10種“傷肝”的食物盡量少往口里塞
1.甲魚——容易導致病情惡化
2.羊肉——傷肝又上火
3.臘肉——加重肝臟代謝
4.油炸食物——增加肝膽代謝
5.大蒜——誘發舊傷復發
6.臭豆腐——損傷肝細胞
7.泡菜——開胃卻傷肝
8.發芽的土豆——增加肝毒素
9.大閘蟹——加大肝臟負擔
10.糖——容易誘發血糖異常肝不好的人，經常油膩、頭發經常掉，白發不知不覺長出來；青筋暴露、指甲有豎條紋、粗糙，還很容易斷裂；肝不好的人，容易腳麻、皮膚干裂，腳后跟有死皮；贅肉較多、消化不良，還愛放屁；肝不好的人，膚色發黃，且經常瘙癢、易長東西；經常做夢、很久才能睡著，凌晨易早醒；老中醫指出：未病先防，推薦“養肝第一方”養肝六君子：
1、金銀花——疏通肝氣，減少郁結、排肝毒；
2、菊花——降肝火、現代養肝明目必備；
3、決明子——歷史最早的養肝明目用藥；
4、枸杞子——清肝明目，滋補肝腎，益精明目；
5、牛蒡根——清肝熱、解肝毒，保肝護肝；
6、桂花——疏肝氣，緩解情緒，清新口氣；準備：菊花、金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科學配伍，清肝瀉火、疏肝解郁，每天泡一袋，肝臟舒服了，身體才健康金銀花菊花決明子茶
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