您是否經常因為買到不甜的水果而煩惱;甚至花同樣的錢,卻買到里面腐爛的水果呢?究竟如何才能買到便宜又好吃的水果,現在,就來學學選購的小秘訣吧! 基本原則:水果的成熟現象包括果形變大、重量增加、質地變軟、果皮轉色、香氣變濃、糖度增加、酸度減少、苦澀味消除等現象。選購的重要指針有以下幾點: 聞香氣:成熟的水果會散發出特有的香味,可用鼻子聞水果的底部,若香氣愈濃表示水果愈甜,如香瓜、菠蘿等。 試重量:同種水果分別置于2手掌上比較重量;或手掌輕拍聽聲音,較重或聲音清脆者通常水分較多,如蘋果、香瓜等。 摸軟硬:半成熟果實硬而脆,之后會變軟。木瓜、香蕉,要在肉質變軟時食用;但像蘋果等則適合在半成熟時食用。 辨果色:未成熟水果大多含較多葉綠素而偏綠色,隨成熟過程會逐漸分解,轉為橙色的類胡蘿卜素,如香蕉、橘子等;或是紅、紫色的花青素,如蘋果、葡葡等。這些水果的顏色愈深表示甜度愈高。 選購要領:以秋冬常見水果為例,水果的果皮含有豐富的營養,有些水果可連皮食用,若擔心農藥的問題,只要在食用前用大量的清水沖洗2至3次,即可去除表面的藥劑和污垢,或削除薄薄一層表皮即可。以食用方式區分,大致可歸納為可直接食用及須去除外皮2大類。 可直接食用類 蘋果:頂部的梗,保存完好而未脫落者較新鮮。頂部帶梗的小圓口,其凹陷處的果皮完整而無黑點,表示剛采收不久而鮮度較佳。 水梨:底部的形狀平整而無凸起,果肉質地較細。 楊桃:色澤鮮艷,尤其是邊緣的顏色偏黃而非綠色,肉質較軟且甜而無苦澀味。相對重量較重的水果,組織比較細密,水份比較多,通常都比較好吃 b. 果形飽滿比較好,如芒果飽滿則肉多籽小;椰子飽滿則汁多 c. 蒂頭及臍的部份較開展者,為成熟的象征 d. 要聽聲音:西瓜聲音要沉穩(如手拍胸脯的聲音),蘋果聲音要清脆,菠蘿要選肉聲(如受手彈肉之聲),哈密瓜及香瓜輕搖有聲音時,質量較不佳;輕搖酪梨和榴蓮有聲音時,代表它已可以吃了 e. 紋路明顯開展且規則突出的水果較好,如哈密瓜 f. 硬度要高的水果,如櫻桃、蓮霧、橙子、葡萄等,選擇硬一點的水果會比較好 g. 色澤要鮮艷自然,不要死色。柑橘類及木瓜要選橘紅色,偏黃色的較差 h. 軟枝品種較好(如楊桃、釋迦、龍眼、荔枝等) i. 絨毛長比短的好(如水蜜桃、奇異果、枇杷) j. 外觀漂亮比丑的質量好的比例高 k. 外皮細致光滑比粗糙的好(如柑橘類)