以往眾多認(rèn)知中，吸毒成癮戒不掉是成癮者意志力太薄弱，實際上這種慢性、易復(fù)發(fā)腦部疾病需要患者及其家屬積極配合科學(xué)治療，而這其中對心癮的治療更是關(guān)鍵。
心癮，是患者在精神上的變異
吸毒成癮的人常說“毒品給人奇妙、飄的感覺”，當(dāng)毒品進入身體后，人的整個身體、頭部神經(jīng)都會產(chǎn)生一種爆發(fā)式的假象“快感”、“舒適感”。
但藥效減弱后，“快感”和“舒適感”會逐漸消失，漸漸地吸毒者會產(chǎn)生失落、抑郁等情緒，更易出現(xiàn)失眠、焦慮不安等，促使吸毒者再次使用毒品來獲得快感，這就是心癮。
心癮的形成
在我們的大腦中樞有一區(qū)域被稱為獎勵中心，一旦我們從事了某種有利于生存、繁衍的活動，比如一句贊美的話、一個擁抱，或者是工作得到肯定、中獎、吃到喜歡的食物、與喜歡的人待在一起、性愛等等，都會刺激這個獎賞系統(tǒng)。
獎勵中心的神經(jīng)細(xì)胞軸突就會釋放多巴胺，多巴胺和多巴胺受體結(jié)合，把快樂的信息傳遞過去，讓我們覺得很愉快，從而激勵我們以后繼續(xù)從事這些活動。在正常情況下，這些多巴胺會很快地從受體上脫離，多巴胺轉(zhuǎn)運蛋白把脫離的多巴胺吸收回去，快感也就消失了。
而毒品正是刺激多巴胺的分泌，而讓人的快樂的閾值不斷的提升，最終只對毒品產(chǎn)生興趣。毒品刺激所釋放的多巴胺比起正常情況要高得多、持續(xù)時間也更長，所以吸毒者在這種假象的“快樂”中自然沉迷無法自拔，這種體驗也是讓人產(chǎn)生強烈渴求感、形成心理依賴、全面淪陷的主要原因。
毒癮不就是心癮嗎？
“心癮”和“毒癮”的表現(xiàn)區(qū)別：
一般來說毒癮是指人對毒品的異常性依賴。當(dāng)脫離吸食毒品時，往往表現(xiàn)為軀體上的不適。如：最初表現(xiàn)為哈欠、流涕、流淚、出汗等；逐步發(fā)展為軟弱無力、失眠易醒、情緒惡劣易激惹、抑郁等。
而“心癮”是則是一種精神上的，是由于長期的吸毒過程中，逐步形成的生活習(xí)慣、生活理念、人格、行為能力等一系列的異常改變，一般來說沒有身體上的依賴。消極、喪失責(zé)任感、人格分裂、性情易燥、逆反行為等都是“心癮”的表現(xiàn)。
實際上，比起毒癮，“心癮”要更難戒除！
為什么“心癮”那么難消除？
1.“心癮”作用于患者的內(nèi)心世界，這時，任何的事物和環(huán)境都可能引起吸毒者想起毒品，特別容易被誘發(fā)。
2.“心癮”不除，那就像是一個不定時的炸彈，即使不再吸毒也會有癮，很可能導(dǎo)致在多年后毒癮又爆發(fā)，復(fù)吸率特別高。
3.“心癮”是因為長期的吸毒過程發(fā)展的形成的習(xí)慣、生活理念、人格、性格等導(dǎo)致的異常改變，而這些都是非常難改變，戒毒治療過程中需要專業(yè)心理治療介入，后期也需要不斷的努力。
4.吸毒者自己沒有堅定的戒毒信念，也不是十分想戒毒。?
所以完整的戒毒治療不可忽視圍繞吸毒行為開展系統(tǒng)的個人及家庭心理治療，比如包括對患者心理評估、戒毒動機強化、改變錯誤認(rèn)知、預(yù)防復(fù)吸等治療。
對家庭而言，改善患者存在的家庭問題，促進家庭成員之間的溝通，讓家庭成員參與到患者戒毒治療過程中來，從而幫助戒毒者重拾信心，徹底擺脫心癮。
要怎么樣戒除心癮？重中之重就是找一家專業(yè)自愿戒毒醫(yī)療機構(gòu)進行科學(xué)治療。
1.首先要在心理樹立戒毒信念，要相信自己可以戒掉心癮，如果一開始連信心都沒有，那么整個戒毒過程會很困難。
2.改變自己的生活習(xí)慣，讓自己的生活變得規(guī)律。
3.盡力縮小自己與社會生存、社會交往的壓力。
4.轉(zhuǎn)移注意力，提高控制能力、調(diào)節(jié)能力、心理平衡能力，可以找一找自己喜歡的事情。
5.擺脫消極的情緒，學(xué)會放松自我，改掉自己焦躁的性格，約束自己的行為。
6. 必須擺脫毒圈、毒友，可能對于有些吸毒者來說好不容易不想毒品、不吸毒品了，結(jié)果受別人一挑唆又回到吸毒的狀態(tài)。?
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作者：康達君
編輯：田新月
校對：藍袖子
審核：惜晨
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