前幾天,我從網(wǎng)上買了新一季的玉米面,收到貨后,迫不及待地做了玉米面糊餅,糊餅是家里人特別喜歡吃的玉米面做法,不僅做起來簡單、方便又快捷,而且吃起來皮薄酥脆、回味無窮。玉米是世界公認的“黃金作物”,它的脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。而且玉米中還含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),適當多吃些玉米粗糧,既增加營養(yǎng),還有助于保健、對身體健康大有益處。
糊(hū)餅,曾是以前老北京人解決溫飽的普通家常美食之一,薄薄的一層玉米面,上面是翠綠的韭菜、嫩黃的雞蛋、點綴著微紅的蝦皮,看起來顏色鮮艷,讓人食欲大增。脆香的餅皮、鮮嫩的韭菜和雞蛋,吃起來特別像西式的披薩,還是薄邊的披薩,不僅口感豐富、而且一點都不油膩。
糊餅面中有菜、菜中有面,宜主宜菜;糊餅的做法非常簡單,要想讓糊餅皮薄酥脆,掌握3個竅門是關(guān)鍵。下面,我就來具體介紹制作方法~
原料:玉米面1小碗,韭菜1小把,雞蛋2個,蝦皮、香油、食用油、食鹽適量。
制作方法:
步驟1. 先將韭菜擇好洗凈、并控干水分,然后切成碎,放入碗中,加入少量的香油攪拌均勻備用。
[此步注意:韭菜一定要控干水分,切成碎后用香油攪拌,是為了再次鎖住韭菜中的水分。]
步驟2. 將雞蛋在碗中打散,火上坐鍋,鍋熱倒入適量食用油,油熱后下入蛋液,用鏟子快速攪散;蛋液成熟后,加入蝦皮,然后關(guān)火,在鍋中余溫的作用下將雞蛋與蝦皮攪拌均勻,晾涼。
[此步注意:蝦皮用熱油煎炒一下,吃起來更香脆、味道更濃郁。]
步驟3. 準備一個大碗,倒入玉米面,然后慢慢加入溫水,邊加水邊用筷子攪拌,直到?jīng)]有干的玉米面,且用手攥能成團,一碰即散的狀態(tài)。
[此步注意:
1:向玉米面中加水要一點點地加入,不要一下子加入。
2:因為玉米面的吸水性較強,所以“攪好的玉米面寧濕勿干(竅門一)”。]
步驟4. 將雞蛋碎、蝦皮與韭菜混合均勻,再加入適量食鹽,攪拌均勻備用。
[此步注意:因為蝦皮有一定的鹽分,所以食鹽要少加。]
步驟5. 火上坐煎鍋(先不開火),倒入一點點食用油,用小刷子將油抹勻在鍋底;然后倒入適量的玉米面,用手指背一點點將玉米面一邊按、一邊鋪平整個鍋底,并將邊緣整理好。
[此步注意:
1:將玉米面鋪平鍋底時,不需要開火,只需耐心地將玉米面鋪好,不要太厚,薄薄一層即可,這樣,既好熟吃起來又酥脆。
2:油一定要少倒,倒多了容易糊底。]
步驟6. 將韭菜、雞蛋和蝦皮餡料鋪在玉米面上,鋪均勻后,開小火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘。[此步注意:“全程最小火,(竅門二)”]
步驟7. 燜5分鐘后,打開鍋蓋,香味已經(jīng)撲鼻了,手搖鍋把,糊餅可以隨之一起搖動;這時,沿著鍋邊少淋一點油,再轉(zhuǎn)動鍋把,讓油與糊餅沾均勻。然后,將火稍稍調(diào)大,蓋上鍋蓋,再燜2分鐘。
[此步注意:
1:在這一步,糊餅基本上已經(jīng)成熟了,但是底部還不夠酥脆。
2:如果“再淋一點點油,將火稍調(diào)大,燜2分鐘后,能讓底部變得焦黃,吃起來口感更加酥脆鮮香。(竅門三)”]
步驟8. 這時,糊餅的邊緣已經(jīng)變黃并且翹起,關(guān)火,將糊餅平放在案板上,用刀切成小塊就可以吃啦~
在做糊餅時,用手又抹又拍的的樣子,北京人形象地將其稱為:“打糊餅”,不僅北京人愛吃,在河北一帶,也有不少地區(qū)的人喜歡吃這種美食。除了用韭菜、雞蛋、蝦皮作為糊餅的經(jīng)典的餡料以外,茴香和雞蛋、小白菜和雞蛋、大白菜和雞蛋、蘿卜絲、蔥花等等易熟的食材都可以作為餡料。
這道亦菜亦飯的美食,看著就有食欲,而且食材簡單、做法也沒有難度,掌握“微濕的玉米面、小火燜、最后淋油調(diào)大火”這三個竅門,保證你也能做出薄脆又好吃的糊餅。與其在外面吃西式披薩,不如給家人做做這道美味的中式披薩,樸素無華的幾種食材,簡單一做,真正的好吃不貴,讓人回味無窮,是一道營養(yǎng)和美味兼得的美食,老人孩子都愛吃,喜歡的你一定要試試~