來源： 網(wǎng)絡(luò)
A水腫型
現(xiàn)狀：腫!腫!腫!早晨起來面孔浮腫，到了下午下肢又開始腫，明明體重沒有超標(biāo)，整個人看上去就是圓圓胖胖，完全沒有形體感。
起因：身體消化系統(tǒng)的動力不足，體內(nèi)多余水分無法排除，積累在體內(nèi)，或是長期站立或坐著工作、吃的太咸等，都會造成肢體水腫。
健康纖體法建議：所謂“虛胖”，說的便是水腫型的肥胖。糾正體型，讓身體看上去更有動感，肌膚緊致富有彈性，這才是最急需解決的問題。
少吃鹽，或者改吃粗鹽。水果中含有豐富的鉀，多吃可以幫助體內(nèi)排出多余的鈉。肌肉不工作，血液回流就會不良。坐了1～2個小時后要起身走動，最好能沿著腳踝、小腿至膝蓋處輕輕用拇指和食指按摩，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
咖啡因、茴香、辣椒素等天然成分均可幫助體內(nèi)排除水腫，除了早晚使用含有此類成分的纖體產(chǎn)品外，別忘記經(jīng)常按摩肌肉。每日臨睡前平躺后抬高雙腿，使其和身體呈90度，堅持5分鐘，也可減輕腿部水腫問題。
祝愿所有朋友快快樂樂！健健康康！萬事如意！
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