不想痛風(fēng)發(fā)作，就遠(yuǎn)離這五種食物
飲食需要及時(shí)調(diào)整，主食盡量選擇大米、玉米、燕麥這種偏堿性的食物，蔬菜選擇黃瓜、冬瓜這種嘌呤含量低的食物。水果不要選擇太甜的，可以吃一下桑葚、櫻桃這些堿性水果。
結(jié)尾處小知識(shí)：痛風(fēng)患者可以吃豆制品！
大部分痛風(fēng)患者都覺(jué)得豆制品嘌呤很高，甚至一些醫(yī)務(wù)人員也這么認(rèn)為，其實(shí)這是一個(gè)大誤區(qū)。
沒(méi)有加工的豆類，像黃豆、豆芽、豆苗，嘌呤含量確實(shí)很高，但經(jīng)過(guò)加工的豆腐、豆?jié){、豆腐腦，在經(jīng)過(guò)浸泡和高溫后，大部分的嘌呤都溶解到水里流失了。
所以中等嘌呤的食物，痛風(fēng)緩解期時(shí)是允許吃的，別吃太多就行，而且豆制品里含有豐富的植物蛋白，對(duì)我們的人體是有好處的，但像油炸豆制品、臭豆腐之類的還是少吃為好。如果你還有關(guān)于飲食其他的問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)給我留言。
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