說起脂肪肝，在近幾年的社會發展中，人數也在不斷地上升，現階段已經成為了我國第二大肝病，僅次于乙肝。除了飲食的變化，現階段的工作和生活方式，也是讓人擺脫了“日出而作、日落而息”，夜生活也變成了脂肪肝的主要原因。不 管是什么原因導致的脂肪肝一頓患上這個病癥，如果不及時去正規醫療場所救治的話，很可能影響到肝臟的正常工作，從而導致肝臟的病發癥。嚴重的情況下，最終會導致肝癌的病發。
有脂肪肝的人，常吃這幾種食物，輕松減掉脂肪，肝臟更健康
菠蘿蜜：菠蘿蜜中含有豐富的菠蘿酶和維生素b族等礦物質，可以有效提高自身免疫力，抵抗外病入侵，降低心血管疾病和糖尿病的發生。對調節肝病的發病率有著明顯的作用。
葡萄
葡萄中含有天然活性物質、維生素以及纖維素，對于脂肪肝患者是非常有益的，另外它里面還含有豐富的葡萄糖、氨基酸以及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水以及下肢浮腫的效果非常明顯。
大蒜
大蒜對于消炎和抗菌，都有很好的效果，脂肪肝患者病情加重，在臨床上有很大的可能會病變，相對于而言，大蒜是比較適合脂肪肝患者吃的。
枸杞泡水
枸杞里面含有的一些成分可以有效的抑制脂肪在肝臟中的沉淀，能夠很好的促進肝臟細胞的再生能力，所以說如果有肝臟不好的情況出現時，可以在平時的生活中適量的食用一些枸杞來調養自己的肝臟健康。
蘿卜不僅富含大量的維生素C，能夠抑制黑色素的生成，幫助阻礙脂肪進行氧化，蘿卜還具有大量的植物蛋白以及葉酸等成分，能夠幫助我們清潔血液中的廢物，幫助降低我們血液中的脂肪含量，控制膽固醇的上升。
玉米須玉米須用開水沖泡飲用的話，那么對我們的肝臟其實是有著非常好的保護作用，對于有脂肪肝的患者來說，經常喝點玉米須水還能夠抑制脂肪肝的形成，有著很好的去除脂肪的作用，幫助我們的肝臟恢復健康。
