xué)中有另一個(gè)名字“自我接納”。
這意味著盡管自己有不足之處，也仍舊能夠認(rèn)可自己。這對(duì)我們的心理健康和幸福感有很高影響。
那么應(yīng)該如何提高對(duì)自己的接納程度？或者說(shuō)如何真正的愛(ài)自己？
下面說(shuō)幾個(gè)很適用的小方法，如果這篇文章你能看到這里，一定有所收獲。
① 接受自己所有的情緒。
現(xiàn)在的社會(huì)導(dǎo)向一直讓我們變得更優(yōu)秀。
有目標(biāo)肯定是好事，但總有一些人只關(guān)注目標(biāo)，無(wú)法接受目前的自己。
大家應(yīng)該享受自己變好的過(guò)程，比如設(shè)定一個(gè)減脂目標(biāo)，首先要正確評(píng)估自己目前的體脂率，將減脂計(jì)劃落實(shí)到每日的生活中。
而不是一邊希望達(dá)成目標(biāo)，一邊嫌棄目前的狀態(tài)。
這種心理非常不健康，也是不愛(ài)自己的表現(xiàn)。
在生活中多去判斷自己的感受是正面還是負(fù)面，用開(kāi)放的心態(tài)去接受過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的一切。即使有一些負(fù)面的情緒也不用擔(dān)心，Take it easy。
② 學(xué)會(huì)原諒自己。
有這么一類人，她們經(jīng)常為一些幾年前甚至幾十年前的事情尷尬，即使已經(jīng)過(guò)去了很多年，偶爾想起來(lái)還是會(huì)尷尬的“扣出三室一廳”。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，沒(méi)有人不犯錯(cuò)，對(duì)一些我們?cè)?jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤，接受并改正，剩下的應(yīng)該是頭也不回地往前走。
愛(ài)自己，才要勇敢的走出陰霾，走向美好的明天。
③ 只和自己比較。
只和自己比較是獲得幸福感最穩(wěn)妥的渠道。
楊絳說(shuō)：“無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見(jiàn)真正的自己。”
在我們和別人比較時(shí)，我們的重點(diǎn)已經(jīng)不在自己身上，而在別人身上，這會(huì)給我們帶來(lái)一定的焦慮。要相信自己很特別，是世界上最獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。
④ 敢于接受新事物。
在自己的舒適圈內(nèi)待久了，會(huì)覺(jué)得缺乏生活的激情。
所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，應(yīng)該打破自己的舒適圈，克服自己面對(duì)未知環(huán)境和事物的恐懼。擁抱新事物，把自己從條條框框中解放出來(lái)，才能獲得全新的自己。
單身和結(jié)婚，都不是個(gè)問(wèn)題。
只有一種人，不管在什么狀態(tài)下都能獲得幸福，那就是把自己當(dāng)做獨(dú)立個(gè)體、尊重自己的需求的人。
此文送給所有為感情焦慮的朋友們，愛(ài)你們，祝好。
?再來(lái)張我家后院的薄霧清晨，每天都要朝氣蓬勃呀！
朋友們記得經(jīng)常來(lái)看看我呀，
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