說起“喝茶”大家都不陌生，大多數人喜歡喝茶，每種茶都有不同的功效，不是每個人都喝所有的茶。現在來說說紅茶，對于喜歡喝茶，體質偏寒的人來說，是比較不錯的選擇。紅茶是中國六大茶類之一，屬全發酵茶，茶多酚占比最低，具有紅湯紅葉、香高甘醇的特點。
科學研究發現，紅茶中富含胡蘿卜素、維生素A、鉀、鎂、鈣、磷、咖啡堿、賴氨酸、谷氨酸等多種營養素。經常喝紅茶會軟化血管，降血脂，降血壓，降血糖，降尿酸預防痛風。
中醫認為，人的體質有燥熱、虛寒之別。虛寒體質者，應多喝溫性的茶。紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱者等飲用。
紅茶具有補養氣血、補充熱能、解除疲勞、調和脾胃等功效，情緒低沉之時最適合飲用紅茶。
俗話說：女人十人九胃寒。喝紅茶可以養胃。女性常喝紅茶，也可以加適當的蜂蜜、牛奶。
喝紅茶的禁忌（壞處）：
1、胃熱、口臭、易生痘、雙目赤紅、上火的人，不宜飲用紅茶；
2、經期、孕期、哺乳期的女性，不宜飲用紅茶。
任何東西都有兩面性，紅茶雖好，也不要盲目的去喝，適當的喝，才有益。
