| 楊瀾說幸福： 用正面情緒減去負面情緒 |
| 蔡 岫 |
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“你幸福嗎？”是個簡單而倉促的問題，幸好，受訪者的回復構成了鮮活的中國眾生相，那些神級回復“我姓曾”、“我耳朵不好”以及“城管來了”都沒有正面回答幸福與否的問題，但這種回避從側面表明了自己幸福感有限，理應幸福的莫言都回答說，自己“不知道是否幸福”。
楊瀾在《幸福要回答》里說：幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心里長出來的。幸福是一種能力，你必須主動去尋找它。
倪萍在《畫日子》里說：幸福就是在乎生活中的那種點點滴滴的溫暖和點點滴滴的給予。當你能夠真實面對自己心靈、面對生活的時候，即使你沒有章法，沒有語法，可能老百姓都能接受，而且很多人覺得感動。
如果說楊瀾在她上一本書《一問一世界》中是中性的，《幸福要回答》中則以女性的知性告訴讀者獲得幸福能力的秘密。這是楊瀾數(shù)百次訪問后的思考結晶，分享成就幸福的內心獨白。一問一世界，幸福要回答。
一個幸福力測試結果體現(xiàn)，中國只有18%的人擁有強烈的幸福感。可以看出中國人的焦慮和負面情緒還是很嚴重的。《幸福要回答》從社會和個人雙重層面入手，用自己體驗與智慧分享了社會普遍關心的熱門話題的背后的思索與追尋。楊瀾說，對于幸福的感受，在不
同的年齡段、生活環(huán)境下，每個人都可以有不同的理解，不過，這并不代表幸福是“私人化”的事情，因為公民的幸福感，是包含“個人”和“社會”兩個層面的，一個公正的社會環(huán)境有助于讓公民感到幸福，追求幸福的動力、努力和能力是應該相互交流和激勵。
如何尋找幸福？楊瀾曾經多次用“四大幸福公式”分享過自己對幸福的理解，即：幸福=當下的快樂+未來的快樂；幸福=正面情緒-負面情緒；幸福=個人快樂×分享人群，幸福=個人能力÷參考預期。簡單的加減乘除四則運算公式，卻能概括出對幸福的另類感受。在新書中楊瀾獨家分享其多年來總結出的“幸福八式”：關于容貌、男人、事業(yè)、自我、旅行、健康、父母、孩子。每個人看到她及和嘉賓交流的故事，都會思考如何面對自己的人生，都會反思如何獲得自己想要的幸福。
楊瀾特別提到，在她主播的節(jié)目《天下女人》中，除了那些非常成功、有豐富人生歷練的成熟女性外，還有很多年輕的80后、90后、正在奮斗的女性，我們能夠看到她們的那份掙扎。攝制組曾前后跨越幾年做過一個選題，在北京的蟻族的女孩，她們來到陌生的大城市，她們有著自己不同的家境，為家里作出的貢獻或者經濟負擔也很重。但是在新的城市里面她們去打拼，她們有那么多的迷茫，也有面臨這么多的誘惑，她們每一天去掙扎著往前走，我還是覺得很能夠跟她們產生共鳴。
今天的女性要做出她們自己人生的一個回答，我們不能夠替她們回答，也沒有一個所謂的秘訣是通用的。但當她們看到洪晃的時候，看到我的時候，會明白，都是白手起家一點點做起來，我們做到了，她們也可以做到。
朋友們說幸福
崔永元：睡著覺就是幸福。真的。前兩天我最幸福，發(fā)燒38度，對我來說這是很高的燒，睡得特別好。
秋微：有意思其實比有意義對我更重要，舒服比幸福更重要。比方說我覺得《天下女人》里頭，我常常會忘記我在做節(jié)目，以至于楊瀾不得不在我發(fā)出暢想的時候，及時地提醒：該問問題了。
柯藍：幸福是每個人找到自己自由自在的方式。我坐在下面看著你們穿裙子，又走光了，好高興。
趙守鎮(zhèn)：想做什么就可以實現(xiàn)是一種幸福。我請楊瀾主持我和尼克的婚禮時候，楊瀾說應該是年紀很大的人才做的吧，我說，我們認為你夠老了，哈哈。
洪晃：有的時候覺得某件事特別應該做，它還成了，就挺高興。我最近好多幸福來源于我們開的那個小店，賣中國設計師的衣服。
