運(yùn)筆首先要掌握中鋒行筆的方法。這是中國書法傳統(tǒng)的基本筆法。中鋒行筆是指筆毫鋪開后，筆鋒沿筆畫中線移動(dòng)的一種方法。基本功扎實(shí)，擅長中鋒行筆者，用濕墨把字寫在大薄紙上，晾干后反過來看，只見筆畫中間有一條黑線，這便是中鋒行筆的路徑。
我們來看毛筆，毛筆筆尖最主要的一撮筆毫叫主毫，圍繞在它周圍的筆毫叫副毫。當(dāng)我們寫字的時(shí)候，讓毛筆的主毫在筆畫的中心行走，這就叫“中鋒行筆”。這樣寫字，筆頭所含的墨汁從筆的主峰注入紙里，滲向筆畫邊緣，寫出來的點(diǎn)畫中間濃重，兩邊淺淡，有立體感。
如果在運(yùn)筆的時(shí)候，毛筆的主毫在筆畫的一側(cè)，副毫在筆畫的另一側(cè)運(yùn)行，那就叫“偏鋒行筆”。這樣行筆筆力不能貫注，筆頭所含的墨汁就會(huì)過多地滲入點(diǎn)面一側(cè)，如果總是偏鋒行筆，點(diǎn)畫浮薄無力。
在筆運(yùn)行的時(shí)候，筆的運(yùn)動(dòng)方向和整個(gè)筆毫的指向肯定是相反的，中鋒和偏鋒不一樣的是：中鋒行筆的筆尖指向筆的運(yùn)行方向相反的一方，并在筆畫中心運(yùn)行；而偏鋒行筆的筆尖指向和筆的運(yùn)行方向的中軸線相垂直的一方。在這種情況下，只要我們略以停頓，把筆鋒提一提讓主毫端接觸紙面，再接著運(yùn)筆，又是中鋒行筆了。我們不斷的寫字運(yùn)筆，不斷的提、按，就能不斷地調(diào)正筆鋒，保證中鋒用筆，好像踩鋼絲的人，左右搖擺，而重心常不離開中心。
我們?cè)谄鸸P之后，筆毫在紙面上運(yùn)行，如果又浮又滑，寫出的線條必然浮薄無力。要寫出遒勁生動(dòng)的線條，必須運(yùn)筆要澀，筆意往前走，卻好像有物阻擋，兩力相爭，對(duì)抗前行，筆毫在紙面上摩擦“沙沙”作響，這就是澀筆。但是澀容易滯，片面求澀則筆墨就會(huì)凝滯失去神采，所以還要行筆有求速的運(yùn)勢，這就是所謂的疾，疾就是快，也稱為捷。疾澀相生，寫出的線條自然倉潤有神。
古人說：“書有二法，一曰疾，二曰澀，得疾澀二法，書法之妙盡矣”。有一點(diǎn)要說明的是，有些人寫字喜歡用“顫筆”，使筆上下顫動(dòng)，以求所謂蒼勁之感，結(jié)果寫出來的字線條中間斷氣，矯揉造作，俗氣可厭。
運(yùn)筆之法盡在此處。
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