壹
冷熱感冒、僵硬疼痛、乏力疲倦...
這種小毛病卻讓人煩躁不堪。
如何安穩度過？
一把梳子一杯酒，健康是我好朋友！
不要害怕
有兩招！
壹
一杯小酒，旺氣血
經常坐辦公室，不注意生活飲食，你有沒有覺得自己的身體越來越差？
一個簡單的測試：
你在室內久坐依舊會覺得陰冷，特別是腳。如果有這種情況，那么就要加把油啦，氣血運轉能力可能偏弱哦，你有理由喝個小酒。
估計大家都知道“酒能舒筋活血“、”酒能暢通百骸”、“酒能鼓舞肝氣”、“酒能加速血液循環”。
在需要舒展經絡，需要激發肝氣的時候，一杯熱熱的小酒，很快就能讓全身氣血運行起來。特別是當你覺得氣血不足，一杯暖酒就能讓你面若桃花，柔軟美麗。
至于喝什么酒？那就全憑喜好，小酌養生。
白酒——舒經通絡
黃酒——驅寒祛濕
啤酒——順其開胃
葡萄酒——軟化血管
貳
一把梳子，通全身
養生秘訣，兩個字“舒展”。
梳子舒展法。
﹀
[ 1.梳大椎 ]
▲低頭，在脖頸后最高隆起的骨骼下有個凹陷的地方就是大椎穴。每天梳5-10分鐘，梳到微微發熱，可以祛風濕防感冒。
[ 2.梳肩頸 ]
▲抹點刮痧油，在肩頸僵硬的部分，用梳子從頸到肩來回梳。每天3-5分鐘，預防手機低頭癥。
[ 3.梳腰背 ]
▲長期久坐導致背部肌肉僵硬，可以用梳子從肩胛骨梳到腰。每天3-5分鐘，梳到皮膚微微發熱即可。
[ 4.梳手 ]
▲當你上班覺得困倦思維停頓時，不妨順手拿起梳子梳手掌。因為手和大腦皮層有著神秘的反應區，經常刺激雙手，也能讓大腦活躍起來。
[ 5.梳肝筋 ]
▲養生重點在養肝，可以用一把梳子，從大腿內側梳到腳踝內側。剛開始可能會發現一些酸爽的痛點，每天堅持3-5分鐘，腿腳都會覺得變靈活了。
[ 6.梳腳 ]
足部反應區這個都知道吧，對足部的梳理，能刺激五臟六腑促進新陳代謝，日常保健必備。操作方式跟梳手一樣哦！
[ 7.梳頭 ]
俗話說“頭梳百遍，病少一半”，提神醒腦、提高記憶、固發防黑……總是多梳頭就沒錯啦。
﹀
梳子的好處是：
力度輕柔又能對皮膚產生一些激發。
在日常保健中，一把梳子梳全身，
可以快速激活全身，
避免身體麻木不仁是現代人最需要做的。
所以，一把梳子在手，健康我不愁！
