哪些食物影響孩子長高
不利長高的食品主要是營養少，但卻能增加孩子的飽腹感，影響孩子對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。
各種碳酸飲料
有資料表明，偏愛碳酸飲料的兒童60%因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中碳含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
各種糖果和一些甜飲料
吃糖過多不利于體內脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃含糖食品如果達到總食量的16%-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂影響長高。
各種“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品……在制作中營養損失大，又使用了各種添加劑，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養萬分卻很少，長期食用這類食品，會導致營養不良。
