新冠疫情持續了一年多，反復變化的疫情，影響人們的不僅僅是身體的健康，生活的狀態，還影響到很多人的心理健康。
2020年10月，凱澤家庭基金會(Kaiser Family Foundation)發現，“加州41.2%的成年人報告有焦慮和/或抑郁癥的癥狀，而美國的這一比例為37.7%。”
洛杉磯縣心理健康部門(Los Angeles County Department of mental health)首席醫療官柯利·邦茲(Curley Bonds)博士表示，新冠疫情幾乎影響了所有人的心理健康。
親眼目睹疫情的一線工作者、醫護人員深受影響
在美國國立衛生研究院(National Institutes Of Health)的一項研究中，42.7%在疫情期間工作的一線護士，報告了壓力造成的軀體癥狀或身體表現。
大約五分之一的新冠患者出現焦慮和抑郁的癥狀。
大多數研究似乎表明，大約20%到30%的人會有一些焦慮、抑郁，或一些功能問題，就是不能起床并做你通常做的事情。包括疲勞、缺乏能量、食欲或睡眠的變化。
在經歷了數月的恐懼和不確定之后，我們每個人都注定要經歷一些焦慮的感覺，這是完全正常的，但你不必獨自面對它們。以下一些資源是你可以求助的——
關于亞裔美國人心理健康的求助網站
亞洲心理健康團體：asianmhc.org
（通過他們的全國APISAA治療師目錄，求助者可以很容易地找到心理健康護理專業人員，）
美國亞裔心理協會：aapaonline.org
（他們提供解決心理健康問題的方式，反欺凌和亞裔美國lgbtq具體資源。）
全國亞裔美國人太平洋島民心理健康協會：www.naapimha.org
（他們幫助亞裔美國人、太平洋島民和夏威夷原住民找到心理健康資源。）
南亞心理健康倡議和網絡：samhin.org
（他們將“救助者與專門為南亞社區提供服務的精神保健提供者”聯系起來。根據尋求服務者的語言、地點和專業領域選擇精神衛生保健專業人員。）
全國同性戀亞太島民聯盟：www.nqapia.org
（為AAPI社區的LGBTQ成員提供全面的資源并提供治療師目錄。）
亞洲人治療：asiansdotherapy.com
（可以幫助確定求助者是否需要心理健康治療，如果需要，如何找到它。）
美國柬埔寨協會：www.cambodianusa.com。為協助柬埔寨社區成員提供資源的中心。
在遇到危機或急需幫助時，你可以求助
美國國家自殺預防生命專線：(800)273-8255。
（每天24小時，每周7天，為那些經歷心理健康危機的人提供服務。）
危機熱線：Text HOME to 741741
（在美國任何地方都可以隨時找到一位訓練有素的危機顧問。）
加州青年危機熱線：(800)843-5200
（這個全州范圍的應急響應系統適用于12至24歲的加州人。你可以一天24小時，一周7天，發短信，打電話或在線聊天。）
老兵危機線、軍事危機線：(800)273-8255。
（如果你是一名老兵，或者你認識一名處于危機中的老兵，這條電話每周7天，每天24小時都可以撥打。）
Los Angeles 溫暖專線：(855) 952-WARM (9276)
（在南加州，任何正在與孤獨、焦慮、藥物使用或其他心理健康問題作斗爭的人，或者需要可用的心理健康服務信息的人，都可以在晚上10點到早上6點之間撥打洛杉磯暖線電話，獲取資源。你可以先打個電話，留個語音留言。通過語音郵件提交的求助請求通常在晚上9點半左右開始處理。服務提供英語和西班牙語。）
Orang County 溫暖專線：(714)991-6412。
（為有需要的人提供情感支持和資源。這條熱線每周7天、每天24小時向橙縣的居民開放。你可以發短信或打電話聯系志愿者。）
NAMI Urban Los Angeles (NULA)：(323) 294-7814。
（“全美國精神疾病聯盟洛杉磯分部”幫助洛杉磯人與精神健康服務機構建立聯系。根據年齡、性取向和語言的不同，提供不同的服務。）
文章來源：洛杉磯時報
