俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”，若是眼睛的視力有下降，相信對大家的工作、生活帶來的影響都是非常大的，經常用眼無論是對于上班族、學生族還是老年人來說，這個都是一個常態，那我們怎么在用眼頻率如此高的狀態下保持正常的視力呢？眼部保健操有作用嗎？
其實呢，眼部保健操是有一定的作用，常給眼部穴位幫助也是不少的，它可以通過刺激穴位，來達到放松眼部肌肉的目的。能起到很好的緩解視覺疲勞，堅持時間久了，也是可以提升部分視力的。
那么，有哪些穴位可以讓我們的視力疲勞得到有效緩解呢?我們一起來學習學習。
1、鳳眼穴
按摩這個穴位主治急性結膜炎、緩解眼部疲勞，嘔吐等癥狀，患有眼睛疾病和近視的人可以按摩此穴道。
該穴位于大拇指的橈側邊緣，就是骨間關節橫紋頭，按摩時用一只手的大拇指及食指捏住另一只手該穴位的大拇指上，揉捏2分鐘左右，力道稍微重些無妨
2、太陽穴
這個大家比較熟悉，是人體非常重要的穴位。具有提神、恢復視力、防止頭暈、醒腦等功效。對于假性近視和高度近視有不錯效果。
該穴位于眉毛末梢與外眼角之間，取中間部分向后一橫指的位置。按摩時用雙手大拇指指腹分別按著太陽穴，先以順時針再以逆時針方式按揉半分鐘，注意呼吸平緩。
3、睛明穴
眼周圍肌肉疲勞常常是視力減弱導致的，睛明穴具有減緩疲勞、防治近視的功效。
該穴位于眼睛內側及內眼角稍微向上的凹陷處，按摩時用一只手的大拇指和食指對該穴進行揉捏就可以了，每次2分鐘左右，間隔時間2個鐘
溫馨提示
工作、學習之余，花費一兩分鐘的時間對這些穴位進行按摩，可以有效緩解視力疲勞。有時間的朋友們可以嘗試看看。
可能有些朋友覺得自己還年輕，經得起熬，殊不知，無論是視力還是身體的疲勞，都會慢慢累積，而等到爆發時，就很難調理。所謂病來如山倒，病去如抽絲。之所以“山倒”，是因為沒有注意防護，山體早就被蛀空了。
