庚子年多風雨，從疫情開始，每個人都用自己的方式承受著不同的個人和社會壓力。了解中醫的朋友都清楚，人的身心是一個統一的整體，相互影響，情志方面一旦出現比較嚴重的問題，就會直接影響到身體健康。
情志不和是很多疾病發病的重要因素，情志內傷也稱為七情內傷，七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動，屬精神致病因素，是內傷病的主要致病因素之一。
如感情、家庭、事業不順遂心意，至愛親朋故去，或其他重大精神刺激及創傷，都可能引起悲傷憂愁、苦悶抑郁、憤恨惱怒等負面情緒。心結日久不解，超過了人體的耐受程度，會使人體氣機紊亂、陰陽氣血失調，各種疾病也隨之而來，且反復發作、遷延不愈，有些甚至成為疑難雜癥，難以根治。
七情傷五臟
傷心
心為君主之官，心動則五臟六腑難安。悲哀憂愁等情志首先會擾亂心神，使其主導臟腑及人體精神活動的功能失調，且七情所傷，必歸于心，各種情志刺激在影響本臟的同時，都會影響心的功能，導致多種神志異常的癥狀，如神不守舍、精神恍惚、失眠多夢、喜怒無常、呆滯神昏或癲狂等。
傷肝
肝喜條達而惡抑郁。若情志不暢則容易肝氣郁滯，出現脅肋脹痛或竄痛、胸悶不舒、乳房脹痛、煩躁易怒、頭痛眩暈等癥狀。氣郁日久會引起血瘀，思慮過度則耗傷陰血，又易造成肝血虧虛，從而出現月經不調、痛經、經閉等癥狀。
傷脾
思慮過度則傷脾，而肝氣不和易犯胃，從而引起脾胃失調，出現不思飲食、脘腹脹痛、消化道胃潰瘍、便溏、腹瀉等癥狀。
傷肺
內心悲憂會使肺氣閉塞不暢，出現胸腹發脹、氣短咳喘甚至咯血、蒼白虛弱等癥狀。如林黛玉平日多愁善感、又遭受精神刺激而最終死于肺病，就是悲憂傷肺的最好例子。
傷腎
俗話說：“愁一愁，白了頭。”長期情志不調會使人生命活力下降、免疫力低下，這些往往和傷及脾腎有關。
情愁不解易生哪些病
抑郁
抑郁主要表現為顯著而持久的情緒低落、興趣減低、易哭易怒、情緒不穩定、胸部滿悶、思維遲緩、恍惚呆滯、悲觀無望、自責自罪、飲食不香、睡眠障礙、多疑多慮，嚴重者可出現自殺傾向。
抑郁主要由肝氣郁結、氣血瘀滯引起。由于女性在青春期、產后和更年期容易氣血失調，再加上多愁善感、情志不遂，更容易出現抑郁的狀況。
失眠
失眠主要表現為入睡困難、睡眠質量下降、煩躁、多夢、驚悸、易醒、睡眠時間減少、白天倦怠萎靡、記憶力及注意力下降、頭痛眩暈等。
失眠多由于憂思焦慮過度而耗傷陰血、心神失養、肝血虧虛、心腎不交所致，精神因素是主要誘因。
心絞痛
心絞痛主要表現為心前區至左上肢陣發性、壓榨性疼痛，可伴有其他癥狀，每次發作持續3～5分鐘左右，可數日一次，也可一日數次。
情傷最易心痛，這不僅僅是心理上的“心如刀絞”或“心碎”，在生理上，情志不遂日久或突發的精神創傷都易造成心肌缺血、血瘀而引發心絞痛。
月經不調等婦科病
月經不調主要表現為月經周期紊亂、經期過長或過短、經量過多或過少、經血顏色異常、有血塊、痛經、經閉、崩漏等，其他婦科病包括白帶異常、乳腺增生、乳腺腫瘤、子宮肌瘤等。
月經不調等婦科病與情志因素關系很大。由于女性更易動情感，也更易被情志所困，長期郁悶不舒會引起氣滯血瘀、肝血虧損、腎氣衰弱，都易造成內分泌失調，出現月經的異常，并容易引發乳房、子宮、卵巢等部位的疾病。
咳喘
咳喘主要表現為久咳干咳、咯血或反復發作的咳嗽、氣短、喘息、長嘆氣、胸悶煩躁、咽干口渴、咽喉有異物感等。
這是由于悲憂傷肺而造成陰虛肺燥所致，如能養陰清熱、補益肺氣，不僅能調理肺病，對緩解不良情志也有益處。
胃病
胃病主要表現為不思飲食、食量少、消化不良、氣逆嘔吐、腹瀉或便秘、便溏、脘腹脹痛、消化性潰瘍等。
心情不佳時的最常見反應就是吃不下飯，這說明憂思悲憤等因素影響了脾胃的氣機，時間一長，整個消化系統均易出現異常，胃病極易伴生。
此外，偏頭痛、慢性咽炎、高血壓、冠心病、惡性腫瘤、慢性肝膽疾病、不孕不育、頑固皮膚病等都與情志因素有一定關系。
所以保持一個平常心非常重要，會調節情緒的人就相對健康很多。
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申明
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